Những cơn đau bụng buổi sáng hoặc đau bụng khi ngủ dậy đến từ nhiều lý do khác nhau, từ việc bạn đang bị đầy bụng cho đến báo hiệu nguy cơ sỏi mật…
Những cơn đau bụng buổi sáng hoặc đau bụng khi ngủ dậy đến từ nhiều lý do khác nhau, từ việc bạn đang bị đầy bụng cho đến báo hiệu nguy cơ sỏi mật…
Hầu như ai cũng đều đã trải qua một vài cơn đau bụng với nhiều mức độ khác nhau. Cơn đau có thể khó chịu đến nỗi khiến bạn toát mồ hôi hột và phải đến gặp bác sĩ hoặc chỉ dừng lại ở cảm giác âm ỉ. Tuy nhiên, một số người lại gặp cơn đau bụng buổi sáng với tần suất thường xuyên và gây ra không ít phiền hà.
Vậy thủ phạm cho vấn đề này là do đâu? Nếu bạn cũng đang bị tình trạng tương tự thì hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu nhé.
Loét dạ dày
Loét dạ dày là tình trạng một vết loét phát triển trong niêm mạc dạ dày. Nó có thể gây đau rát hoặc âm ỉ ở giữa dạ dày, ở khoảng trống giữa ngực và rốn. Cơn đau có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng cảm giác khó chịu có thể tăng lên khi bạn vừa mới ngủ dậy do lúc này dạ dày đang trống.
Thuốc kháng axit dạ dày không kê đơn có thể làm giảm các triệu chứng đau bụng buổi sáng do loét, nhưng bạn nên đi khám nếu các triệu chứng chuyển biến xấu đi hoặc kéo dài.
Trong quá trình thăm khám, nếu nhận thấy vết loét khiến dạ dày bạn bị thủng, bác sĩ có thể chỉ định bạn thực hiện phẫu thuật khẩn cấp.
Hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một tình trạng ảnh hưởng đến ruột già, gây đau ở phía dưới bên phải hoặc phía dưới bên trái của dạ dày. Các triệu chứng khác bao gồm:
- Tiêu chảy hoặc táo bón
- Đầy hơi quá mức
- Chất nhầy trong phân
- Khó tiêu
Một số loại thực phẩm và trạng thái tâm lý căng thẳng có thể khiến hội chứng ruột kích thích xuất hiện, vì vậy bạn có thể bị đau bụng buổi sáng nếu đang lo lắng hoặc vô tình ăn phải một số món ăn, chẳng hạn như:
- Sản phẩm từ bơ sữa
- Nước giải khát có ga
- Thực phẩm chiên hoặc béo
Thói quen sống tốt cho người mắc phải hội chứng ruột kích thích để tránh đau bụng buổi sáng gồm:
- Tập thể dục thường xuyên
- Học cách kiểm soát căng thẳng
- Tăng cường bổ sung chất xơ hoặc thuốc chống tiêu chảy.
Nếu tình trạng vẫn không có dấu hiệu cải thiện, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được chỉ định loại thuốc thích hợp nhé.
Viêm tụy có thể gây đau bụng buổi sáng
Viêm tuyến tụy có thể gây đau ở vùng bụng trên với cơn đau tỏa ra từ lưng. Đôi lúc, bạn sẽ cảm thấy khó chịu ở vùng bụng tồi tệ hơn sau khi ăn sáng.
Các triệu chứng khác của tình trạng này bao gồm buồn nôn, nôn mửa và sốt. Mặc dù tình trạng viêm tụy nhẹ có thể tự cải thiện hoặc thông qua thuốc giảm đau không kê đơn, hãy đến gặp bác sĩ nếu tình trạng không biến chuyển khá hơn.
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát tình trạng viêm hoặc bổ sung enzyme nhằm giúp cơ thể bạn phá vỡ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Chế độ ăn ít chất béo có thể ngăn ngừa cơn đau bụng buổi sáng, một số món ăn phổ biến bao gồm:
- Trái cây
- Các loại ngũ cốc
- Rau xanh
- Thịt nạc
Bệnh viêm ruột
Hầu như ai cũng đều đã trải qua một vài cơn đau bụng với nhiều mức độ khác nhau. Cơn đau có thể khó chịu đến nỗi khiến bạn toát mồ hôi hột và phải đến gặp bác sĩ hoặc chỉ dừng lại ở cảm giác âm ỉ. Tuy nhiên, một số người lại gặp cơn đau bụng buổi sáng với tần suất thường xuyên và gây ra không ít phiền hà.
