Cách chữa bệnh dư axit dạ dày như thế nào hiệu quả nhanh chóng và dễ dàng áp dụng nhất luôn là nỗi băn khoăn của người bệnh bị chứng dư axit. Axit dịch vị dạ dày tăng cao có thể mang đến nhiều tác động tiêu cực đối với sức khỏe. Bạn đọc nếu đang bị chứng dư thừa axit dạ dày làm phiền, hãy tìm hiểu ngay những phương pháp chữa đơn giản dưới đây.
Axit dạ dày, nhất là axit clohydric (HCl) là một thành phần quan trọng trong dịch vị dạ dày. Chúng có vai trò vô cùng to lớn trong hoạt động tiêu hóa, phân hủy thức ăn, từ đó giúp cho niêm mạc dạ dày dễ dàng hấp thu dinh dưỡng.
Thông thường, axit sẽ tồn tại trong dạ dày với nồng độ ổn định ở mức 0,0001 – 0,001 mol/l. Nếu mức độ axit do yếu tố tác động trở nên thấp hơn hoặc cao hơn mức này đều sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa. Một số bệnh lý có thể xuất hiện như viêm loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày, ung thư,…
Bởi vậy, việc tìm hiểu cách chữa bệnh dư axit dạ dày như thế nào hiệu quả là vô cùng cần thiết đối với mỗi chúng ta. Bạn nên tiến hành điều trị ngay nếu cơ thể xuất hiện những biểu hiện như: Ợ chua, hôi miệng, sôi bụng, buồn nôn, mệt mỏi, trào ngược dạ dày thực quản,…
Cách chữa bệnh dư axit dạ dày hiệu quả nhanh chóng
Phần lớn những trường hợp người bệnh đều gặp phải tình trạng dư thừa axit trong dạ dày và gây viêm loét niêm mạc, trào ngược,… Biểu này hoàn toàn có thể khắc phục nhanh chóng bằng một số cách chữa đơn giản tại nhà kết hợp với chế độ dinh dưỡng như sau:
Sử dụng thuốc Tây giảm axit dạ dày
Cách chữa bệnh dư axit dạ dày một cách nhanh chóng và đem đến hiệu quả ngay đó là phương án sử dụng thuốc Tây y. Nếu dư axit dạ dày ở mức độ cao, bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định cho bạn phác đồ dùng thuốc điều trị nhằm trung hòa axit và ức chế sản sinh axit dạ dày.
Nhóm thuốc giảm tiết axit dạ dày được sử dụng phổ biến nhất bao gồm thuốc ức chế Proton và thuốc kháng Histamin H2:
- Cimetidine
- Omeprazole
- Lansoprazole
- Pantoprazole
- Ranitidin
- …
Nhóm thuốc trên thường có tác động tích cực đến dạ dày như bảo vệ niêm mạc khỏi axit tấn công, ức chế hình thành axit và ngăn ngừa viêm nhiễm kéo dài. Bên cạnh đó thuốc cũng đem đến một số tác dụng phụ xảy ra toàn thân như dị ứng, nổi mề đay mẩn ngứa, đau đầu, buồn nôn hoặc nôn, mệt mỏi,…
Vì thế, bạn chỉ nên sử dụng các loại thuốc này dưới sự hướng dẫn và giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Đối với chị em phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cần cẩn trọng khi dùng.
Điều trị dư axit dạ dày bằng phương pháp dân gian
Bên cạnh việc điều trị chứng dư axit dạ dày bằng biện pháp Tây y đem đến nhiều tác dụng phụ, bạn đọc hoàn toàn có thể tham khảo cách chữa bệnh bằng mẹo dân gian. Những mẹo chữa này sử dụng các dược liệu tự nhiên đơn giản nhưng có tác dụng cao trong việc điều trị bệnh.
