Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc tây, uống nước chanh, mật ong, nước ép hành, nhai húng quế… là những cách làm giảm đau họng tại nhà bạn nên. Những cách này rất dễ thực hiện, lại an toàn, đồng thời nó cũng mang đến hiệu quả tốt trong việc làm giảm đau họng cho bệnh nhân. Vậy cách thực hiện như thế nào? Hãy cùng theo dõi bài viết này để giải đáp được vấn đề trên.
13 cách giảm đau họng tại nhà dễ thực hiện
Viêm họng là một bệnh đường hô hấp phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải. Các triệu chứng ho, sốt, đau đầu mà nhất là đau họng sẽ khiến cho bệnh nhân cảm thấy vô cùng khó chịu. Để khắc phục, các loại thuốc ho, thuốc hạ sốt sẽ được chỉ định để giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, cách chữa đau họng này lại có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho người sử dụng. Do đó nếu bạn muốn dễ chịu hơn mà lại ghét phải uống thuốc, hãy tham khảo và thử áp dụng các cách giảm đau họng tại nhà dưới đây:
Uống nước mật ong
Không chỉ là một món ăn ngon mà mật ong còn được biết đến với công dụng chữa bệnh. Với đặc tính là ngọt, không độc, tính bình, có tác dụng nhuận phế, giải độc, điều hòa các dược liệu khác nên nó được dùng để làm giảm các triệu chứng bệnh đau dạ dày, bồi bổ sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân, làm giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ… Trong đó, uống nước mật ong thường xuyên là một trong những cách làm giảm đau họng khá hiệu quả. Cách thực hiện như sau:
Chuẩn bị một ly nước ấm, cho thêm một vài muỗng mật ong vào khuấy đều lên để uống. Để tăng thêm hiệu quả, người bệnh có thể thêm một số thành phần khác như gừng tươi, tiêu đen hoặc hành tây vào để uống. Nó sẽ giúp làm long đờm và khiến bệnh nhân dễ thở hơn.
Cách giảm đau họng tại nhà bằng tỏi
Theo Đông y, tỏi có vị cay, mùi hắc, tính ấm, hơi độc có tác dụng kiện tỳ, khai vị, thông khiếu, thông sướng ngũ tạng, giải thử khí, tiêu thũng, tiêu đờm, trừ giun, tiêu nhọt, sát trùng… Thường được sử dụng để điều trị các bệnh về đường hô hấp như hen phế quản, ho gà, cảm lạnh… Đặc biệt, chữa đau họng bằng tỏi cũng là cách được nhiều người lựa chọn và áp dụng. Để điều trị theo cách này, bạn có thể thực hiện như sau:
Lấy tỏi tươi bóc vỏ, cắt nhỏ rồi trộn cùng với ít mật ong. Ăn khoảng 1 – 2 thìa hỗn hợp tỏi mật ong mỗi ngày, thực hiện thường xuyên để mang đến tác dụng tốt. Ngoài ra, nếu muốn đơn giản hơn thì chỉ cần lấy 1 – 2 tép tỏi để nhai sống và nuốt. Hoặc dùng tỏi làm gia vị để chế biến thành các món ăn hàng ngày cũng là một trong những cách tốt giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Uống nước cam
Trong thành phần của nước cam có chứa nhiều loại vitamin, nhất là vitamin C. Đây là loại khoáng chất rất tốt cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh khác. Đồng thời, uống nước cam thường xuyên còn giúp giảm các triệu chứng viêm họng cho bệnh nhân.
Nước
Uống nhiều nước mỗi ngày có vẻ là điều rất bình thường nhưng đây lại là một trong những cách giúp loại bỏ bớt vi khuẩn gây hại ở cổ họng. Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể cũng sẽ giúp cơ thể tránh được nhiều bệnh lý khác.
Súc miệng bằng nước muối
Nếu còn chưa biết chữa đau họng tại nhà bằng cách nào thì súc miệng bằng nước muối là một giải pháp hữu hiệu. Chúng ta đều biết muối có tính sát khuẩn, kháng viêm. Do đó, chỉ cần lấy ít muối sạch hòa vào ly nước ấm rồi súc miệng thường xuyên sẽ loại bỏ bớt các vi khuẩn trong niêm mạc họng. Chưa hết, nó còn có tác dụng thông đờm, người bệnh cũng vì vậy mà cảm thấy dễ thở hơn.
Cách chữa đau họng bằng dầu Oregano
Loại dầu này có khả năng làm giảm bớt các triệu chứng ho liên quan đến viêm phế quản hoặc viêm họng. Vì thế, hãy thử nhỏ vài giọt vào miệng rồi nuốt từ từ để giúp các hoạt chất có thời gian thẩm thấu tốt hơn.
Nhai lá húng quế
Không chỉ được dùng để làm gia vị, húng quế còn là vị thuốc có tác dụng chữa trị nhiều bệnh lý. Theo Đông y, húng quế có mùi thơm, tính ấm, có tác dụng sát khuẩn, nấm mốc, sát trùng… Do đó nó thường có mặt trong những bài thuốc trị các bệnh ngoài ra, chống trầm cảm, trị sốt, đau răng. Đặc biệt, nhai lá húng quế thường xuyên cũng là cách chữa đau họng mà chúng ta không nên bỏ qua.
Ngoài việc nhai rồi nuốt trực tiếp, bệnh nhân có thể áp dụng theo cách khác: Chuẩn bị khoảng 10 – 25g lá húng quế tươi, rửa sạch, cho vào ấm và sắc lên với nước. Dùng nước này để uống hàng ngày sẽ thấy được tác dụng mà nó mang lại.
Dùng chanh trị đau họng
Cũng giống như nước cam, chanh chứa nhiều loại vitamin và nhất là vitamin C. Hãy uống một cốc nước chanh ấm mỗi ngày sẽ thấy được cơn đau họng được giảm bớt.
Kết hợp cùng chanh, bạn có thể dùng ngay bài thuốc sau
Nhằm giảm đau họng, hết ngứa rát, dừng khó chịu
CLICK NGAY để tìm hiểu thêm
Muối Epsom
Ngoài các mẹo dân gian trị đau họng trên đây, khi bị đau họng, ho hoặc cảm sốt bệnh nhân có thể dùng muối Epsom để khắc phục triệu chứng bằng cách: Lấy một lượng muối vừa đủ cho vào bồn tắm hòa cùng với nước để tắm. Cứ mỗi lần thực hiện, ngâm mình trong nước muối chừng 30 phút, sau đó tắm lại bằng nước sạch, lau khô rồi mặc quần áo.
Cách giảm đau họng tại nhà bằng hành tây
Uống nước hành tây hoặc dùng chúng để chế biến thành các món ăn cũng sẽ giúp giảm đau họng. Bởi trong loại củ này chứa nhiều hoạt chất flavonoid, một chất được ví như là loại kháng sinh tự nhiên, có tác dụng kháng viêm, chống quá trình oxy hóa, chống ung thư… Đồng thời, nó còn có nhiều vitamin C, các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ rất cần thiết cho cơ thể. Do đó, ăn hành tây thường xuyên không chỉ làm giảm được các triệu chứng do viêm họng gây ra mà còn có khả năng ngăn ngừa được nhiều bệnh lý khác.
Cách giảm đau họng bằng hạt mè
Trước khi đi ngủ, dùng hạt mè, mật ong và hạt lanh trộn lại với nhau để ăn.Áp dụng cách này thường xuyên, cơn đau họng sẽ được cải thiện đáng kể.
Tinh dầu bạch đàn
Một trong những cách giúp bệnh nhân thoát được những cảm giác khó chịu do viêm họng gây ra là xông bằng tinh dầu bạch đàn. Cách thực hiện rất đơn giản: Chỉ cần chuẩn bị một cốc nước sôi nóng, cho thêm một lượng tinh dầu vừa đủ vào. Sau đó, hít hơi nước bốc lên từ nồi nước. Cứ áp dụng hàng ngày để nó mang đến tác dụng tốt hơn.
Chữa đau họng bằng gừng
Không chỉ được dùng làm gia vị, gừng còn có thể được nhiều bệnh lý, trong đó có viêm họng. Có nhiều cách chữa đau họng bằng gừng, bạn có thể uống trà gừng hoặc kết hợp nói với các nguyên liệu khác như chanh, mật ong, cây rẻ quạt, củ cải trắng. Sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn cách trị đau họng bằng gừng được dùng phổ biến nhất: Lấy một nhánh gừng tươi, gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ rồi giã nhuyễn. Sau đó, cho thêm ít mật ong nguyên chất vào trộn đều. Dùng hỗn hợp này để ngậm và nuốt từ từ. Hoặc lấy nước ép gừng trộn với mật ong để ngậm cũng là cách tốt giúp giảm đau họng.
Cách giảm đau họng cực hiệu quả bằng Đông y
Theo Đông y, khi hầu họng bị ngoại tà xâm nhập sẽ dẫn đến tình trạng cổ họng bị sưng, đau. Nếu người bệnh có chính khí yếu thì tà khí càng tấn công mạnh, làm cho hiện tượng đau họng ngày một gia tăng, khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu, ăn uống khó khăn. Để điều trị dứt điểm tình trạng này, Đông y sẽ tập trung:
- Tiêu đàm chí yết thống, thanh tiết uất nhiệt
- Thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm
- Cân bằng âm dương trong cơ thể, đẩy lùi tà khí, nâng cao sức mạnh chính khí
- Tư âm bổ thận, bồ tỳ sơ can, tăng cường chức năng của các tạng, phế
Hiện nay trên thị trường có khá nhiều bài thuốc nam chữa đau họng, viêm họng, điển hình là bài thuốc gia truyền 150 tuổi của nhà thuốc Đỗ Minh Đường – đơn vị đã từng nhận giải thưởng Cúp vàng “Sản phẩm tin cậy, dịch vụ hoàn hảo, nhãn hiệu ưa dùng” do Tạp chí Sở hữu trí tuệ và sáng tạo trao tặng vào năm 2017.