Vậy thủ phạm cho vấn đề này là do đâu? Nếu bạn cũng đang bị tình trạng tương tự thì hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu nhé.
Loét dạ dày
Loét dạ dày là tình trạng một vết loét phát triển trong niêm mạc dạ dày. Nó có thể gây đau rát hoặc âm ỉ ở giữa dạ dày, ở khoảng trống giữa ngực và rốn. Cơn đau có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng cảm giác khó chịu có thể tăng lên khi bạn vừa mới ngủ dậy do lúc này dạ dày đang trống.
Thuốc kháng axit dạ dày không kê đơn có thể làm giảm các triệu chứng đau bụng buổi sáng do loét, nhưng bạn nên đi khám nếu các triệu chứng chuyển biến xấu đi hoặc kéo dài.
Trong quá trình thăm khám, nếu nhận thấy vết loét khiến dạ dày bạn bị thủng, bác sĩ có thể chỉ định bạn thực hiện phẫu thuật khẩn cấp.
Hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một tình trạng ảnh hưởng đến ruột già, gây đau ở phía dưới bên phải hoặc phía dưới bên trái của dạ dày. Các triệu chứng khác bao gồm:
- Tiêu chảy hoặc táo bón
- Đầy hơi quá mức
- Chất nhầy trong phân
- Khó tiêu
Một số loại thực phẩm và trạng thái tâm lý căng thẳng có thể khiến hội chứng ruột kích thích xuất hiện, vì vậy bạn có thể bị đau bụng buổi sáng nếu đang lo lắng hoặc vô tình ăn phải một số món ăn, chẳng hạn như:
- Sản phẩm từ bơ sữa
- Nước giải khát có ga
- Thực phẩm chiên hoặc béo
Thói quen sống tốt cho người mắc phải hội chứng ruột kích thích để tránh đau bụng buổi sáng gồm:
- Tập thể dục thường xuyên
- Học cách kiểm soát căng thẳng
- Tăng cường bổ sung chất xơ hoặc thuốc chống tiêu chảy.
Nếu tình trạng vẫn không có dấu hiệu cải thiện, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được chỉ định loại thuốc thích hợp nhé.
Viêm tụy có thể gây đau bụng buổi sáng
Viêm tuyến tụy có thể gây đau ở vùng bụng trên với cơn đau tỏa ra từ lưng. Đôi lúc, bạn sẽ cảm thấy khó chịu ở vùng bụng tồi tệ hơn sau khi ăn sáng.
Các triệu chứng khác của tình trạng này bao gồm buồn nôn, nôn mửa và sốt. Mặc dù tình trạng viêm tụy nhẹ có thể tự cải thiện hoặc thông qua thuốc giảm đau không kê đơn, hãy đến gặp bác sĩ nếu tình trạng không biến chuyển khá hơn.
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát tình trạng viêm hoặc bổ sung enzyme nhằm giúp cơ thể bạn phá vỡ các chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Chế độ ăn ít chất béo có thể ngăn ngừa cơn đau bụng buổi sáng, một số món ăn phổ biến bao gồm:
- Trái cây
- Các loại ngũ cốc
- Rau xanh
- Thịt nạc
Bệnh viêm ruột
Bệnh viêm ruột (IBD) là một thuật ngữ nói đến hai tình trạng: bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Chúng đều có thể gây đau bụng vùng quanh rốn hoặc bụng dưới bên phải và một số người bị đau bụng buổi sáng.
Bệnh Crohn có thể ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống tiêu hóa và gây ra các triệu chứng khác, chẳng hạn như:
- Tiêu chảy
- Sụt cân
- Thiếu máu
- Buồn nôn
- Mệt mỏi
Tình trạng căng thẳng và một số thực phẩm đồ uống có thể làm cho các triệu chứng bệnh Crohn tồi tệ hơn, chẳng hạn như đồ uống có ga và thực phẩm giàu chất xơ.
Mặt khác, viêm loét đại tràng chỉ ảnh hưởng đến ruột già và các triệu chứng của tình trạng này bao gồm:
- Sụt cân
- Năng lượng thấp
- Tiêu chảy ra máu
- Nhu cầu đi vệ sinh tăng.
Hiện nay, vẫn chưa có thuốc chữa đặc trị cho chứng bệnh viêm ruột (IBD) nhưng bác sĩ vẫn sẽ chỉ định một số loại thuốc chống viêm, thuốc ức chế miễn dịch hoặc thuốc kháng sinh nhằm giảm viêm và cải thiện triệu chứng.
Ghi chép lại danh sách thực phẩm khiến bạn khó chịu cũng giảm thiểu nguy cơ đau bụng buổi sáng khi đang đi du lịch hoặc làm việc.
Táo bón gây đau bụng buổi sáng
Thói quen “đi nặng” không đều có thể dẫn đến tình trạng khí bị kẹt trong đường ruột của bạn, gây đau nghiêm trọng ở vùng bụng dưới vào buổi sáng và các thời điểm khác trong ngày.
Thực tế là nhiều chuyên gia sức khỏe đã chỉ ra rằng lối sống ít vận động cũng là nguyên nhân
gây táo bón. Do đó, hãy tăng cường hoạt động để kích thích các cơn co thắt ruột. Ngoài ra, việc sử dụng chất làm mềm phân hoặc bổ sung chất xơ từ trái cây, rau củ quả có thể cải thiện các triệu chứng.
Cuối cùng, hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn đã áp dụng các biện pháp trên nhưng tình trạng vẫn không cải thiện sau 2 tuần.
Viêm túi thừa
Viêm túi thừa xuất hiện khi 1 túi nhỏ phát triển trong thành ruột già bị nhiễm trùng hoặc viêm, từ đó gây đau ở vùng bụng dưới bên trái. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- Nôn mửa
- Táo bón
- Sốt.
Bác sĩ có thể kê toa thuốc kháng sinh để điều trị tình trạng nhiễm trùng. Trong trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân cần phải phẫu thuật loại bỏ phần bị viêm của đại tràng. Viêm túi thừa sẽ gây đau bụng buổi sáng và cải thiện sau khi bạn xì hơi hoặc đi vệ sinh.
Sỏi mật
Sỏi mật là do chất dịch lắng đọng lại trong túi mật và gây ra sỏi. Một số bệnh nhân không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào, trong khi những người khác có thể bị đau dữ dội ở bụng trên hoặc phần bụng giữa bên dưới xương ức. Cơn đau bụng do sỏi mật gây ra thường trở nặng hơn vào buổi sáng hoặc vào ban đêm.
Dị ứng thực phẩm
Dị ứng thực phẩm cũng có thể gây đau bụng, một số món ăn phổ biến bao gồm:
- Sản phẩm bơ sữa
- Động vật có vỏ
- Lúa mì
- Gluten
- Quả hạch.
Bên cạnh, những triệu chứng báo hiệu bạn đang bị dị ứng thức ăn là:
Bệnh viêm ruột (IBD) là một thuật ngữ nói đến hai tình trạng: bệnh Crohn và viêm loét đại tràng. Chúng đều có thể gây đau bụng vùng quanh rốn hoặc bụng dưới bên phải và một số người bị đau bụng buổi sáng.
Bệnh Crohn có thể ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống tiêu hóa và gây ra các triệu chứng khác, chẳng hạn như:
- Tiêu chảy
- Sụt cân
- Thiếu máu
- Buồn nôn
- Mệt mỏi
Tình trạng căng thẳng và một số thực phẩm đồ uống có thể làm cho các triệu chứng bệnh Crohn tồi tệ hơn, chẳng hạn như đồ uống có ga và thực phẩm giàu chất xơ.
Mặt khác, viêm loét đại tràng chỉ ảnh hưởng đến ruột già và các triệu chứng của tình trạng này bao gồm:
- Sụt cân
- Năng lượng thấp
- Tiêu chảy ra máu
- Nhu cầu đi vệ sinh tăng.
