Viêm da cơ địa kiêng ăn gì, nên ăn gì là thắc mắc chung của nhiều người hiện nay. Bởi theo các chuyên gia, nếu bạn ăn uống hợp lý làn da sẽ được hồi phục nhanh chóng và ngược lại có thể khiến bệnh tình chuyển nặng hơn. Dưới đây là danh sách những phẩm nên ăn và nên kiêng trong quá trình điều trị viêm da cơ địa mà người bệnh cần biết để chủ động phòng tránh.
Viêm da cơ địa nên kiêng ăn gì?
Nhiều trường hợp bệnh nhân chỉ sử dụng thuốc để điều trị bệnh mà không chú trọng về chế độ ăn uống đã khiến triệu chứng viêm da cơ địa càng bùng phát mạnh hơn. Thậm chí, sau điều trị nếu ăn uống sai cách bệnh có thể tái phát nhanh chóng.
Viêm da cơ địa kiêng ăn gì để bệnh nhanh khỏi vấn đề này không phải ai cũng biết. Chúng tôi đã tổng hợp lại những loại thực phẩm mà người bệnh nên tránh ăn trong quá trình điều trị dưới đây.
Viêm da cơ địa kiêng ăn gì – Thực phẩm nhiều chất béo
Nằm đầu trong danh sách đáp án bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì không thể không nhắc đến thực phẩm nhiều chất béo như đồ chiên, rán, nhiều dầu mỡ và chất béo không hòa tan. Đây là nhóm thực phẩm thường thấy trong các bữa ăn của người Việt.
Tuy nhiên, những món ăn này lại chính là “khắc tinh” của bệnh viêm da cơ địa mà bạn nên tránh. Nếu lạm dụng thực phẩm có nhiều chất béo thường xuyên sẽ khiến tình trạng viêm da ngày càng trở nên nghiêm trọng.
Không những thế, chất bảo quản tiềm ẩn trong các món ăn chiên dầu được chế biến sẵn sẽ kích thích cơ thể giải phóng histamin khiến bệnh càng lâu khỏi hơn.
Viêm da cơ địa kiêng ăn đồ ngọt, có nhiều đường
Bị viêm da cơ địa nên kiêng những gì chắc chắn không thể thiếu đồ ngọt, nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt,… Có thể nói đây chính là “kẻ thù” của mọi loại bệnh da liễu.
Đường kính trắng và chất tạo màu có trong đồ ngọt khi đi vào cơ thể ngấm khá nhanh gây cảm giác ngứa ngáy, nổi mụn nước dẫn đến hiện tượng sưng viêm. Do đó nếu thắc mắc viêm da cơ địa kiêng ăn gì để nhanh khỏi chắc chắn bạn phải tránh loại thực phẩm này.
Viêm da cơ địa nên tránh dùng sữa và chế phẩm từ sữa
Đối với người bình thường, sữa và chế phẩm từ sữa rất tốt với sức khỏe nhưng với người bị viêm da cơ địa đây chính là mối nguy hại.
Sữa động vật và các chế phẩm từ sữa như bơ, kem, phô mai có chứa rất nhiều chất béo khi đi vào cơ thể sẽ kích thích bệnh tái phát. Ngoài ra, chúng còn có thể kích thích tăng tiết bã nhờn khiến vùng da bị thương trở nên nghiêm trọng, lan rộng, ảnh hưởng xấu đến quá trình điều trị. Viêm da cơ địa kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh bạn cần phải chú ý đến vấn đề này và đổi sang dùng sữa hạt.
Viêm da cơ địa kiêng gì – Đồ ăn và gia vị cay nóng
Trong vấn đề “viêm da cơ địa kiêng ăn những gì?”, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bệnh nên tránh tiêu thụ đồ ăn và các loại gia vị cay nóng như ớt, gừng, cà ri.
Các loại gia vị cay có thể làm cho món ăn trở nên hấp dẫn, kích thích vị giác người dùng tuy nhiên sẽ ảnh hưởng đến chức năng thải độc, gây hại dạ dày khiến độc tố tích tụ bên trong cơ thể và phát ra ngoài bề mặt da. Vì vậy, bệnh viêm da cơ địa kiêng ăn gì chắc chắn không thể thiếu đồ ăn cay nóng.
Thực phẩm có nhiều tinh bột không tốt với người viêm da cơ
địa
Nhóm thực phẩm cần tránh tiếp theo trong danh sách “viêm da cơ địa nên kiêng ăn gì” chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc đó chính là thực phẩm chứa nhiều tinh bột.
Nếu dung nạp quá nhiều đồ ăn có chứa hàm lượng tinh bột cao vào cơ thể như mì ống, ngô, khoai, bánh mì,… sẽ dẫn đến hiện tượng khó tiêu, đầy hơi, táo bón thậm chí gây rối loạn tiêu hóa.
Khi ăn đồ có chứa nhiều tinh bột, các triệu chứng ngứa rát càng trở nên nghiêm trọng hơn do ứ khí. Chỉ số Glycemic trong cơ thể tăng cao sẽ chuyển hóa thành đường dẫn đến tăng hàm lượng insulin trong máu.
Hạn chế lạm dụng đồ có cồn và chất kích thích
Đồ uống có cồn, chất kích thích, nước có gas, thuốc lá, cà phê là những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe, khiến cơ thể tích tụ một lượng độc tố lớn không thể thoát ra ngoài.
Không những thế, sử dụng nhiều bia rượu còn khiến dạ dày tiết ra chất biến đổi thức ăn không tốt cho sức khỏe. Đối với người có hệ miễn dịch yếu, da nhạy cảm thì nguy cơ tái phát bệnh da liễu càng cao hơn. Chính vì vậy bạn cần chú ý tránh xa nhóm thực phẩm này.
Viêm da cơ địa kiêng gì – Tránh ăn đồ hải sản
Bệnh viêm da cơ địa kiêng ăn những gì phải kể đến các loại hải sản như tôm, cua, cá, nghêu, hàu,… mặc dù đây là nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Người bị viêm da cơ địa không nên ăn hải sản bởi trong nhóm thực phẩm này có chứa những tác nhân kích thích cơ thể sản sinh histamin, cơn ngứa có thể đến bất ngờ với mức độ nghiêm trọng so với bình thường.
Bị viêm da cơ địa nên kiêng gì – Đồ ăn lên men
Đồ lên men là một trong những món ăn bạn cần chú ý trong danh sách “viêm da cơ địa cần kiêng gì?”.
Dưa muối, cà muối là món ăn khá quen thuộc với tất cả mọi người tuy nhiên loại thực phẩm này sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng đào thải của thận. Chất chua trong dưa, cà sẽ khiến axit dạ dày tăng cao, ảnh hưởng xấu đến tình trạng viêm da cơ địa.
Các loại thịt đỏ không tốt với người bị viêm da
Bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì phải kể đến các loại thịt đỏ. Nếu ăn nhóm thực phẩm này các triệu chứng bệnh lý sẽ bùng phát nghiêm trọng hơn. Chính vì vậy bạn cần chú ý tránh sử dụng khi đang chữa bệnh.
Những loại thịt đỏ bạn nên tránh ăn khi đang bị viêm da cơ địa có thể kể đến như thịt dê, thịt cừu, thịt bò, thịt trâu,…
Viêm da cơ địa kiêng ăn gì – Trứng gà và thịt gà
Loại thực phẩm người bị viêm da cơ địa nên kiêng chúng tôi muốn chia sẻ đến hạn đọc đó chính là trứng gà và thịt gà. Một số nguyên tố có trong thực phẩm này sẽ khiến tình trạng ngứa ngáy càng trở nên nghiêm trọng hơn. Thậm chí, chúng sẽ để lại vết thương trên da như mưng mủ, thời gian lành lặn lâu, để lại sẹo lồi ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Viêm da cơ địa ăn gì để nhanh khỏi
Ngoài thông tin viêm da cơ địa kiêng ăn gì chúng tôi vừa chia sẻ trên thì bạn nên tham khảo và bổ sung các loại thực phẩm cần thiết, tốt cho việc điều trị bệnh, làm lành nhanh các tổn thương ngoài da và cải thiện triệu chứng. Vậy, bị viêm da cơ địa nên ăn gì tốt?
Thực phẩm có nhiều chất xơ và vitamin tốt cho người bị viêm da
Người bị viêm da cơ địa nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi để bổ sung vitamin, chất xơ và các khoáng chất cần thiết với cơ thể. Những chất này sẽ giúp quá trình điều trị bệnh diễn
ra tốt hơn, làm lành nhanh tổn thương.