Nói về bài thuốc, lương y Đỗ Minh Tuấn – GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường – cố vấn y khoa trong các chương trình Khỏe thật đơn giản – VTV2, Góc nhìn người tiêu dùng – VTC2, Sống khỏe mỗi ngày – VTV2, cho biết: “Bài thuốc của chúng tôi tuân thủ đúng nguyên tắc trị bệnh của y học cổ truyền, từ đó cho tác dụng chữa bệnh từ gốc đến ngọn, đẩy lùi tà khí, cân bằng âm dương, kháng khuẩn, chống viêm, nâng cao chức năng các tạng, phế. Không những vậy thuốc còn có tác dụng tăng sức đề kháng, phục hồi những tổn thương ở cổ họng, giúp đường thở được thông thoáng, dễ chịu.
Đây vốn là bài thuốc bốc theo thang. Tuy nhiên nếu người bệnh không có thời gian đun sắc thuốc, chúng tôi sẽ hỗ trợ bào chế thuốc thành dạng cao đặc. Mỗi lần sử dụng, mọi người chỉ cần lấy một lượng vừa đủ thuốc, hòa tan với nước ấm rồi uống”.
Với tiêu chí an toàn, hiệu quả đặt lên hàng đầu, khi bào chế ra bài thuốc này, đội ngũ lương y, bác sĩ tại Đỗ Minh Đường luôn cẩn thận trong từng khâu, từ thu hái dược liệu cho đến khi chiết xuất thuốc trong môi trường khép kín suốt 48 giờ.
Được biết, từ nhiều năm về trước, nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã đầu tư phát triển vườn dược liệu sạch ở 3 khu vực là Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội), ươm trồng hơn 100 cây thuốc quý trong môi trường thổ nhưỡng màu mỡ. Gần 40-50 dược liệu trong bài thuốc Đỗ Minh Đường chữa đau họng, viêm họng như bồ công anh, ké đầu ngựa, kim ngân hoa, nhân trần, hoàng kỳ, quế chi, cát cánh,… đều được thu hái tại những khu vườn thảo dược đó, đảm bảo không chứa tân dược, không thành phần trôi nổi trên thị trường. Nhờ đó, bài thuốc nam gia truyền chữa đau họng của dòng họ Đỗ Minh đều được người bệnh và chuyên gia đánh giá cao.
Khám phá vườn dược liệu sạch của Đỗ Minh Đường qua video dưới đây
Không chỉ riêng bài thuốc chữa đau họng mà tất cả các bài thuốc của Đỗ Minh Đường đều đảm bảo được bào chế từ dược liệu sạch, có nguồn gốc rõ ràng. Đây là yếu tố quan trọng giúp người bệnh không gặp tác dụng phụ khi sử dụng. Hàng nghìn bệnh nhân đã tin tưởng vào thuốc nam Đỗ Minh Đường, trong đó có các nghệ sĩ nổi tiếng, điển hình là:
- Nghệ sĩ hài Xuân Hinh: 2 tháng điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ tại Đỗ Minh Đường
- NSƯT – nữ diễn viên Hoa Thúy: Khỏi hẳn bệnh viêm xoang, viêm họng lâu năm nhờ kiên trì sử dụng thuốc chữa viêm xoang dòng họ Đỗ Minh trong vòng 3 tháng. Sau đó, cô tiếp tục tin tưởng mua thuốc cho con trai 9 tuổi vì bé cũng bị viêm xoang giống mẹ.
- Diễn viên Lê Bá Anh: Sau khi được lương y Tuấn thăm khám và tư vấn dùng thuốc trong vòng 2 tháng, tình trạng yếu sinh lý tuổi tứ tuần của diễn viên đã không còn.
Tùy mức độ bệnh và tình trạng sức khỏe, đội ngũ lương y, bác sĩ tại Đỗ Minh Đường sẽ thăm khám và tư vấn liệu trình điều trị thích hợp. Do đó bệnh nhân nào thường xuyên bị đau họng và áp dụng đủ các mẹo dân gian không thấy hiệu quả thì có thể liên hệ đến số Zalo: 0984 650 816 (Hà Nội)/ 0932 088 186 (Hồ Chí Minh) để được chuyên gia tư vấn MIỄN PHÍ.
Trên đây là những cách trị đau họng được nhiều người áp dụng. Để giúp bệnh mau lành, đồng thời ngăn ngừa được nguy cơ tái phát, người bệnh cũng nên chủ động thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt cho phù hợp. Tránh đến hoặc cần phải đeo khẩu trang khi đến những nơi ô nhiễm, phải tiếp xúc với các hóa chất. Đồng thời, điều trị dứt điểm các bệnh lý về đường hô hấp như cúm, cảm lạnh.
Bài được quan tâm nhất:
- Danh sách thực phẩm trị đau họng, hỗ trợ giảm viêm tốt
- 7 kẹo ngậm đau họng (dạng thuốc thảo dược) hiệu quả nhanh
- THỰC HƯ tác dụng chữa VIÊM HỌNG, VIÊM HỌNG HẠT bằng bài thuốc thảo dược
Xem thêm: Mụn Đầu Đen: Dấu Hiệu, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả