Một trong những thực phẩm thông dụng, tốt cho sức khỏe thường được sử dụng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày là sữa đậu nành. Vậy bị đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không? Và đâu là những thức uống tốt cho người đau dạ dày. Hãy cùng tham khảo thêm qua bài chia sẻ dưới đây.
- Chia sẻ của NSND Trần Nhượng về chất lượng điều trị tại Trung tâm Thuốc dân tộc
- Bài thuốc dạ dày “Sơ can bình vị tán” đã giúp hàng nghìn người thoát khỏi bệnh
Sữa đậu nành có tác dụng gì?
Sữa đậu nành là một trong những thực phẩm dồi dào năng lượng, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Trong sữa đậu nành có chứa các thành phần dinh dưỡng như sắt, magie, canxi, photpho, vitamin A, vitamin K, chất béo bão hòa, chất xơ… Đặc biệt, sữa đậu nành được xem là miếng “thịt không xương” có nguồn đạm thay thế tốt cho thịt động vật.
Sử dụng sữa đậu nành thường xuyên với liều lượng thích hợp có thể mang lại những lợi ích cho sức khỏe như:
- Ngăn ngừa lão hóa, giúp tóc suôn mượt, da dẻ mịn màng
- Phòng ngừa loãng xương giúp hệ xương khớp chắc khỏe
- Cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa giảm thiểu các triệu chứng của bệnh tim mạch
- Ngăn ngừa các bệnh ung thư như ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư tuyến giáp…
- Kiểm soát cân nặng, đẹp dáng, ngăn ngừa tích tụ mỡ vùng bụng, có thể kiểm soát béo phì do có thể giúp chuyển hóa chất béo tốt
- Ngăn ngừa nguy cơ xơ cứng động mạch, có thể điều hòa tốt lượng cholesterol trong máu.
- Hạn chế các vấn đề sau tiền mãn kinh.
Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành?
Việc uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng người đau dạ dày lại không thể sử dụng sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. Vì:
- Người đau dạ dày sau khi ăn thường dễ bị đầy hơi, chướng bụng, đi ngoài, ợ hơi, ợ chua. Theo y học cổ truyền, đậu nành tính lạnh, hoạt lợi nên không thích hợp với những người tỳ vị hư hàn như vậy.
- Sữa đậu nành dễ làm cho các triệu chứng thận hư, di tinh, tiểu đêm nhiều lần ở một số bệnh nhân trở nên ghiêm trọng hơn.
Theo y học hiện đại, sữa đậu nành mặc dù tốt với cơ thể bình thường nhưng lại gây hại cho người đau dạ dày và viêm loét dạ dày. Nghiên cứu y khoa cho thấy, sữa đậu nành có chứa hàm lượng Oxalat nhất định gây ảnh hưởng đến dạ dày, nhất là các trường hợp đau dạ dày do viêm cấp và mạn tính.
Nếu người bệnh sử dụng đậu nành sẽ gây ra khó hấp thụ, dư thừa axit dạ dày dẫn đến chướng bụng, đầy hơi. Đặc biệt, với những người có tổn thương tại dạ dày, khi sử dụng loại thực phẩm này sẽ khiến cơn đau ngày một dữ dội hơn.
=> Kết luận: Người đau dạ dày nên hạn chế sử dụng sữa đậu nành, nhất là khi bụng đói vì sẽ khiến tình trạng viêm loét thêm nghiêm trọng hơn. Sữa đậu nành cũng không thích hợp dùng cho người rối loạn tiêu hóa,
tiêu chảy, bệnh nhân bị sạn thận, người bệnh ung thư vú… Sữa đậu nành cần được đun sôi trước khi uống và không uống quá nhiều sữa đậu nành trong ngày.
Đâu là những thức uống phù hợp với người đau dạ dày?
Như vậy với thắc mắc đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành hay không thì câu trả lời chính là không. Thay vào đó, người bệnh nên sử dụng các thức uống tốt cho dạ dày như:
1. Nước cà rốt và bạc hà
Nước ép cà rốt kết hợp với bạc hà có tính kiềm, hỗ trợ tốt cho quá trình trung hòa axit dư thừa trong dạ dày. Đây là loại thức uống an toàn, bổ dưỡng, vô cùng thích hợp với người đau dạ dày có triệu chứng trào ngược axit dạ dày.
Cách thực hiện:
- Lấy một củ cà rốt rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt thành khoanh đun chín với 4 tách nước.
