Trong quá trình mang thai, bà bầu cần được cung cấp nhiều khoáng chất khác nhau, đặc biệt là vitamin. Đây là cách để người mẹ bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của bản thân và sự phát triển của thai nhi trong bụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn vitamin tổng hợp và những điều cần phải lưu ý khi sử dụng. Hãy tham khảo bài viết sau đây để giải đáp vấn đề này.
Tại sao bà bầu cần bổ sung vitamin tổng hợp?
Nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu tăng lên đáng kể trong quá trình mang thai. Trong đó, vitamin và các khoáng chất hỗ trợ quan trọng cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của người mẹ trong từng giai đoạn mang thai. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, các chức năng quan trọng để có thể giúp tăng trưởng tế bào và các tín hiệu tế bào được xúc tác bởi các thành phần khác nhau của vitamin. Chính vì thế, bà bầu cần cung cấp đầy đủ các vi chất này để có một thai kỳ ổn định.
Đảm bảo một nguồn dinh dưỡng khoa học trong quá trình mang thai giúp cho cơ thể bà bầu khỏe mạnh, tránh những triệu chứng khó chịu trong quá trình thai kỳ gây ra và giúp cho thai nhi phát triển tốt hơn. Theo các nhà nghiên cứu cho rằng, việc bổ sung các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu giúp hạn chế các nguy cơ sảy thai, sinh non và tiền sản giật. Cụ thể, vitamin tổng hợp giúp cung cấp nhiều khoáng chất với các vai trò khác nhau như sau:
- Vitamin A: Có vai trò trong việc hình thành và phát triển các tế bào xương, da và mắt của trẻ. Hạn chế tình trạng sinh non và nguy cơ gây dị tật bẫm sinh ở trẻ.
- Vitamin B1: Hỗ trợ chuyển hóa carbohydrates thành năng lượng ở cả mẹ và con, giúp thai nhi phát triển trí não tốt và bảo vệ hệ thống thần kinh trước nguy cơ bị tổn thương.
- Vitamin B2: Cung cấp năng lượng, giúp cả mẹ và bé đều có làn da đẹp và đôi mắt khỏe mạnh, thúc đẩy tăng trưởng các tế bào não của thai nhi.
- Vitamin B3: Hỗ trợ quá trình giải phóng năng lượng, lưu thông máu và chuyển hóa các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng bé.
- Vitamin B5: Thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố từ đó hạn chế tình trạng đau chân do chuột rút.
- Vitamin B6: Giúp phát triển trí não của trẻ và làm giảm thiểu các cơn ốm nghén hiệu quả.
- Vitamin B12: Có tác dụng làm tế bào thai nhi phát triển ở mức ổn định và duy trì chức năng của hệ thần kinh.
- Vitamin C: Có vai trò quan trọng trong quá trình thúc đẩy sản sinh collagen, từ đó giúp xương cứng cáp hơn. Hỗ trợ làm tăng sức đề kháng cho người mẹ và giảm nguy cơ vỡ màng ối.
- Vitamin D: Chất xúc tác giúp hệ cơ, xương và sụn hấp thụ tốt canxi, giúp trẻ sinh ra có cân nặng đạt chuẩn hạn chế tình trạng sâu răng, mắc các bệnh về đường hô hấp hay suy giảm trí tuệ vè thể chất ở trẻ.
- Vitamin E: Có tác dụng trong việc hạn chế các tổn thương của tế bào và ngăn ngừa dị ứng trong quá trình thai nhi phát triển.
- D- Biotin ( Vitamin B7): Ổn định đường huyết, từ đó ngăn ngừa tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở thai phụ. Bên cạnh đó, có còn ức chế quá trình sạm, nám, rụng tóc trong và sau thời kỳ mang thai.
- Khoáng chất: Ngoài ra, vitamin tổng hợp còn giúp cung cấp thêm một số khoáng chất thiết yếu như: canxi, i-ốt, magiê, đồng, selenium, kali, mangan, sắt, kẽm,…
Khi nào cần bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu?
Chế độ ăn uống hằng ngày đôi khi không thể giúp các mẹ bầu bổ sung được đầy đủ nguồn vitamin cần thiết. Chính vì thế, bạn cần bổ sung bằng cách dùng vitamin tổng hợp để hạn chế tình trạng thiếu hụt vi chất này dẫn đến các rủi ro trong quá trình mang thai.
Vì thế, người mẹ nên chú ý bổ sung vitamin tổng hợp trước, trong và sau thời khi mang thai để hạn chế nguy cơ thiếu hụt các chất này. Đây là một trong những điều tiên quyết để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân và thai nhi. Theo đó, trước khi chuẩn bị mang thai người mẹ cần uống vitamin tổng hợp và tiếp tục duy trì trong suốt quá trình thai kỳ, điều này có thể kéo dài đến khi cho con bú.