- Vitamin A sẽ giúp sức đề kháng được cải thiện, gia tăng hệ miễn dịch để chống lại các tác nhân gây bệnh. Những loại thực phẩm có nhiều vitamin A bạn nên bổ sung thường xuyên gồm có cà chua, đu đủ, cải bó xôi,…
- Vitamin B có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo mô biểu bì, làm lành nhanh các tổn thương ngoài da. Để bổ sung nhóm vitamin này bạn có thể ăn các loại thực phẩm như súp lơ xanh, cải bó xôi, bột yến mạch,…
- Vitamin E là thành phần quan trọng bởi chúng có tác dụng làm mềm da, bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại, chống lão hóa. Vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm như giá đỗ, đậu tương,…
Người bị viêm da cơ địa cần bổ sung omega 3
Omega 3 và các loại axit béo không no rất cần với sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ và người lớn bị viêm da cơ địa. Tác dụng của hoạt chất này là củng cố liên kết mô bên dưới, thúc đẩy quá trình hồi phục tổn thương diễn ra nhanh hơn.
Những loại thực phẩm có chứa nhiều axit béo không no và omega 3 có thể kể đến như cá hồi, cá trích, hạt óc chó, cá chép,…
Bổ sung protein trong nấm và thịt lợn
Viêm da cơ địa ăn gì để hồi phục nhanh không thể không nhắc đến thành phần protein có trong nấm và thịt lợn. Hoạt chất này sẽ củng cố liên kết dưới mô da chắc chắn hơn, phòng ngừa nguy cơ tấn công từ tác nhân bên ngoài và hỗ trợ cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả. Ngoài người viêm da cơ địa thì những bệnh nhân bị chàm da, nổi mề đay cũng có thể tăng cường sử dụng nhóm thực phẩm này.
Viêm da cơ địa nên ăn nhiều ngũ cốc
Bệnh viêm da cơ địa nên ăn gì phải kể đến các loại ngũ cốc. Trong nhóm thực phẩm này có chứa một lượng lớn protein cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch. Chất xơ và chất béo tốt có trong thực phẩm này còn giúp làm lành tế bào bị tổn thương. Chính vì vậy, người bệnh nên bổ sung loại thực phẩm này mỗi ngày.
Người bị viêm da cơ địa cần uống nhiều nước
Một trong những nguyên nhân gây bệnh viêm da cơ địa chính là da khô do thiếu nước. Uống nhiều nước mỗi ngày là điều cần thiết với người bệnh vừa giúp tế bào mô có thêm độ ẩm, tăng cường độ đàn hồi để các vùng tổn thương nhanh chóng được hồi phục. Không chỉ vậy, uống nhiều nước còn rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình đào thải gan thận diễn ra tốt hơn.
Các biện pháp phòng ngừa bệnh viêm da cơ địa
Ngoài vấn đề viêm da cơ địa kiêng gì, ăn gì thì bạn cần chú ý thêm một số vấn đề dưới đây để hạn chế những tổn thương trên bề mặt da:
- Không nên dùng tay cào gãi lên vùng da bị tổn thương bởi sẽ khiến vi khuẩn có điều kiện để xâm nhập dẫn đến hiện tượng nhiễm trùng, bệnh lý càng trở nên nghiêm trọng hơn.
- Không tắm nước quá nóng bởi da có thể mất độ ẩm tự nhiên dẫn đến khô da, triệu chứng bệnh càng dễ bộc phát.
- Sử dụng các sản phẩm dưỡng da, cân bằng độ ẩm phù hợp để có một làn da mềm mịn, ngăn ngừa tình trạng khô ráp, ngứa ngáy.
- Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng như hóa chất, chất tẩy rửa,… Nếu cần phải tiếp xúc bạn nên chủ động biện pháp phòng ngừa để bảo vệ da.
- Vệ sinh cơ thể sạch sẽ mỗi ngày để loại bỏ các tác nhân gây hại từ môi trường ngoài.
- Vệ sinh môi trường sống thường xuyên để loại bỏ những tác nhân gây hại cho da.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài bởi có thể ảnh hưởng đến sức đề kháng tự nhiên, làm tăng nguy cơ mắc bệnh và khiến các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.
- Đi khám bác sĩ để được kiểm tra bệnh lý và sử dụng thuốc điều trị phù hợp, đúng cách.
Viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên ăn gì để phòng ngừa bệnh chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu kỹ lưỡng. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào bạn hãy chủ động đến ngay cơ sở y tế để được kiểm tra.
Xem thêm: Uống thuốc tiểu đường có hại không? Cách giảm thiểu