- Khi sôi thì thêm 1 muỗng nhỏ bạc hà khô hoặc một nhúm lá bạc hà khô, nghiền cà rốt hoặc xay nhuyễn, uống khi còn nóng.
- Để tăng thêm hiệu quả có thể thêm ít gừng tươi hoặc một chút nước chanh cho dễ uống.
2. Mật ong pha nước ấm
Một trong những loại thức uống đơn giản giúp cải thiện cơn đau dạ dày hiệu quả nhanh chóng nhất là mật ong pha nước ấm. Mật ong có khả năng trung hòa axit dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị.
Cách thực hiện:
- Pha 2 thìa mật ong với 120ml nước ấm
- Khuấy đều cho tan, uống ngay sau khi hòa tan
- Sử dụng 1 lần/ngày vào buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ
Ngoài ra, có thể sử dụng kết hợp mật ong với quế, tỏi, nghệ tươi hoặc trứng gà để chữa đau dạ dày. Mặc dù đây không phải là phương pháp điều trị chính nhưng khi kết hợp cùng phác đồ điều trị của bác sĩ có thể đẩy nhanh hiệu quả của liệu trình.
>> Xem thêm: Hành trình chữa khỏi các chứng đau dạ dày mãn tính lâu năm của NSND Trần Nhượng nhờ bài thuốc Đông y thảo dược
3. Nước ép thì là
Theo y học cổ truyền, thì là được sử dụng như một phương thuốc chủ trị chuyên điều trị các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn. Trong hạt thì là cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp làm giảm nhanh các triệu chứng đau dạ dày và làm lành vết loét ở niêm mạc dạ dày.
Cách thực hiện:
- Hãm 2 thìa hạt thì là với nước sôi trong ly thủy tinh khoảng 5 phút thì lấy nước uống
- Nên ăn hạt thì là để mang lại hiệu quả tốt hơn cho việc điều trị, kiên trì sử dụng khoảng 2 tháng sẽ thấy những dấu hiệu tích cực.
4.Trà hoa cúc
Hoa cúc có tính mát, vị ngọt thanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm, cải thiện đáng kể các triệu chứng của bệnh đau dạ dày nhất là chứng trào ngược dạ dày. Để xoa dịu cơ đau dạ dày, giảm triệu chứng đầy hơi chướng bụng, người bệnh có thể thường xuyên sử dụng trà hoa cúc.
Cách thực hiện:
- Lấy 50g hoa cúc khô hãm với một ít nước sôi
- Để tăng thêm tác dụng, nên cho thêm 1 vài lát gừng tươi
- Dùng thay trà trước hoặc sau bữa ăn.
Những loại thức uống trên đây đều có thể hỗ trợ rất tốt trong đào thải độc tố và giảm các triệu chứng do bệnh dạ dày gây ra. Vì chúng đều được chế biến từ các loại rau củ tự nhiên nên đảm bảo an toàn tuyệt đối. Không chỉ trong quá trình điều trị, bạn có thể sử dụng nó thường xuyên để cung cấp vitamin và tăng sức đề kháng cho hệ miễn dịch.
Tuy nhiên, để không bị các cơn đau hành hạ và có sức khỏe tốt nhất, người bệnh nên tìm cách điều trị triệt để bệnh dạ dày bằng những bài thuốc thích hợp.
VTV2 Vì sức khỏe người Việt giới thiệu bài thuốc Sơ Can Bình Vị Tán – Giải pháp điều trị đau dạ dày bằng dược liệu thiên nhiên, 9/10 người đã khỏi.
Xem thêm:
- Chi tiết bài thuốc Sơ can Bình vị tán hàng ngàn người tin dùng
- Cơ hội chấm dứt bệnh dạ dày cùng các chuyên gia hàng đầu tại Trung tâm Thuốc dân tộc
Như vậy, bài viết đã giúp tìm ra trả lời cho thắc mắc đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành hay không? Các chuyên gia khẳng định: Người bệnh nên hạn chế dùng loại thực phẩm này. Vì chúng không hoàn toàn tốt cho việc điều trị dạ dày.
Bài viết cũng đã giúp bạn đưa ra những gợi ý thiết thực nhất về các loại thức uống thích hợp cho người đau dạ dày. Đồng thời mở ra giải pháp điều trị bệnh an toàn, hiệu quả, uy tín nhất hiện nay. Hi vọng đã giúp ích cho bạn đọc trong quá trình tìm kiếm bài thuốc điều trị. Chúc bạn sớm khỏi bệnh.
Xem thêm: 6 loại thực phẩm cực kỳ tốt mà phái đẹp không nên bỏ qua