5 Loại vitamin tổng hợp cho bà bầu
Trong suốt quá trình thai kỳ, người mẹ được khuyến cáo nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin để bảo vệ sức khỏe tốt cho cả mẹ và con. Sau đây là một số loại viatmin tổng hợp được khuyên dùng cho phụ nữ trong quá trình mang thai.
1. Vitamin tổng hợp F1 Care Complex
Vitamin tổng hợp F1 Care Complex là nhãn hiệu đến từ hãng Olympian Labs, đây là sản phẩm được đánh giá tốt nhất tại Mỹ. Theo đó, nó giúp cung cấp tất cả các loại vitamin và axit folic giúp ngăn ngừa dị tật bẫm sinh và hạn chế tình trạng thiếu máu ở người mẹ. Được điều chế từ các nguyên liệu sạch, an toàn cùng với dây chuyền sản xuất hiện đại, đồng thời, trước khi đến với người tiêu dùng, sản phẩm cũng đã được trải qua quá trình thẩm định khắc khe về chất lượng.
Sản phẩm giúp cung cấp cho bà bầu các loại vitamin như vitamin B9, vitamin C, B, E, nhóm vitamin B và các khoáng chất như DHA, kẽm, sắt, đồng, selenium, crom, mangan. Hiện nay, F1 Care Complex đang được đông đảo các bà bầu sử dụng do thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn và lành tính, tuyệt đối không chứa các chất hóa học hay các gluten gây hại cho cơ thể người mẹ.
Cách dùng:
- Sử dụng 1 viên F1 Care Complex vào buổi sáng, có thể dùng trước hoặc sau khi ăn.
Đối tượng sử dụng:
- Phụ nữ đang mang thai cần cung cấp vitamin.
- Phụ nữ đang có dự định mang thai.
- Phụ nữ sau khi sinh
Giá tham khảo:
- Vitamin tổng hợp F1 Care Complex có giá thị trường khoảng 330.000 đồng/ hộp.
2. Vitamin tổng hợp PM Procare Diamond
PM Procare Diamond là dòng sản phẩm của Maxbiocare, đây là thuốc dùng để bổ sung DHA, EPA, Vitamin và khoáng chất cho cả phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ và người đang cho con bú. Theo đó, nó giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của người mẹ và sự phát triển của thai nhi từ đó làm giảm nguy cơ trẻ sinh non và các trường hợp rủi ro khác trong quá trình mang thai.
Đối với loại thuốc này, mỗi ngày bạn chỉ nên dùng với liều lượng 1 viên/ ngày. Tuyệt đối không nên dùng quá liều khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Đồng thời, trong thành phần thuốc có chứa dầu cá có nguồn gốc từ hải sản, các mẹ bầu cần lưu ý, nếu bị dị ứng loại thực phẩm này thì không nên sử dụng PM Procare Diamond hoặc nếu cần nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Cách sử dụng:
- Dùng với liều lượng 1 viên/ ngày
Giá tham khảo:
- Vitamin tổng hợp PM Procare Diamond có giá thị trường khoảng 252.000 đồng/ lọ 30 viên.
3. Vitamin tổng hợp Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding Gold
Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding Gold là thực phẩm chức năng cung cấp vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ mang thai đến từ hãng Blackmores Australia. Sản phẩm được sản xuất dựa trên nhu cầu cung cấp các vi chất cần thiết từ vitamin cho bà bầu dưới dạng viên uống dạng nang nhỏ. Hỗ trợ cung cấp đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình mang thai giúp mẹ khỏe và con phát triển vượt trội.
Theo thông tin của hãng cho rằng, tất cả các sản phẩm của Blackmores đều đã được nghiên cứu và chứng nhận lâm sàng về mức độ an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Vì vậy, các mẹ bầu hãy yên tâm khi sử dụng sản phẩm. Các thành phần chứa trong loại thực phẩm chức năng này bao gồm khoảng 20 khoáng chất như 12 vitamin, 7 khoáng chất, iod, acid folic và acid béo omega-3. Ngoài ra, nó còn giúp cung cấp 150mcg i-ốt hỗ trợ sự phát triển hiệu quả của não bộ thai nhi, thị giác và cả thính giác.
Cách sử dụng:
- Uống 2 viên/ ngày sau mỗi bữa ăn.
- Nên uống vào buổi sáng và uống 2 viên cách nhau để cơ thể hấp thụ tốt hơn.
- Nếu bạn có ý định mang thai nên sử dụng trước 3 tháng và dùng kéo dài đến khi cho con bú.
