Chữa yếu sinh lý bằng rau ngót có hiệu quả không? Thực hiện có khó không? là thắc mắc chung của nhiều người mắc chứng suy giảm chức năng tình dục. Thực tế đây là một mẹo dân gian được truyền tai khá phổ biến. Hãy cùng khám phá về phương pháp hay ho này.
Công dụng chữa yếu sinh lý của rau ngót
Rau ngót là một loại rau dân dã quen thuộc với hầu hết người dân Việt Nam. Rau ngót có tính mát, ăn vào mùa hè giúp thanh nhiệt, giải độc gan rất tốt. Ít ai biết rằng, rau ngót còn được Đông y sử dụng như một vị thuốc giúp hỗ trợ nhuận tràng, bổ huyết. Đây là một loại thảo dược lành tính, không chứa độc tố tự nhiên có thể phù hợp với mọi cơ địa.
Các nhà khoa học khi nghiên cứu về thành phần của rau ngót đã tìm thấy một hệ dưỡng chất cực kỳ phong phú. Điển hình, rau ngót chứa nhiều protein, canxi, các loại vitamin A, C, B và khoáng chất như photpho và sắt. Đây là những khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần cho sự phát triển toàn diện.
Các hoạt chất như estradial, progesterone, glucocorticoid,… trong rau ngót đều kích thích cơ thể sản sinh hormone steroid có tác dụng kích thích ham muốn tình dục. Nồng độ loại hormone này còn ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng, giúp các “tinh binh” khỏe mạnh hơn, giảm thiểu nguy cơ vô sinh hiếm muộn.
Quan trọng nhất phải kể đến thành phần phytochemical, một loại hợp chất có tác dụng tăng cường sinh lý cho phái mạnh, cải thiện những tình trạng suy giảm chức năng tình dục. Hợp chất này thậm chí còn được lựa chọn để đưa vào một số thực phẩm chức năng, thuốc chữa yếu sinh lý.
Tổng hợp 7 cách chữa yếu sinh lý bằng rau ngót dễ thực hiện tại nhà
Vì là một loại rau thông dụng nên cách dễ dàng nhất để áp dụng rau ngót trong chữa yếu sinh lý đó là chế biến thành món ăn. Loại rau vị ngọt thanh này rất dễ ăn, phù hợp với nhiều kiểu chế biến. Điển hình là một số cách như sau:
Nước ép rau ngót
Sử dụng rau ngót tương tự như một loại trái cây, dùng ép thành nước uống vừa có công dụng dưỡng da, vừa tăng ham muốn tình dục cho cả nam và nữ giới.
Chuẩn bị: Rau ngót tươi và muối trắng
Thực hiện:
- Rau ngót nhặt sạch, bỏ lá úa và các cuống lá, rửa với nước sạch sau đó ngâm với nước muối loãng từ 15 – 20 phút để loại bỏ đi các bụi bẩn, vi khuẩn tạp chất trên bề mặt.
- Vớt rau ra để ráo bớt nước, cho vào máy xay cùng một chút nước lọc, một chút muối trắng, xay đến khi nhuyễn mịn.
- Dùng một miếng vải màn mỏng, vắt bã chắt lấy phần nước cốt.
- Dùng uống ngay sau khi vừa xay xong.
- Có thể sử dụng nước ép rau ngót hàng ngày, liên tục khoảng 2 tuần để nhận thấy hiệu quả.
Sinh tố rau ngót
Sinh tố rau ngót có thể dùng như một món đồ uống giải khát. Không quá đặc như nước ép rau ngót nên sinh tố sẽ dễ uống hơn rất nhiều.
Chuẩn bị: Rau ngót tươi, đường, muối trắng, đá bào nhỏ
Thực hiện:
- Sơ chế sạch rau ngót, nên chọn loại rau ngót nhà trồng để hạn chế chất bảo quản. Loại bỏ lá sâu, cuống già rồi rửa sạch, ngâm với nước muối loãng trong khoảng 15 – 20 phút.
- Vớt rau ra ngoài, cho vào máy xay, xay cùng khoảng 200ml nước lọc để nguội. Xay đến khi nhuyễn mịn.
- Lọc bỏ phần bã, thêm đường và đá bào vào để thưởng thức.
Chữa yếu sinh lý bằng rau ngót nấu thịt băm
Món canh này rất được ưa chuộng vào mùa hè, thanh mát và dễ ăn. Nên chọn rau ngót có màu xanh đậm và còn tươi để món canh được ngon nhất
Chuẩn bị: Rau ngót tươi, thịt lợn xay, hành tím, gia vị
Thực hiện:
- Sơ chế sạch rau ngót, có thể dùng tay vò nát rau hoặc thái nhỏ (tùy sở thích).
- Băm nhỏ hành tím với một chút dầu ăn phi vàng thơm.
- Cho thịt băm vào đảo đến khi thịt bắt đầu săn lại thì cho nước lọc vừa ăn vào.
- Khi nước sôi, cho rau ngót vào và đảo đều.
- Đợi canh sôi lại thêm 5 phút thì nêm nếm gia vị và tắt bếp.
Món ăn này có thể thay thịt lợn bằng thịt bò băm cũng rất ngon. Đối với thịt bò nên ướp trước thịt bò với tỏi, tiêu khoảng 10 phút để thịt ngấm vị, ăn sẽ ngon hơn.
Canh cá rô phi nấu rau ngót
Nhiều người khá e ngại với việc nấu canh cá vì sợ mùi tanh, không hợp vị và khó ăn. Tuy nhiên cá rô phi lại rất hợp vị khi nấu với rau ngót. Món ăn này còn giúp tăng cường sinh lý cho cánh mày râu mà không lo các tác dụng phụ.
Chuẩn bị: Rau ngót tươi, cá rô đồng, hành tím, gừng, gia vị
Thực hiện:
- Lọc lấy phi lê cá, giữ lại phần xương, thái thành miếng to bằng 3 ngón tay. Ướp cá với hành tím, nước mắm, hạt tiêu xay trong vòng khoảng 15 phút.
- Đun sôi nước, cho xương cá vào nấu sôi để lấy vị ngọt, thêm một nhánh gừng thái sợi vào, đun nhỏ lửa trong khoảng 30 phút.
- Dùng một chảo khác, phi thơm hành tím, đảo qua cá đến khi chín, lưu ý đảo nhẹ tay để không làm cá bị nát.
- Khi nước dùng đã hầm kỹ, cùng muôi với xương cá và gừng bỏ đi, cho rau ngót đã sơ chế sạch và vò nát vào nấu sôi.
- Canh sôi thêm 3 phút thì cho cá đã xào vào, nêm nếm gia vị, khi nước sôi lại thì tắt bếp, múc ra và thưởng thức.
Chữa yếu sinh lý bằng rau ngót nấu ngao tươi
Đây cũng là một món ăn vừa dễ làm, vừa hợp khẩu vị nhiều người, đặc biệt với những ai thích hải sản.
Chuẩn bị: Rau ngót tươi, ngao sống, gừng, gia vị
Thực hiện:
- Ngao rửa sạch, ngâm nước 1 – 2 giờ đồng hồ, khoảng 30 phút thì thay nước 1 lần.
- Rửa sạch lần cuối, cho lên bếp luộc kèm vài lát gừng, đến khi ngao tách vỏ thì tắt bếp.
- Vớt ngao ra, bỏ vỏ, nước luộc để lắng chắt lấy phần trên, bỏ cặn.
- Thịt ngao ướp với 1 chút bột nêm trong khoảng 10 phút.
- Phi thơm hành, cho ngao thịt vào xào sơ rồi cho nước luộc ngao vào đun sôi.
- Khi nước sôi cho rau ngót đã sơ chế vào đun thêm khoảng 3 – 5 phút nêm nếm gia vị rồi tắt bếp.
Rau ngót nấu nấm bào ngư
Món ăn này rất phù hợp cho những người ăn chay, cũng rất tốt cho những người có dấu hiệu suy giảm chức năng sinh lý, mất kiểm soát cương cứng, tinh trùng ít,…
Chuẩn bị: rau ngót tươi, nấm bào ngư tươi, gia vị, hành boa-rô
Thực hiện:
- Nấm bào ngư ngâm trong nước khoảng 30 phút, rửa sạch và xé miếng vừa ăn. Rau ngót sơ chế sạch, vò nhẹ.
- Ướp nấm với gia vị trong khoảng 10 phút.
- Phi thơm hành boa-rô, cho nấm vào xào sơ khoảng 2 – 3 phút thì cho rau ngót vào xào chung.
- Thêm nước lọc vào đun sôi, khi nấm bào ngư mềm thì thêm gia vị rồi tắt bếp, múc ra bát và thưởng thức.
- Lưu ý nên nấu nấm đến khi chín mềm hẳn để khi ăn không bị sượng. Nấm nấu nhừ sẽ có vị ngọt rất đặc trưng.
Chữa yếu sinh lý bằng rau ngót nấu mướp hương, tôm xay
Đây cũng là một món canh vừa giàu dinh dưỡng, vừa ngon lạ miệng. Nam giới tăng cường ăn tôm đồng và rau ngót sẽ có một thể lực cường tráng, sung mãn hơn trong “chuyện ấy”.
Chuẩn bị: Rau ngót tươi, mướp hương, tôm đồng tươi, hành tím, gia vị
Thực hiện:
- Rau ngót nhặt sạch, rửa nhiều lần với nước, có thể ngâm nước muối loãng thêm 10 phút, vớt ra để ráo, vò nát. Mướp hương gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Tôm đồng lột vỏ, bỏ chỉ lưng, băm nhỏ (hoặc để nguyên con) ướp với gia vị trong khoảng 15 phút.
- Cho hành tím vào phi thơm, đảo tôm sơ qua rồi cho nước lọc vào đun sôi.
- Cho rau ngót và mướp hương vào đảo đều, đun thêm một lúc đến khi mướp mềm. Thêm gia vị và múc ra thưởng thức.
Ngoài các món ăn trên, rau ngót còn chế biến được rất nhiều món ăn có công dụng cải thiện chức năng sinh lý khác. Bạn đọc có thể tham khảo và chế biến theo để đa dạng bữa cơm hàng ngày.
Lưu ý chữa yếu sinh lý bằng rau ngót tại nhà
Rau ngót có thể sử dụng hàng ngày, an toàn và lành tính tuy nhiên cũng có một vài trường hợp không nên ăn quá nhiều loại rau này. Dùng rau ngót chữa yếu sinh lý cần chú ý:
- Hiệu quả của rau ngót trong điều trị bệnh lý yếu sinh lý vẫn chưa được chứng thực bằng các nghiên cứu khoa học. Do vậy, đây chỉ nên xem là một phương án hỗ trợ, không thể thay thế thuốc chữa bệnh đặc trị.
- Đối tượng mắc bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, đang bị đau bụng hoặc dễ mất kiểm soát nhu động ruột chỉ nên ăn các món rau ngót đã được nấu chín, hạn chế dùng rau ngót còn sống.
- Trong rau ngót có chứa một số thành phần cản trở sự hấp thụ canxi của cơ thể. Do đó, người mắc bệnh loãng xương, viêm đau khớp, thoái hóa khớp nên thận trọng nếu muốn chữa yếu sinh lý bằng rau ngót.
- Nếu đang mệt mỏi, suy nhược, chán ăn, mất ngủ cũng không nên sử dụng rau ngót sống.
- Ngoài món rau ngót còn có rất nhiều các loại thực phẩm, loại rau củ khác cũng có công hiệu cải thiện sức khỏe sinh lý. Các cánh mày râu có thế tìm hiểu để thay đổi bữa ăn hàng ngày, tránh nhàm chán.
- Bên cạnh việc ăn uống đủ chất, áp dụng các cách chữa yếu sinh lý bằng các bài thuốc dân gian như rau ngót, người bệnh cũng nên tăng cường tập luyện, nhất là các bài tập dành riêng cho đối tượng yếu sinh lý để cải thiện tình trạng này hiệu quả hơn.
Đây là một cách hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý tình dục có tính hiệu quả. Tuy nhiên, người bệnh không nên quá phụ thuộc vào phương pháp này, nếu tình trạng bệnh nặng, thăm khám và điều trị bằng y khoa hiện đại là thực sự cần thiết. Những mẹo chữa yếu sinh lý bằng rau ngót này chỉ nên áp dụng với những trường hợp bệnh nhẹ, chưa có nhiều biểu hiện tiêu cực.
Các liên kết hữu ích về NAM KHOA mà chúng tôi đã tổng hợp được trên các trang Sở Y tế chính thống:
http://soyte.laichau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/pho-bien-kien-thuc-y-te/chua-yeu-sinh-ly-o-dau-hieu-qua-top-10-dia-chi-vang-giup-nam.html
http://soyte.laichau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/pho-bien-kien-thuc-y-te/huong-dan-13-bai-tap-chong-xuat-tinh-som-de-thuc-hien-tai-nh.html
http://soyte.laichau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/pho-bien-kien-thuc-y-te/liet-duong-la-gi-nguyen-nhan-gay-benh-va-cach-dieu-tri-hieu-.html
http://soyte.laichau.gov.vn/tin-tuc-su-kien/pho-bien-kien-thuc-y-te/nam-gioi-bi-yeu-sinh-ly-nen-an-gi-kieng-gi-de-cai-thien-ban-.html
Xem thêm: TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH UNG THƯ MÁU