Xuất tinh sớm là một trong những bệnh lý nam khoa khiến nam giới cảm thấy mặc cảm, tự ti, thậm chí ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản. Vậy ăn gì để chống xuất tinh sớm? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cùng bạn những thông tin bổ ích về các loại thực phẩm giúp hỗ trợ đẩy lùi tình trạng này.
Ăn gì để chống xuất tinh sớm? Thực phẩm cần bổ sung
Nam giới khi mắc phải tình trạng xuất tinh sớm sẽ dẫn đến những vấn đề bất cập trong cuộc sống. Vấn đề này nên được giải quyết càng sớm càng tốt để tránh những hệ lụy không đáng có.
Có nhiều cách để cải thiện chứng xuất tinh sớm, trong đó có việc sử dụng thực phẩm hàng ngày. Dưới đây là một số thực phẩm có hiệu quả cao trong việc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm
Thịt gà, trứng gà
Đây là những thực phẩm chứa lượng lớn acid amin có tên gọi là tryptophan – nguyên liệu chính để tổng hợp lên “hormon vui vẻ” serotonin; thúc đẩy sản sinh serotonin trong máu, giúp cánh mày râu loại bỏ mọi sự căng thẳng, lo âu, đạt được trạng thái tâm lý tốt để lâm trận thành công.
Thêm vào đó, hàm lượng cao cholesterol trong lòng đỏ trứng gà giúp tăng cường tạo hormone testosterone. Nguồn vitamin A, D phong phú có vai trò lớn trong việc hỗ trợ giảm triệu chứng xuất tinh sớm, xuất tinh ít.
Hàu – thần dược sinh lý nam
Với tỷ lệ lớn nguyên tố kẽm, hàu được xem là có công dụng tuyệt vời trong hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ở nam giới. Kẽm có tác dụng chống oxy hóa mạnh, kích thích cơ thể sinh ra nhiều hormone nam.
Đồng thời là thành phần của nhiều enzyme chuyển hóa quan trọng, đóng góp vào sự tái tạo bạch cầu, tăng cường hệ miễn dịch ở nam giới, tăng ham muốn tình dục.
Cá hồi tốt cho chức năng sinh lý nam
Cá hồi chứa nhiều dưỡng chất, trong đó omega – 3 làm giảm các phản ứng viêm, bảo vệ tính bền thành mạch, thúc đẩy lưu thông máu đến dương vật, kích thích dương vật cương cứng, kéo dài thời gian cương cứng; cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm nên ăn gì? – Măng tây
Măng tây là nguồn cung cấp rutin dồi dào, giúp tăng cường tuần hoàn máu đến các cơ quan, trong đó có cơ háng của dương vật, kéo dài thời gian quan hệ. Thực phẩm này cũng chứa lượng lớn vitamin E, Kali, Kẽm, Sắt,… giúp điều tiết hormone sinh dục, tăng hưng phấn, tạo cảm giác ham muốn.
Ngoài ra, măng tây còn kích thích sản xuất insulin, tăng cường chuyển hóa các mô mỡ thành năng lượng, giúp cho thể lực tràn trề sinh lực.
Cần tây
Luteolin và polyacetylen tìm thấy trong lá cần tây có tác dụng hạ đường máu, kháng viêm rất hiệu quả. Cần tây giúp cải thiện tốt khả năng tình dục ở những người bị suy giảm khả năng tình dục do các bệnh lý gây viêm, đặc biệt là viêm hệ thống ở người bị tiểu đường.
Hành tây
Hành tây cũng chứa các thành phần quercetin chống oxy hóa cực mạnh, làm tăng cường ham muốn tình dục cũng như hỗ trợ lưu thông máu đến dương vật, giúp kéo dài cuộc yêu cho nam giới.
Ngoài ra, hành tây còn chứa nhiều khoáng chất như magie, canxi, sắt, kali… giúp nâng cao khả năng vận động của tinh trùng, tăng khả năng thụ tinh. Đặc tính kháng khuẩn của hành tây cũng đem lại những lợi ích nhất định đối với các bệnh nhân bị viêm nhiễm đường niệu gây ảnh hưởng xấu tới khả năng tình dục.
Tỏi chữa xuất tinh sớm
Cysteine trong tỏi có tác dụng giải độc rất tốt. Đặc biệt khi vào cơ thể, tỏi tạo ra glutathione có tính chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các tổn thương gan ở người bị gan nhiễm mỡ – một trong nguyên nhân quan trọng gây ra sự suy giảm khả năng cương dương.
Tỏi làm giảm ngưng kết tiểu cầu, giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu. Do đó, làm tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng cương dương. Tỏi cũng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, rất tốt cho người bị viêm đường tiết niệu gây xuất tinh sớm.
Hẹ tốt cho người mắc bệnh xuất tinh sớm
Theo quan điểm y học cổ truyền, hoạt động tình dục chịu sự chi phối chủ yếu của tạng thận. Thận yếu thì tình dục không được trơn tru. Trong khi đó, lá hẹ vị cay ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ thận, tráng dương, giải trừ tác nghẽn, tăng lưu thông khí huyết. Do đó, trong đông y, người ta xem hẹ là một trong những vị thuốc hữu hiệu cho các bệnh lý tảo tinh (xuất tinh sớm), di tinh, mộng tinh.
Socola đen
Socola đen chứa nhiều Arginine, làm tăng nội tiết tố nam, có tác động tích cực đối với thời gian cương dương. Đồng thời, socola đen cung cấp nguồn năng lượng dồi dào, thúc đẩy tiết serotonin làm tăng ham muốn tình dục.
Ngoài ra, các loại hoa quả như: Bơ, lựu, chuối, dưa hấu cũng là những thực phẩm đầu tay cho những người bị xuất tinh sớm. Chúng đều rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất giúp cải thiện tốt tinh thần, khả năng lưu thông máu, làm tăng cường ham muốn, hỗ trợ tốt cho hoạt động sinh lý ở nam giới.
Xuất tinh sớm không nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm tốt nên bổ sung khi chữa xuất tinh sớm, nam giới cũng cần chú ý đến cả những thực phẩm kiêng kỵ, không nên dùng để nâng cao hiệu quả điều trị.
- Các thức ăn nhiều dầu mỡ: Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ làm tăng cường các phản ứng viêm của cơ thể, gây đau đớn, khó chịu. Những cảm xúc tiêu cực đó ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh, có thể gây ra tình trạng xuất tinh sớm.
- Bia, rượu, thuốc lá và các chất kích thích: Việc sử dụng các chất kích thích có tác động không tốt lên hệ dẫn truyền thần kinh, gây nên tình trạng kích thích vượt ngưỡng thất thường hay thậm chí gây trơ các thụ cảm thể. Đặc biệt, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa hút thuốc lá với bệnh lý xuất tinh sớm nói riêng và yếu sinh lý nói chung ở nam giới.
- Thức ăn có tính quá hàn hay quá nhiệt: Mặt khác, theo đông y, thận tàng tinh (thận cai quản chức năng sinh sản – sinh dục), thận lại chủ mệnh môn hỏa. Do đó, các thức ăn có tính hàn sẽ ảnh hưởng không tốt đến tạng thận. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều thức ăn cay nóng cũng không có ích lợi cho hoạt động xuất tinh, bởi nó kích thích chuỗi phản ứng viêm trên toàn bộ hệ thống.
Lưu ý khi xây dựng thực đơn ăn uống cho người xuất tinh sớm
Để xây dựng được một thực đơn hợp lý cho người xuất tinh sớm có vai trò hỗ trợ tích cực trong việc cải thiện tình trạng này, bạn cần chú ý một số vấn đề sau:
- Ưu tiên các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, các vitamin và các acid amin. Đây là những loại thức ăn rất tốt cho việc lưu thông máu, tăng cường sản xuất testosterone, chống lại hiện tượng xuất tinh sớm.
- Có thể bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sản xuất testosterone – loại hormone quan trọng tác động lên quá trình cương dương, quyết định sự xuất tinh.
- Hạn chế tối đa các thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, các chất kích thích cũng như cả những loại có tính quá nhiệt hay quá hàn.
- Ăn với lượng vừa đủ, đa dạng, cân bằng. Tuyệt đối không sử dụng chỉ một vài loại hay ăn quá nhiều. Như vậy sẽ khiến cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng, gây ra những hậu quả nguy hại không thể lường trước.
- Với các đối tượng đang sử dụng thuốc chữa bệnh, cần lưu ý về tương tác giữa thuốc với thức ăn để tránh làm giảm tác dụng của thuốc hay ngược lại, làm tăng độc tính lên cơ thể.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn để có được lời khuyên đúng đắn, phù hợp nhất với thể trạng của bản thân.
Tuy nhiên để điều trị toàn diện, dứt điểm hẳn, các đấng mày râu nên kết hợp kiêng khem trong ăn uống với thuốc trị bệnh. Nam giới có thể tham khảo bài thuốc trị xuất tinh sớm của nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường.
Sinh lý nam Đỗ Minh – “Bí kíp” đầu giường cho nam giới bị xuất tinh sớm
Sinh lý nam Đỗ Minh là thành quả của quá trình tìm tòi, nghiên cứu chuyên sâu của lương y Đỗ Minh Tư ở Hà Nam. Đến nay trải qua 5 đời lưu truyền, bài thuốc ngày càng được hoàn thiện, giúp hàng ngàn nam giới Việt thoát khỏi các triệu chứng “trên bảo dưới không nghe”, suy giảm ham muốn…
Hiệu quả điều trị CHUYÊN SÂU
- Bài thuốc có cơ chế tác động sâu vào tận gốc rễ bệnh, loại trừ tà khí, tăng cường chức năng thận từ đó:
- Phục hồi dần các chức năng, lưu thông khí huyết giúp dương vật cương cứng.
- Kiểm soát quá trình sinh tinh, xuất tinh tốt hơn.
- Giúp kích thích sản sinh testosterone, tăng cường sức bền, độ dẻo dai, làm mạnh gân cốt.
- Nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ tái phát bệnh.
Kết hợp khoảng 40-50 dược liệu theo TỶ LỆ VÀNG
Sinh lý nam Đỗ Minh được kêt hợp bởi 3 bài thuốc nhỏ là Hồi xuân phục dương thang, Đại bổ thận, Đại bổ phục dương hoàn. Các thành phần trong bài thuốc được gia giảm, phối hợp theo công thức bí truyền của dòng họ Đỗ Minh với tỷ lệ chuẩn.
Các loại thảo dược chủ đạo trong bài thuốc gồm: Thục địa, phúc bồn tử, hoài sơn, ba kích, thạch liên tử, nhung thung dung, xà sàng tử, dâm dương hoắc… Tất cả đều đều có tác dụng tốt với nam giới còn được xem là “thần dược” trốn phòng the.
Dược liệu, quy trình bào chế đạt tiêu chuẩn
Hoạt động với phương châm “Vì bệnh nhân tận tâm phục vụ” các lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường luôn chú trọng đến nguồn dược liệu, quy trình tạo ra bài thuốc đạt tiêu chuẩn. Vì vậy, đơn vị này đã xây dựng các vườn trồng dược liệu chuẩn hóa, đạt tiêu chuẩn GACP-WHO của Bộ Y tế tại 3 tỉnh là:
- Đồng Hoà, Đồng Tâm, Lạc Thuỷ,Hoà Bình
- Nghĩa Trai, Tân Quang, Văn Lâm, Hưng Yên
- Thôn Sen Hồ, Lệ Chi, Gia Lâm, Hà Nội
Nhà thuốc xây dựng một quy trình rõ ràng từ chọn giống, cách chăm sóc, thu hái, sơ chế, bào chế cho đến bảo quản. Tất cả đều được thực hiện thủ công, giúp bảo đảm dược tính tối đa của thuốc. Tùy theo nhu cầu của người bệnh, bài thuốc được điều chế dạng thô hoặc ngâm rượu kết hợp hoàn viên sẵn. Các đấng mày râu sử dụng thuốc không cần đun sắc, tiện lợi vô cùng.
Tiến trình điều trị rõ ràng
Bài thuốc không được bán tràn lan trên thị trường, mà tùy vào tình trạng của mỗi người sau khi thăm khám, lương y nhà thuốc sẽ gia giảm, kê đơn thuốc và liều lượng phù hợp.
Vì vậy mà mỗi bệnh nhân sẽ có phác đồ trị bệnh khác nhau. Sau đây là các giai đoạn điều trị bệnh.
Giai đoạn thẩm thấu: Thời gian đầu sử dụng thuốc người bệnh có thể thấy các triệu chứng cương tức, khó chịu. Đây là hiện tượng công thuốc thường thấy, bệnh nhân tiếp tục sử dụng sẽ giảm dần.
Giai đoạn đào thải, phát huy tác dụng: Ở giai đoạn này thuốc sẽ đào thải độc tố, bồi bổ thận, bổ nguyên khí, giải quyết triệt để các triệu chứng xuất tinh sớm, yếu sinh lý, suy giảm ham muốn…
Giai đoạn phục hồi, tăng cường chức năng: Sức khỏe tổng thể được tăng cường, các cơ quan bị ảnh hưởng cũng được phục hồi chức năng, trở lại hoạt động như bình thường, sức đề kháng cũng được nâng cao, phòng ngừa tái phát.
Video: Người bệnh xuất tinh sớm chia sẻ kết quả điều trị tại Đỗ Minh Đường
Diễn viên Lê Bá Anh chia sẻ: “Thuốc nam của Đỗ Minh Đường tuy tác dụng chậm mà chắc. Kiên trì dùng được 2 tháng mọi dấu hiệu bệnh đều đã được khắc phục, cả thời gian, tần suất đều tăng cường thấy rõ. Không những vậy người khỏe mạnh hơn, vợ chồng đều vui vẻ thỏa mãn.”
NSUT Minh Tuấn cũng cho biết: “Trước đây 1 năm tôi có sử dụng bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh của nhà thuốc Đỗ Minh Đường để cải thiện vấn đề ham muốn, mãn dục. Sau 3 tháng điều trị tuân thủ theo đúng chỉ dẫn về liều lượng, chế độ ăn uống, tập luyện bệnh mọi vấn đề đều được giải quyết. Đến nay đã 1 năm “máy móc” vẫn ngon.”
Không chỉ được người bệnh đánh giá cao, bài thuốc sinh lý nam của Đỗ Minh Đường cũng từng được giới thiệu đến đông đảo khán giả trên chương trình “Sống khỏe mỗi ngày”, “Góc nhìn người tiêu dùng”. Nếu có nhu cầu sử dụng hãy liên hệ trực tiếp đến đơn vị để được tư vấn MIỄN PHÍ Tại Hà Nội: 024 6253 6649 – 0984 650 816/ tại Hồ Chí Minh: 028 3899 1677 – 0932 088 186 hoặc truy cập fanpage: Nhà thuốc Đỗ Minh Đường hoặc các website của đơn vị: http://dominhduong.com/ và http://dominhduong.org/
Hi vọng những gợi ý trên đây sẽ là lời giải đáp hữu ích cho bạn trước vấn đề “Ăn gì để chống xuất tinh sớm?”. Các loại thực phẩm trên có thể sử dụng luân phiên nhau trong chế độ dinh dưỡng. Đừng quên thay đổi các món ăn và cách chế biến để tăng khẩu vị khi ăn uống.
Xem thêm: Sưng amidan nhưng không đau có nguy hiểm & cần trị?