Giá tham khảo:
- Vitamin tổng hợp Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding Gold có giá tham khảo khoảng 700.000 đồng/ hộp 180 viên.
4. Vitamin tổng hợp Nature Made Prenatal Multi + DHA
Nature Made Prenatal Multi + DHA là một loại vitamin tổng hợp được nhiều bà bầu tin dùng lựa chọn để bổ sung thêm các vi chất cần thiết trong giai đoạn thai kỳ. Đây được xem như một giải pháp lý tưởng giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến tình trạng thiếu hụt dưỡng chất từ vitamin ở mẹ bầu. Sản phẩm bao gồm, các hoạt chất thiết yếu giúp phòng ngừa và hạn chế các vấn đề về sức khỏe của cả người mẹ và thai nhi như các thiếu máu, bệnh về tim mạch từ khi bào thai mới hình thành,…
Ngoài ra, khi được bổ sung Nature Made Prenatal Multi + DHA đều đặn sẽ giúp trẻ sinh ra có nền tảng để phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần. Bởi lẽ, trong sản phẩm có chứa 13 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, kết hợp với việc bổ sung một lượng DHA cần thiết cho sự hình thành các tế bào của thai nhai trong từng thời kỳ. Vì vậy, bạn có thể sử dụng Nature Made Prenatal Multi + DHA mỗi ngày trong suốt giai đoạn thai kỳ để phòng ngừa thiếu hụt chất dinh dưỡng gây hại cho sức khỏe.
Cách sử dụng:
- Uống 1 viên/ ngày sau bữa ăn sáng hoặc ăn trưa.
- Hạn chế dùng thuốc buổi tối vì sẽ gây tình trạng khó ngủ.
Giá tham khảo:
- Vitamin tổng hợp Nature Made Prenatal Multi + DHA có giá thị trường khoảng 760.000 đồng/ hộp.
5. Vitamin tổng hợp Obimin
Vitamin tổng hợp Obimin có xuất xứ từ Việt Nam và được chỉ định dùng cho cả phụ nữ mang thai và cho con bú để bổ sung các khoáng chất và hàm lượng vitamin cần thiết. Sản phẩm giúp cung cấp cho người dùng một số loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, B2, B3, B6, B12, B5, sắt, đồng, iod, calci,… Thuốc được bào chế ở dạng bao phim rất tiện lợi cho bà bầu khi sử dụng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý sử dụng khi cơ thể bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào có trong thuốc và không được sử dụng quá liều gây dư thừa sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Liều dùng:
- Mẹ bầu nên dùng với liều lượng 1 viên/ ngày hoặc uống theo chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa.
Chống chỉ định:
- Bệnh nhân mắc bệnh sỏi thận.
- Người suy giảm các chức năng thận.
- Người nhạy cảm với vitamin D
- Mẹ bầu mắc các bệnh tim mạch.
Giá tham khảo:
- Vitamin tổng hợp Obimin có giá thị trường khoảng 230.000 đồng/ 1 hộp 100 viên.
Lưu ý khi bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu
Việc bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai là rất cần thiết. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng và lựa chọn các sản phẩm này, bạn nên đảm bảo các vấn đề sau đây để hạn chế nguy cơ gây hại đến sức khỏe của bản thân cũng như thai nhi.
- Khi lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu cần chọn những sản phẩm có chứa hàm lượng vitamin A vừa phải vì sử dụng quá liều sẽ dẫn đến tình trạng dị tật ở thai nhi.
- Nếu muốn sử dụng bất cứ loại thuốc nào để bổ sung vitamin tổng hợp cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
- Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng để tránh những rủi ro đáng tiếc xảy ra trong quá trình dùng thuốc.
- Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại vitamin tổng hợp khác nhau. Vì thế, bạn cần lựa chọn đúng sản phẩm dành cho phụ nữ đang mang thai.
- Lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Đảm bảo thuốc đã trải qua giai đoạn kiểm định về chất lượng và độ an toàn trước khi đưa ra thị trường.
- Tuyệt đối không nên quá lạm dụng thuốc, không sử dụng quá liều lượng cho phép sẽ gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người dùng.
- Cần tách biệt việc bổ sung canxi và sắt cùng 1 lúc vì có thể làm mất tác dụng của nhau.
Trên đây là thông tin về các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu và những điều cần hết sức lưu ý khi sử dụng. Hi vọng bài viết này đã giúp bạn giải đáp những thắc mắc gặp phải khi lựa chọn sản phẩm này. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và thai nhi, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại vitamin tổng hợp nào. Đồng thời, nên sử dụng theo hướng dẫn sử dụng hoặc chỉ định của bác sĩ đề đạt kết quả tốt nhất.