Biện pháp dùng bài thuốc dân gian rất phù hợp đối với bệnh nhân bị mắc chứng dư thừa axit dạ dày ở dạng nhẹ. Người bệnh có thể tham khảo một số cách điều trị phổ biến như sau:
Giảm axit dạ dày bằng gừng
Gừng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong các món ăn hàng ngày, người ta còn thấy gừng xuất hiện trong các bài thuốc điều trị nhiều bệnh lý của cơ thể. Ít ai biết rằng, trong gừng có khả năng làm giảm axit dạ dày một cách rất hiệu quả và hỗ trợ điều trị chứng trào ngược ở dạ dày.
Củ gừng tươi có khả năng kháng viêm, giảm buồn nôn, ợ hơi, ợ chua, kích thích tiêu hóa và làm bớt áp lực lên dạ dày. Vì thế, bạn có thể ăn 3 – 4 lát gừng tươi mỗi ngày hoặc hãm gừng với nước nóng, pha thêm chút mật ong để uống cũng rất hiệu quả.
Cách giảm axit dạ dày nhanh bằng hỗn hợp nghệ mật ong
Cũng tương tự như gừng, nghệ là một loại củ được dùng nhiều trong điều trị bệnh bởi khả năng kháng viêm, làm dịu niêm mạc và tái tạo các vết thương. Khi kết hợp nghệ vàng và mật ong sẽ giúp phục hồi nhanh chóng sức khỏe niêm mạc và ức chế độ axit dịch vị dạ dày.
Cách chữa bệnh dư axit dạ dày rất đơn giản từ nghệ và mật ong như sau:
- Nghệ tươi đem nghiền nhỏ để thu được tinh bột nghệ.
- Sử dụng khoảng 2 – 3 thìa tinh bột nghệ đem pha cùng với mật ong, trộn hỗn hợp đặc sệt rồi sử dụng.
- Bạn cũng có thể dùng củ nghệ tươi ăn sống cùng với mật ong nếu được.
Đây là một giải pháp tốt dành cho dạ dày của bạn và giúp làm dịu niêm mạc, phòng ngừa các bệnh lý liên quan.
Cải thiện dư axit bằng bổ sung men vi sinh
Khi bị dư thừa axit dạ dày, chúng sẽ phát triển và giết chết các lợi khuẩn trong môi trường dạ dày. Việc thiếu các lợi khuẩn làm cho dạ dày tiêu hóa kém, gây ứ đọng thức ăn và kéo theo hàng loạt bệnh lý xảy ra.
Probiotics là loại men vi sinh rất tốt cho hệ tiêu hóa, chúng cung cấp các lợi khuẩn đường ruột, giúp trung hòa axit dạ dày và hỗ trợ điều trị chứng trào ngược do dư thừa axit rất tốt. Bạn có thể bổ sung loại men vi sinh này thông qua các chế phẩm như sữa chua, sản phẩm từ đậu nành, váng sữa,…
Cách chữa bệnh dư axit dạ dày bằng cây dạ cẩm
Giảm axit dạ dày bằng cách nào tốt? Chắc hẳn người bệnh không thể bỏ qua các bài thuốc dân gian hiệu quả giúp giảm axit dạ dày và một trong số đó là cây dạ cẩm. Dạ cẩm là một loại thảo dược quý với vị hơi ngọt đắng, tính bình với khả năng giảm đau, chống viêm, giảm nồng độ axit trong dạ dày, cải thiện tiêu hóa.
Bạn đọc có thể thực hiện bài thuốc chữa dư axit dạ dày với cây dạ cẩm như sau:
- Chuẩn bị cây dạ cẩm tươi, đem làm sạch rồi phơi khô.
- Mỗi ngày, bạn sử dụng khoảng 40g thảo dược này đem sắc cùng với 500ml nước.
- Gạn để lấy nước uống trong ngày, chia thành 3 lần uống trước bữa ăn khoảng 30 phút.
- Với bài thuốc này bạn cần kiên trì sử dụng đều đặn khoảng 10 ngày để bệnh tiến triển tốt.
Bài thuốc chữa dư axit dạ dày với cây đơn tướng quân
Trong y học cổ truyền, cây đơn tướng quân nổi tiếng với tác dụng giảm sản xuất axit dịch vị dạ dày, trung hòa axit hiệu quả và giảm nhanh các vết loét. Vì thế, bài thuốc từ cây đơn tướng quân chữa bệnh dư axit dạ dày sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo đối với những ai ưa chuộng các phương pháp chữa bệnh từ thiên nhiên.