Hiện nay, vẫn chưa có thuốc chữa đặc trị cho chứng bệnh viêm ruột (IBD) nhưng bác sĩ vẫn sẽ chỉ định một số loại thuốc chống viêm, thuốc ức chế miễn dịch hoặc thuốc kháng sinh nhằm giảm viêm và cải thiện triệu chứng.
Ghi chép lại danh sách thực phẩm khiến bạn khó chịu cũng giảm thiểu nguy cơ đau bụng buổi sáng khi đang đi du lịch hoặc làm việc.
Táo bón gây đau bụng buổi sáng
Thói quen “đi nặng” không đều có thể dẫn đến tình trạng khí bị kẹt trong đường ruột của bạn, gây đau nghiêm trọng ở vùng bụng dưới vào buổi sáng và các thời điểm khác trong ngày.
Thực tế là nhiều chuyên gia sức khỏe đã chỉ ra rằng lối sống ít vận động cũng là nguyên nhân
gây táo bón. Do đó, hãy tăng cường hoạt động để kích thích các cơn co thắt ruột. Ngoài ra, việc sử dụng chất làm mềm phân hoặc bổ sung chất xơ từ trái cây, rau củ quả có thể cải thiện các triệu chứng.
Cuối cùng, hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn đã áp dụng các biện pháp trên nhưng tình trạng vẫn không cải thiện sau 2 tuần.
Viêm túi thừa
Viêm túi thừa xuất hiện khi 1 túi nhỏ phát triển trong thành ruột già bị nhiễm trùng hoặc viêm, từ đó gây đau ở vùng bụng dưới bên trái. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- Nôn mửa
- Táo bón
- Sốt.
Bác sĩ có thể kê toa thuốc kháng sinh để điều trị tình trạng nhiễm trùng. Trong trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân cần phải phẫu thuật loại bỏ phần bị viêm của đại tràng. Viêm túi thừa sẽ gây đau bụng buổi sáng và cải thiện sau khi bạn xì hơi hoặc đi vệ sinh.
Sỏi mật
Sỏi mật là do chất dịch lắng đọng lại trong túi mật và gây ra sỏi. Một số bệnh nhân không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào, trong khi những người khác có thể bị đau dữ dội ở bụng trên hoặc phần bụng giữa bên dưới xương ức. Cơn đau bụng do sỏi mật gây ra thường trở nặng hơn vào buổi sáng hoặc vào ban đêm.
Dị ứng thực phẩm
Dị ứng thực phẩm cũng có thể gây đau bụng, một số món ăn phổ biến bao gồm:
- Sản phẩm bơ sữa
- Động vật có vỏ
- Lúa mì
- Gluten
- Quả hạch.
Bên cạnh, những triệu chứng báo hiệu bạn đang bị dị ứng thức ăn là:
- Nôn
- Đau bụng
- Buồn nôn
- Nổi mề đay
- Thở khò khè
- Chóng mặt
- Sưng lưỡi
Những cơn đau dạ dày do dị ứng thực phẩm sẽ trở nên nghiêm trọng hơn vào buổi sáng nếu bạn ăn phải món ăn không phù hợp trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, các triệu chứng vẫn có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày.
Thuốc kháng histamine có thể làm giảm một số triệu chứng dị ứng thực phẩm, chẳng hạn như nổi mề đay, sưng và ngứa. Nhưng bạn vẫn nên xác định và tránh các thực phẩm gây ra phản ứng dị ứng vì tình trạng dị ứng nghiêm trọng có thể dẫn đến sốc phản vệ.
Đây là một phản ứng đe dọa tính mạng có thể gây khó thở và giảm huyết áp.
Khó tiêu
Chứng khó tiêu có thể gây đau bụng trên, đầy hơi và buồn nôn. Bên cạnh đó, khó tiêu cũng là triệu chứng của một tình trạng khác, chẳng hạn như trào ngược axit, loét hoặc bệnh túi mật.
Các triệu chứng có thể xảy ra sau khi ăn, vì vậy bạn có thể bị đau bụng buổi sáng. Hãy đến gặp bác sĩ nếu chứng khó tiêu tiếp tục kéo dài hơn hai tuần hoặc tình trạng kèm theo sút cân đột ngột, nôn mửa và đi tiêu phân có màu đen.
Bạn hãy chia các bữa chính thành nhiều bữa nhỏ, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng có thể cải thiện chứng khó tiêu.
Bệnh viêm vùng chậu
Tình trạng viêm vùng chậu ở nữ giới sẽ gây đau bụng buổi sáng hoặc vào ban đêm cũng như đi kèm với những triệu chứng như:
- Sốt
- Đau khi đi tiểu
- Đau khi giao hợp
- Đau vùng chậu dưới
- Âm đạo tiết dịch bất thường.
Bệnh celiac
Celiac là một dạng bệnh tự miễn khiến gluten gây viêm ở ruột non. Bạn có thể bị đau bụng buổi sáng cùng với các triệu chứng khác như:
- Ợ hơi
- Đầy bụng
- Tiêu chảy
- Thiếu máu
Mặc dù những cơn đau bụng buổi sáng đôi khi không có gì đáng lo ngại, nhưng bạn không nên bỏ qua nếu vẫn cảm thấy tình trạng không giảm nhẹ. Tình trạng đau bụng dai dẳng đôi lúc sẽ là dấu hiệu tiềm ẩn chỉ ra một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do thế, bạn nên đi thăm khám sớm để được phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe bất thường và điều trị kịp thời.
Phương Uyên/HELLO BACSI
- Nôn
- Đau bụng
- Buồn nôn
- Nổi mề đay
- Thở khò khè
- Chóng mặt
- Sưng lưỡi
Những cơn đau dạ dày do dị ứng thực phẩm sẽ trở nên nghiêm trọng hơn vào buổi sáng nếu bạn ăn phải món ăn không phù hợp trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, các triệu chứng vẫn có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày.
Thuốc kháng histamine có thể làm giảm một số triệu chứng dị ứng thực phẩm, chẳng hạn như nổi mề đay, sưng và ngứa. Nhưng bạn vẫn nên xác định và tránh các thực phẩm gây ra phản ứng dị ứng vì tình trạng dị ứng nghiêm trọng có thể dẫn đến sốc phản vệ.
Đây là một phản ứng đe dọa tính mạng có thể gây khó thở và giảm huyết áp.
Khó tiêu
Chứng khó tiêu có thể gây đau bụng trên, đầy hơi và buồn nôn. Bên cạnh đó, khó tiêu cũng là triệu chứng của một tình trạng khác, chẳng hạn như trào ngược axit, loét hoặc bệnh túi mật.
Các triệu chứng có thể xảy ra sau khi ăn, vì vậy bạn có thể bị đau bụng buổi sáng. Hãy đến gặp bác sĩ nếu chứng khó tiêu tiếp tục kéo dài hơn hai tuần hoặc tình trạng kèm theo sút cân đột ngột, nôn mửa và đi tiêu phân có màu đen.
Bạn hãy chia các bữa chính thành nhiều bữa nhỏ, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng có thể cải thiện chứng khó tiêu.
Bệnh viêm vùng chậu
Tình trạng viêm vùng chậu ở nữ giới sẽ gây đau bụng buổi sáng hoặc vào ban đêm cũng như đi kèm với những triệu chứng như:
- Sốt
- Đau khi đi tiểu
- Đau khi giao hợp
- Đau vùng chậu dưới
- Âm đạo tiết dịch bất thường.
Bệnh celiac
Celiac là một dạng bệnh tự miễn khiến gluten gây viêm ở ruột non. Bạn có thể bị đau bụng buổi sáng cùng với các triệu chứng khác như:
- Ợ hơi
- Đầy bụng
- Tiêu chảy
- Thiếu máu
Mặc dù những cơn đau bụng buổi sáng đôi khi không có gì đáng lo ngại, nhưng bạn không nên bỏ qua nếu vẫn cảm thấy tình trạng không giảm nhẹ. Tình trạng đau bụng dai dẳng đôi lúc sẽ là dấu hiệu tiềm ẩn chỉ ra một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do thế, bạn nên đi thăm khám sớm để được phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe bất thường và điều trị kịp thời.
Phương Uyên/HELLO BACSI
Xem thêm: Kinh nguyệt không đều nên ăn gì, kiêng gì cho ổn định?