Một số nghiên cứu hiện đại cũng đã khẳng định công dụng của cây đơn tướng quân nhờ hoạt chất được tìm thấy trong lá như tanin, glycosid. Những chất này có khả năng điều tiết axit dịch vị dạ dày, ức chế hoạt động của vi khuẩn HP (Helicobacter Pylori) đồng thời giảm nhanh những triệu chứng trào ngược, giúp người bệnh ăn ngủ tốt hơn.
Các cách sử dụng cây đơn tướng quân chữa bệnh như sau:
- Dùng cây đơn tướng quân độc vị: Mỗi ngày, bạn sử dụng một nắm lá cây đơn tướng quân (loại khô hay tươi đều được) rồi đem sắc kỹ. Đến khi nước hơi đặc thì dừng lại, sử dụng nước để uống trong ngày như một loại trà.
- Kết hợp với các thảo dược khác: Bạn có thể sử dụng lá đơn tướng quân để kết hợp với các dược liệu như rau diếp dại, khổ sâm để sắc nước uống. Đun sôi cùng với 2 lít nước trong khoảng 10 phút rồi dừng lại, mỗi ngày dùng 1 thang thuốc sắc để uống đều đặn.
Cách chữa bệnh dư axit dạ dày bằng lá tía tô
Cây tía tô là một loại rau thơm được dùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày, đây cũng chính là một cây thuốc nam rất tốt trong điều trị nhiều bệnh lý. Người ta nghiên cứu được rằng cây tía tô có khả năng điều trị chứng trào ngược dạ dày nhờ công dụng ổn định axit dịch vị khá hiệu quả.
Cũng tương tự như cây đơn tướng quân, trong thành phần lá cây tía tô cũng có chứa tanin và Glucosid. 2 thành phần chính này sẽ giúp ức chế sự tăng axit tại dịch vị của dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt để từ đó giảm tình trạng trào ngược do dư thừa axit gây ra.
Ngoài ra, thành phần trong cây tía tô cũng hỗ trợ làm lành các vết loét ở niêm mạc dạ dày, phục hồi những tổn thương tại đây.
Cách thực hiện bài thuốc như sau:
- Lá tía tô đem rửa sạch rồi để ráo nước.
- Cho lá tía tô vào ấm để hãm cùng với nước sôi trong khoảng 15 phút.
- Uống trực tiếp nước lá tía tô để thay trà uống hàng ngày.
Bên cạnh việc uống nước lá tía tô, bạn cũng có thể sử dụng loại cây này để chế biến thành món ăn hay ăn sống đều được.
Cải thiện dư axit tại nhà bằng cây chè dây
Chè dây là một loại thảo dược dân gian giúp chữa trị dư axit dạ dày hiệu quả nhờ hoạt chất tanin và flavonoid. Chúng sẽ giúp giảm nhanh axit dịch vị dư thừa, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và chữa trào ngược.
Bạn đọc có thể sử dụng cây chè dây khô hoặc trà túi lọc để hãm nước uống hàng ngày. Lưu ý rằng bạn không nên uống trà vào lúc quá đói hoặc quá no, chia nhỏ thời gian để sử dụng trà một cách hiệu quả và khoa học nhất.
Bài thuốc chữa bệnh bằng nha đam
Nha đam là một loại cây có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Loại cây này còn có khả năng điều trị bệnh dạ dày và trung hòa axit dịch vị. Nha đam có tính mát, vị ngọt, khả năng kháng viêm, giảm đau, kiềm hóa rất tốt nhờ hoạt chất Glycoprotein, acemannan,… Ngoài ra, nha đam còn chứa Anthraquinon sẽ giúp kích thích tiêu hóa, nhuận tràng, giảm tiết axit.
Cách thực hiện bài thuốc như sau:
- Cách 1: Lấy 1 miếng nha đam đem gọt hết phần vỏ xanh, dùng phần thịt trắng để xay nhuyễn cùng với nước. Bạn lọc lấy nước nha đam để uống 2 lần trước bữa ăn, có thể pha thêm mật ong cho dễ uống.
- Cách 2: Hoặc lấy thịt nha đam để thái hạt lựu, xát muối rồi đem nấu chung cùng đậu xanh, bột sắn. Đem ăn vài lần trong ngày, có thể thêm đường phèn để món ăn thêm ngon.
Những cây thuốc nam giúp điều trị chứng dư axit dạ dày đều là thảo dược tự nhiên nên rất lành tính, an toàn khi sử dụng đối với tất cả người dùng. Tuy nhiên hiệu quả điều trị của thuốc còn phụ thuộc nhiều vào cơ địa của người bệnh và mức độ bệnh lý, do đó người bệnh cần nghiên cứu và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Cách chữa bệnh dư axit dạ dày bằng phương pháp Đông y
Tương tự như mẹo điều trị dân gian bằng thảo dược tại nhà, những bài thuốc Đông y cũng là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn đọc nếu muốn tránh xa những tác dụng phụ của thuốc Tây y mang lại. Đông y quan niệm, dư thừa axit dạ dày thường do chính khí suy giảm làm cho phong, hàn, thấp, nhiệt xâm nhập và gây bệnh.
Các bài thuốc Đông y tập trung vào bồi bổ chính khí, đẩy lùi các yếu tố gây hại xâm nhập đồng thời giảm nhanh các triệu chứng của dư thừa axit dạ dày như ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, trào ngược thực quản,…
Một số bài thuốc Đông y giúp bạn giảm nhanh các biểu hiện của dư thừa axit dạ dày bao gồm:
Bài thuốc số 1:
- Chuẩn bị nguyên liệu: Bán hạ (10g), Chỉ xác (10g), Phòng sâm (20g), Trần bì (12g), Cam thảo khô (12g), Hoài sơn (16g), Ngưu tất (16g), Cát căn (16g),…
- Đem làm sạch rồi cho vào ấm sắc 1 thang thuốc để dùng trong vòng 2 lần. Chú ý đun thuốc và dùng hết trong ngày, bã để lại đến ngày hôm sau đun tiếp để thu được hiệu quả điều trị tốt. Mỗi ngày bạn uống 2 bát thuốc vào sau khi ăn.
Bài thuốc số 2:
- Chuẩn bị các nguyên liệu: Rễ cây rau má (20g), Bán hạ (10g), Bạch truật (10g), Râu ngô (13g), Bông mã đề (16g), Cam thảo (16g), Đương quy (15g),…
- Chuẩn bị 1 thang thuốc sắc uống trong vòng 2 ngày. Mỗi ngày bạn cần uống vào 2 lần và sử dụng sau khi ăn. Trong quá trình uống thuốc nên kết hợp nghỉ ngơi, thư giãn tránh căng thẳng mệt mỏi để tăng hiệu quả điều trị.
Bài thuốc số 3:
- Chuẩn bị: Trần bì (10g), Bối mẫu (12g), Thược dược (20g), Trạch tả (15g), Chi tử,…
- Đem các vị thuốc làm sạch rồi sắc cùng với khoảng 2 lít nước, sau đó đun cạn, lọc bỏ bã lấy 250ml. Bạn sử dụng thuốc chia đều ra làm 5 phần để uống trong ngày.
Bài thuốc số 4: Sơ can Bình vị tán trung hòa và ức chế dịch vị axit dạ dày
Hiện nay Sơ can Bình vị tán đang được biết đến là giải pháp toàn diện dành cho những bệnh nhân bị dư axit dạ dày nhờ vào những thành phần dược liệu đặc trị trong bài thuốc.
Với lợi thế được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên gia hàng đầu YHCT về tiêu hóa của Thuốc dân tộc, nên Sơ can Bình vị tán sở hữu cơ chế chữa bệnh theo hướng mới những vẫn đảm bảo được nguyên tắc điều trị trong Đông y.
Th.s Nguyễn Thị Tuyết Lan – Giám đốc chuyên môn Thuốc dân tộc (tham gia trực tiếp công trình nghiên cứu bài thuốc Sơ can Bình vị tán) đã được chương trình VTV2 Vì sức khỏe người Việt mời tham gia và giới thiệu bài thuốc đến hàng triệu khán giả trên cả nước.
Trong chương trình, bác sĩ Tuyết Lan đã chia sẻ: “Chúng tôi chọn lọc, nghiên cứu ưu điểm của hơn 10 bài thuốc quý từ 54 dân tộc và các Đại danh y. Đồng thời kết hợp với sự tiến bộ của y khoa hiện đại để tìm ra hàm lượng dược chất cần thiết để mang lại công dụng cao nhất. Sau nhiều nghiên cứu cuối cùng công thức của bài thuốc Sơ can Bình vị tán được hoàn thiện dưới dạng 3 chế phẩm. Đó là:
Tùy vào biểu hiện, mức độ nặng nhẹ và nguyên nhân gây bệnh chúng tôi sẽ chỉ định sử dụng kết hợp từ 2 – 3 chế phẩm. Đồng thời gia giảm hàm lượng vị thuốc trong quá trình kê đơn, bốc thuốc sao cho bài thuốc phù hợp nhất với người bệnh.
Cụ thể hơn, đối với bệnh nhân bị dư axit dạ dày thì chúng tôi sẽ tăng thêm hàm lượng vị thuốc có tác dụng trung hòa axit và cân bằng nồng độ axit dạ dày như: Chè dây, Dạ cẩm, Ô tặc cốt, Lá khôi tía,… Vậy nên, bệnh nhân sử dụng Sơ can Bình vị tán điều trị sẽ được tác động đúng chỗ, chữa đúng bệnh. Từ đó, hiệu quả nhân lên gấp bội giúp rút ngắn thời gian điều trị bệnh và hạn chế bệnh tái phát bền vững.
Thực tế ngoài những dược liệu quý ở trên, Sơ can Bình vị tán còn chứa gần 30 loại thảo dược khác. Chúng vừa có tác dụng ức chế lượng dịch vị axit tiết ra vừa giải quyết các vấn về dạ dày một cách toàn diện.
Càng an toàn và hiệu quả hơn, khi 100% thành phần bào chế thuốc được lấy từ vùng chuyên canh dược liệu sạch đạt chuẩn GACP – WHO, trong đó 80% lấy trực tiếp từ vườn dược liệu hàng ngàn hecta thuộc sở hữu của Thuốc dân tộc. Vậy nên, bài thuốc được đảm bảo an toàn, lành tính và có thể chỉ định điều trị cho cả trẻ nhỏ, phụ nữ sau sinh và người cao tuổi.”
Xem thêm video: VTV2 Vì sức khỏe người Việt mời BS Tuyết Lan giới thiệu Sơ can Bình vị tán
Chính nhờ vào ưu điểm vừa an toàn vừa hiệu quả mà bài thuốc đã ngày càng khẳng định được vị thế và trở thành phương thuốc chữa bệnh dư axit dạ dày hoàn hảo số 1 hiện nay. Được nhiều bệnh nhân biết đến và tin tưởng sử dụng chữa bệnh.
Minh chứng rõ nét nhất, mỗi năm Trung tâm Thuốc dân tộc tiếp nhận hàng ngàn bệnh nhân gặp vấn đề về dạ dày, đặc biệt là bị dư axit dạ dày và 100% ca bệnh khẳng định có cảm nhận được công thuốc Sơ can Bình vị tán. Trong đó 86% ca bệnh được ghi nhận KHỎI BỆNH HOÀN TOÀN và KHÔNG TÁI PHÁT BỆNH với lộ trình điều trị cụ thể như sau:
Đến nay, sau gần một thập kỷ được ứng dụng điều trị thực tế bài thuốc Đông y Sơ can Bình vị tán đã chữa khỏi bệnh cho hàng ngàn bệnh nhân, bao gồm cả những nghệ sĩ nổi tiếng trong nước như: NS Trần Nhượng, NS Thu Hà, NS Chiến Thắng,…
Bên cạnh đó cũng có nhiều phương tiện truyền thông đưa tin, giới thiệu đến người dân. Không chỉ chương trình VTV2 Vì sức khỏe người Việt mà còn nhiều trang tin về y tế sức khỏe, báo chí uy tín trên cả nước, tiêu biểu như:
*) Lưu ý: Đội ngũ Trung tâm Thuốc dân tộc đã nghiên cứu và bào chế thuốc dưới nhiều dạng tiện lợi như dạng sắc sẵn, viên hoàn, cao mềm… mà vẫn đảm bảo 100% công thuốc. Bệnh nhân có thể lựa chọn theo nhu cầu của mình.
LIÊN HỆ NGAY CHUYÊN GIA ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ KÊ ĐƠN PHÙ HỢP NHẤT!
Những bài thuốc Đông y với ưu điểm điều trị bệnh tận gốc, an toàn, lành tính và không tác dụng phụ nhưng thời gian để thuốc phát huy công dụng thường lâu. Do đó để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất, người bệnh cần kiên trì sử dụng trong một thời gian dài.
Những lưu ý trong điều trị bệnh dư axit dạ dày hiệu quả
Tình trạng dư axit dạ dày xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, trong đó yếu tố sinh hoạt và ăn uống chiếm đa số. Để điều trị chứng dư axit dạ dày một cách tốt nhất, bạn cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa và lưu ý sau trong quá trình điều trị:
- Loại bỏ rượu bia ra khỏi chế độ sinh hoạt: Rượu bia hay các chất kích thích nói chung đều không tốt cho dạ dày, chúng làm tăng hàm lượng axit sản sinh trong dịch vị. Do đó nếu đang bị axit dạ dày cao, bạn cần hạn chế tối đa việc nạp các thức uống này vào cơ thể hoặc kiêng hoàn toàn.
- Giảm căng thẳng, áp lực: Căng thẳng stress quá mức có thể khiến ảnh hưởng đến dây thần kinh và ảnh hưởng đến việc tiêu hóa. Khi bạn bị stress quá mức, người bệnh mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa thức ăn, táo bón, đầy hơi. Do đó, bạn cần làm giảm áp lực, hướng suy nghĩ đến điều tích cực để hạn chế căng thẳng quá mức.
- Hạn chế hút thuốc lá: Nicotin và các chất độc hại trong thuốc lá có thể khiến cho dạ dày tăng cường tiết axit hơn thông thường, cơ thực quản suy yếu và gây hiện tượng trào ngược. Ngoài ra thuốc lá cũng khiến cho lượng nước bọt tiết ra ít đi, khả năng trung hòa axit dịch vị dạ dày suy giảm.
- Ngủ đủ giấc và đúng giờ: Việc duy trì thói quen ngủ đủ giấc, đúng giờ sẽ giúp cho dạ dày được nghỉ ngơi đầy đủ, từ đó làm giảm lượng axit dạ dày. Bạn đọc cũng cần chú ý không nên ăn tối trong khoảng 3 tiếng trước giờ đi ngủ và hạn chế sử dụng thiết bị di động trước khi ngủ.
- Lựa chọn tư thế ngủ thích hợp: Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng phần nào đến khả năng tiết axit của dạ dày. Vì thế bạn nên ngủ nghiêng sang bên trái, hạn chế những tư thế ngủ ngửa hay nằm sấp để giảm áp lực lên bao tử.
- Nhai kỹ trước khi nuốt: Sẽ giúp cho thức ăn được nghiền nát trước khi chuyển đến dạ dày, làm giảm bớt áp lực đối với dạ dày. Đồng thời nước bọt trong quá trình nhai thấm vào thức ăn cũng cung cấp đủ enzym tiêu hóa và khả năng trung hòa axit dịch vị hiệu quả.
Trên đây là những thông tin về cách chữa bệnh dư axit dạ dày một cách hiệu quả và an toàn mà bạn có thể tham khảo áp dụng. Cần chú ý rằng những biện pháp điều trị này có thể mang đến hiệu quả khác nhau đối với cơ địa từng người, vì vậy bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định áp dụng trong chữa bệnh. Chúc các bạn sớm khỏe.
Xem thêm: Bệnh á sừng ở chân – Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả