Tự chế 13 mặt nạ trắng da mờ vết thâm mụn tại nhà
Làn da sạm đen và có nhiều vết thâm mụn khiến bạn mất tự tin, ngại giao tiếp với mọi người. Bỏ túi ngay 12 mặt nạ trắng da tại nhà dưới đây để nhanh chóng sở hữu được làn da sáng mịn như ý.
13 mặt nạ trắng da mờ vết thâm mụn tại nhà
Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để tự chế mặt nạ dưỡng trắng da, trị vết thâm mụn là một sự lựa chọn thông minh. Nó không chỉ giúp bạn tiết kiệm được nhiều chi phí mà còn đảm bảo an toàn tuyệt đối cho da, giúp tránh được những rủi ro tiềm ẩn như khi sử dụng các loại kem trộn làm trắng da bày bán trôi nổi trên thị trường.
1. Mặt nạ sữa chua và nghệ làm trắng da
Sữa chua chứa nhiều axit lactic giúp nhẹ nhàng lấy đi các tế bào chết trên bề mặt da, cải thiện sắc tố và làm trắng da. Nghệ với thành phần curcumin dồi dào được sử dụng như một phương thuốc kháng khuẩn, làm mờ vết thâm do mụn để lại. Mặt nạ sữa chua và nghệ chính là sự kết hợp hoàn hảo giúp bạn sở hữu được làn da trắng mịn, khỏe mạnh một cách tự nhiên.
Để làm mặt nạ, bạn nên lựa chọn sữa chua không đường để hạn chế gây kích ứng cho da. Riêng nghệ có thể dùng ở dạng tươi hay bột khô đều được.
Cách 1: Mặt nạ nghệ tươi sữa chua
- Bạn lấy 1 củ nghệ giã nát, chắt nước cốt
- Trộn nước nghệ chung với 1/2 hũ sữa chua
- Dùng hỗn hợp này bôi lên da, đặc biệt là những khu vực có vết thâm mụn, nám, tàn nhang
- Để cho da mặt khô tự nhiên rồi rửa lại sau khoảng 20 phút.
Cách 2: Mặt nạ từ bột nghệ và sữa chua
- Lấy bột nghệ nguyên chất và sữa chua trộn với nhau theo tỷ lệ 1:1
- Trộn đều bạn sẽ được một hỗn hợp kem tự chế hơi sền sệt
- Thao một lớp vừa đủ lên da mặt rồi mát xa theo chuyển động tròn vài phút để đẩy nhanh quá trình hấp thu các dưỡng chất vào trong da.
- Sau khi đắp mặt nạ được 20 – 30 phút bạn có thể rửa lại mặt bằng nước ấm hoặc nước mát.
Với mặt nạ trắng da từ nghệ và sữa chua, bạn hãy áp dụng với tần suất 3 lần mỗi tuần. Tránh đắp mặt nạ hàng ngày sẽ khiến da bị ăn mòn và dễ bắt nắng. Mặt nạ này thích hợp cho những người có làn da nhờn hoặc da hỗn hợp.
2. Tự chế mặt nạ trắng da tại nhà với nha đam
Nha đam ( hay lô hội ) là nguyên liệu khá quen thuộc trong các công thức làm trắng da được phái đẹp ưa chuộng. Nghiên cứu cho thấy, chiết xuất gel từ lá cây chứa nhiều axit cinnamic, vitamin nhóm B và axit folic. Chúng giúp làm trắng da bằng cách loại bỏ tế bào chết, kích thích tái tạo các mô mới mang đến cho bạn một làn da trắng hồng tràn đầy sức sống.
Bên cạnh đó, nha đam còn là cứu tinh của làn da mụn. Đặc tính kháng khuẩn của gel nha đam sẽ giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, ngăn ngừa sự hình thành của sẹo và vết thâm sau mụn, xoa dịu kích ứng trên da.
Cách 1: Đắp mặt nạ nha đam nguyên chất
- Nha đam gọt vỏ, lấy ruột bên trong đem xay nhuyễn
- Bôi gel nha đam lên mặt và để khoảng 20 phút
- Chăm chỉ đắp mặt nạ này 2 lần mỗi tuần. Sau khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy làn da sáng mịn thấy rõ.
Cách 2: Kết hợp nha đam với nước vo gạo
- Chuẩn bị 3 thìa gel nha đam và 2 thìa nước vo gạo
- Trộn đều để hai nguyên liệu hòa quyện với nhau
- Sau đó tiến hành đắp lên da mặt từ 20 phút
- Lặp lại 3 lần mỗi tuần để nhận được kết quả tốt nhất
3. Bí quyết làm trắng da với mặt nạ chanh
Sở hữu lượng vitamin C dồi dào cùng nhiều loại axit tự nhiên, chanh có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa lão hóa và tiêu diệt các gốc tự do hại cho da. Đặc biệt, sử dụng chanh làm mặt nạ còn giúp chống lại sự phát triển của hắc sắc tố melamin – thủ phạm gây nên các vết thâm nám, tàn nhang khiến da bị xỉn màu.
Do chanh có tính axit mạnh, nguyên liệu này không thích hợp cho người có làn da mỏng và nhạy cảm. Bạn chỉ nên áp dụng mặt nạ chanh tối đa 2 lần trong tuần.
Cách 1: Mặt nạ chanh + mật ong
- Trộn chanh với mật ong nguyên chất theo tỷ lệ 1:1
- Rửa sạch da mặt rồi bôi hỗn hợp vừa tạo lên da
- Lưu lại trong 20 phút và lấy nước sạch rửa lại. Mật ong sẽ giúp làm giảm nồng độ axit của chanh và cân bằng độ ẩm trên da.
Cách 2: Mặt nạ trắng da từ chanh và dầu dừa
- Trộn 2 thìa nước cốt chanh với 1 thìa dầu dừa
- Lấy bông gòn thấm hỗn hợp và thoa lên da
- Dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên toàn bộ da mặt và để da khô rồi rửa lại
4. Công thức làm mặt nạ trắng da trị vết thâm mụn từ cà chua
Mặt nạ cà chua được nhiều chị em tin tưởng sử dụng thay thế cho các loại kem dưỡng trắng da vì nguyên liệu này rất thân thiện với làn da và có sẵn trong gian bếp. Nhờ chứa nhiều lycopene, vitamin A, B6, C cà chua giúp làm sạch dầu nhờn và tế bào chết, kích thích tái tạo tế bào da mới thay thế cho các mô bị đen sạm. Đây cũng là vũ khí để bạn chống lại mụn và các vết thâm xấu xí do mụn để lại.
Đơn giản nhất, bạn chỉ cần thái cà chua thành những lát mỏng và đắp lên mặt hoặc ép nước cà chua thoa ngoài da. Bên cạnh đó có thể kết hợp cà chua với vitamin E làm mặt nạ trắng da theo cách dưới đây:
- Chuẩn bị: 1 viên vitamin E và 3 quả cà chua chín
- Ép cà chua lấy nước rồi trộn chung với vitamin E
- Đổ hỗn hợp vào khay đá, để vào ngăn đông tủ lạnh vài tiếng cho đông lại là dùng được
- Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy lấy 1-2 viên đá cà chua thoa nên khắp nơi trên da mặt
- Kiên trì áp dụng đều đặn khoảng 2 tuần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ
5. Da trắng mịn với mặt nạ khoai tây
Khoai tây chứa nhiều nước và một lượng lớn vitamin C, E có tác dụng chống oxy hóa, giúp da trắng hồng, tươi trẻ và có sức đề kháng tốt hơn khi bị vi khuẩn gây mụn tấn công.
Cách 1: Mặt nạ trắng da từ khoai tây và trứng gà
- Dùng 1 củ khoai tây đem luộc chín
- Trộn thêm vào 1 cái lòng trắng trứng gà và quấy đều
- Tiếp theo, thoa một lớp mặt nạ mỏng phủ kín bề mặt da
- Giữ nguyên trong 30 phút lấy nước ấm rửa lại mặt cho sạch
Cách 2: Mặt nạ khoai tây sữa tươi
- Chuẩn bị 1 củ khoai tây và 2 thìa sữa tươi không đường
- Luộc chín khoai tây rồi nghiền nhuyễn, trộn chung với sữa tươi
- Đắp mặt nạ lên mặt và lưu lại 20 phút để tinh chất làm trắng có đủ thời gian thấm vào da
- Lặp lại 2 – 3 lần trong tuần để làn da luôn khỏe mạnh, sáng mịn
6. Mặt nạ dưa leo làm trắng da, xóa mờ vết thâm mụn
Dưa leo là một loại mỹ phẩm thiên nhiên rẻ tiền có nhiều tác dụng trong làm đẹp. Các thành phần A, B6, C được tìm thấy trong thực phẩm này giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, ức chế sự phát triển của hắc sắc tố melamin, qua đó làm trắng da, xóa mờ vết thâm sau mụn. Thêm vào đó, dưa leo còn tăng cường cấp nước cho da, xoa dịu vùng da bị kích ứng, chữa cháy nắng.
Mặt nạ làm trắng da từ dưa leo thích hợp với mọi loại da, bao gồm cả da nhạy cảm. Chăm chỉ đắp mặt nạ này thường xuyên sẽ giúp da trắng đều màu hơn.
Các 1: Đắp mặt nạ dưa leo nguyên chất
- Rửa sạch quả dưa leo rồi thái thành nhiều lát mỏng
- Bỏ vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 – 10 phút khi đắp sẽ mang lại cảm giác sảng khoái hơn.
- Lấy từng lát dưa leo đắp lên da mặt và cổ cho đến khi hết
- Trong thời gian chờ cho mặt nạ phát huy tác dụng, bạn có thể nằm thư giãn, nghe vài bản nhạc
- Khoảng 30 phút sau hãy gỡ mặt nạ ra.
Cách 2: Mặt nạ dưa leo, cà rốt
- Chuẩn bị: 1/2 củ cà rốt, 1/2 quả dưa leo
- Ép hai nguyên liệu trên lấy nước cốt trộn chung với nhau
- Lấy bông gòn tiệt trùng nhúng vào hỗn hợp trên rồi thoa lên da 2 – 3 lần liên tục
- Để trong 20 phút rồi tiến hành lau sạch lại da mặt
7. Bí quyết làm mặt nạ trắng da từ đu đủ
Giàu BHA, đu đủ có tác dụng đánh bay các tế bào chết trên da một cách nhẹ nhàng, giúp da trắng đều màu hơn. Các thành phần vitamin A, C và kali có trong loại trái cây này cũng hoạt động tích cực trong việc chống lại sự tấn công của các gốc tự do, dưỡng ẩm cho da, chống lão hóa, cải thiện tình trạng xỉn màu, thô ráp da, xóa mờ nếp nhăn.
Thêm vào đó, đu đủ còn chứa nguồn flavonoid dồi dào. Chất này tham gia vào quá trình sản xuất collagen giúp da săn chắc, đàn hồi và khỏe mạnh hơn.
Các bước thực hiện:
- Nguyên liệu cần có gồm: 1 miếng đu đủ chín, 1 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh
- Đu đủ cắt nhỏ, dằm nhuyễn
- Thêm các nguyên liệu khác vào chung rồi trộn đều
- Đắp mặt nạ lên mặt và để trong 20 – 30 phút
- Cứ 3 ngày bạn lại đắp mặt nạ trắng da từ đu đủ 1 lần để nhanh thấy được kết quả.
8. Mặt nạ cam giúp da trắng mịn, giảm vết thâm nám
Mặt nạ cam là sự lựa chọn lý tưởng cho những người có làn da xỉn màu hoặc bị thâm nám, tàn nhang. Loại trái cây này cung cấp nhiều vitamin C và axit citric giúp làm giảm melamin, ngăn ngừa lão hóa sớm, điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn, giúp da sáng mịn từ bên trong.
Cách 1: Dùng nước cam với sữa chua không đường
- Cam tươi vắt lấy nước rồi trộn chung với sữa chua để tạo thành hỗn hợp đặc sệt
- Thoa đều mặt nạ lên da kết hợp mát xa theo chiều kim đồng hồ khoảng 15 – 20 phút
- Áp dụng mỗi tuần 3 lần
Cách 2: Mặt nạ bột vỏ cam và sữa tươi
- Vỏ cam phơi khô, nghiền thành bột mịn rồi tích trữ trong hũ kín dùng dần
- Mỗi lần sử dụng lấy khoảng 3 thìa bột trộn chung với một ít sữa tươi không đường
- Đắp mặt nạ tự chế lên da mỗi tuần 2 lần, mỗi lần để khoảng 30 phút
9. Mặt nạ dưỡng trắng da từ bột yến mạch
Nghiên cứu cho thấy bột yến mạch chứa nhiều Carbohydrate, kali, magiê, vitamin B, E. Đây đều là những thành phần có lợi cho da. Chúng có tác dụng thấm hút dầu nhờn dư thừa, diệt khuẩn, kháng viêm, dưỡng ẩm, rút ngắn chu kỳ tái tạo của tế bào da mới, qua đó làm trắng da, giúp da mịn màng, sạch mụn.
Cách 1: Dùng bột yến mạch pha nước ấm
- Lấy 3 thìa bột yến mạch bỏ vào chén sạch
- Thêm lượng nước ấm vừa đủ sao cho khi bột yến mạch nở ra tạo thành một hỗn hợp không quá đặc cũng không quá lỏng
- Để da nhanh bật tone, phái đẹp nên đắp mặt nạ này 3 lần trong tuần
- Mỗi lần đắp chỉ 20 phút là đủ, không nên để quá lâu
Cách 2: Mặt nạ trắng da từ bột yến mạch với lòng đỏ trứng
- Trứng gà ta đập lấy lòng đỏ
- Trộn chung với 2 thìa cà phê bột yến mạch, để khoảng 5 phút cho bột yến mạch ngấm đều lòng đỏ và nở ra
- Tiến hành đắp mặt nạ lên da 20 phút rồi lấy nước ấm rửa mặt
10. Trị vết thâm mụn, làm trắng da bằng mặt nạ dâu tây
Mặt nạ dâu tây nỗi tiếng với tác dụng làm trắng da, trị mụn trứng cá, mụn đầu đen, ngăn ngừa và xóa mờ vết thâm sẹo để lại nơi nốt mụn. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ thiên nhiên này để tẩy tế bào chết, thu nhỏ lỗ chân lông và làm tăng sức đề kháng cho da. Tất cả là nhờ có hàm lượng cao các chất vitamin A, B1, B2, C và Axit salicylic được tìm thấy trong dâu tây.
Để sử dụng, bạn chỉ cần xay nhuyễn dâu tây rồi đắp trực tiếp lên da mặt ở dạng nguyên chất. Ngoài ra, dâu tây còn được kết hợp với bột ca cao và mật ong làm mặt nạ trắng da theo công thức sau:
- Trộn đều dâu tay xay với ca cao và mật ong theo tỷ lệ 2:1:1
- Thoa hỗn hợp lên da và rửa mặt lại sau 30 phút
- Áp dụng công thức trên 2 lần trong tuần da mặt sẽ trắng lên một cách từ từ và tình trạng mụn cũng thuyên giảm đáng kể.
11. Mặt nạ rong biển cho làn da trắng mịn rạng ngời
Rong biển bổ sung nhiều vitamin B, axit amin và collagen giúp dưỡng ẩm, cải thiện kết cấu da, xóa mờ vết thâm mụn cùng các vết nám tàn nhang trên da. Nguyên liệu này thường được kết hợp với sữa chua và dầu ôliu để làm mặt nạ chăm sóc da mặt tại nhà, giúp da trắng mịn một cách tự nhiên.
Cách sử dụng:
- Lấy 2 thìa bột rong biển trộn chung với 2 thìa sữa chua và 1 thìa dầu ô liu
- Rửa mặt cho sạch rồi đắp mặt nạ vừa chế lên da
- Với mặt nạ này, bạn nên đắp trong 20 phút x 3 lần/tuần
12. Tự chế mặt nạ trắng da từ giấm táo
- Kết hợp 2 thìa giấm táo với 2 thìa mật ong
- Trộn đều hỗn hợp và thoa lên da, ưu tiên thoa nhiều hơn ở những vùng da bị sạm đen hoặc có vết thâm mụn
- Đắp mặt nạ đều đặn 2 lần mỗi tuần, mỗi lần 25 phút.
13. Loại bỏ thâm mụn với Tinh chất thảo dược Mụn trứng cá Hoàn Nguyên
Tuy không phải là dạng mặt nạ đắp như những cách trên nhưng Tinh chất bôi trong bộ sản phẩm Mụn trứng cá Hoàn Nguyên được đánh giá là có khả năng giảm thâm mụn rất hiệu quả. Thậm chí, tinh chất Hoàn Nguyên còn có công dụng trị mụn, làm khô đầu mụn giúp mụn nhanh rụng hơn.
Bộ sản phẩm Mụn trứng cá Hoàn Nguyên là sản phẩm độc quyền do Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam nghiên cứu và bào chế. Bộ sản phẩm hoạt động theo cơ chế kép “TRONG UỐNG NGOÀI BÔI” với 2 loại chế phẩm chính là viên uống và tinh chất thảo dược.
Mụn trứng cá Hoàn Nguyên là sự kết hợp của hàng chục loại thảo dược được thu hái từ các vườn dược liệu đạt chuẩn GACP-WHO và sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại tại nhà máy khép kín đạt chuẩn GMP-WHO. Do đó, chất lượng của bộ sản phẩm này luôn được đánh giá cao.
Công dụng của các loại thảo dược có trong Hoàn Nguyên giúp loại bỏ thâm mụn:
- Dịch chiết kim ngân hoa: Diệt khuẩn, kháng viêm, hỗ trợ chức năng bài tiết của gan, thận và giải độc gan.
- Dịch chiết hoa hồng: Điều hòa nội tiết tố, diệt khuẩn, bổ sung vitamin chống lại quá trình oxy hóa da.
- Tinh chất hồng sâm: Có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp da luôn sáng mịn, chống suy nhược và cân bằng chức năng cho cơ thể.
- Nha đam: Làm se đầu mụn, sát khuẩn, ức chế sự hình thành của nốt mụn mới, se khít lỗ chân lông.
- Tinh chất nhựa mướp: Có tác dụng tăng cường nhuận hoạt da, sát khuẩn, tiêu độc, làm trắng sáng da, ngăn ngừa thâm mụn, dưỡng ẩm, duy trì độ đàn hồi của da.
- Mật ong rừng: Cung cấp độ ẩm cho da, xóa mờ vết thâm, phục hồi làn da.
Xem thêm: Mụn trứng cá Hoàn Nguyên – Giải pháp tối ưu VTV2 khuyên dùng
Hướng dẫn sử dụng Tinh chất thảo dược Mụn trứng cá Hoàn Nguyên đúng cách: Bạn lấy một ít bông y tế, cho một ít nước lọc vào để làm ẩm bông, sau đỏ nhỏ 1 – 2 giọt tinh chất thảo dược Mụn trứng cá Hoàn Nguyên vào. Dùng bông chấm nhẹ 2 – 3 điểm trên mỗi bên mặt. Lưu ý tuyệt đối không thoa trực tiếp lên da hoặc thoa đều khắp mặt giống như các loại kem bôi thông thường vì có thể gây thừa thuốc dẫn đến kích ứng da.
Tinh chất thảo dược Mụn trứng cá Hoàn Nguyên nói riêng và Bộ sản phẩm Mụn trứng cá Hoàn Nguyên nói chung cũng được các chuyên gia trên VTV2 khuyên dùng trong chương trình “Vì sức khỏe người Việt”.
Xem thêm Hoàn Nguyên được VTV2 khuyên dùng
Trong chương trình, Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần – Nguyên PGĐ Chuyên môn kiêm Trưởng khoa khám bệnh BV YHCT TƯ và khách mời Huyền Anh đã có những đánh giá tích cực về Hoàn Nguyên. Theo đó, chỉ ít nhất với 2 tháng sử dụng, tình trạng mụn và vết thâm đã được cải thiện rõ rệt.
Nhờ những hiệu quả vượt trội, Mụn trứng cá Hoàn Nguyên CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÔNG HIỆU QUẢ.
Một số vấn đề biết khi đắp mặt nạ làm trắng da
Các mặt nạ trắng da tự chế ở trên có thể giúp da sáng đều màu hơn nhờ vào việc cung cấp các dưỡng chất thiên nhiên có lợi cho da. Để nhanh thấy được kết quả tốt bạn cần lưu ý những điểm quan trọng sau:
1. Nên đắp mặt nạ trắng da mấy lần một tuần?
Nhiều người có quan niệm rằng đắp mặt nạ tự nhiên càng nhiều càng tốt nên chăm chỉ thực hiện mỗi ngày để da nhanh trắng. Thực tế thì hoàn toàn ngược lại. Mặc dù các mặt nạ dưỡng trắng da ở trên đều sử dụng nguyên liệu tự nhiên song nếu lạm dụng quá mức da sẽ bị bào mòn, làm suy yếu lớp biểu bì bảo vệ da và khiến da dễ bị kích ứng, ăn nắng.
Trường hợp có làn da khỏe mạnh bạn cũng chỉ nên đắp mặt nạ trắng da mỗi tuần tối đa 2 – 3 lần. Người có làn da mỏng, nhạy cảm thì đắp 1 – 2 lần mỗi tuần là đủ.
2. Đắp mặt nạ dưỡng trắng tại nhà vào thời điểm nào là tốt nhất?
Thời điểm chăm sóc da bằng mặt nạ dưỡng trắng lý tưởng nhất là khoảng 8 – 9 giờ tối. Đây là lúc làn da đang được nghỉ ngơi, tái tạo, có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt nhất mà không chịu tác động của ánh nắng mặt trời nên sẽ phát huy được tối ưu tác dụng của mặt nạ.
3. Bạn nên đắp mặt nạ trắng da mờ thâm mụn trong bao lâu?
Với các mặt nạ dưỡng trắng tự chế từ thiên nhiên, thời gian lưu lại mặt nạ trên da khoảng 15 – 30 phút là lý tưởng nhất. Nếu rửa mặt quá sớm, da sẽ không hấp thu được hết các dưỡng chất có trong mặt nạ.
Ngược lại, nếu đắp quá lâu các chất độc, vi khuẩn và chất cặn bã có thể bị tái hấp thu ngược trở lại gây hại cho da. Chưa kể, việc đắp mặt nạ quá lâu còn gây bít tắc lỗ chân lông khiến da dễ bị nổi mụn.
4. Những lưu ý khác khi dùng mặt nạ dưỡng trắng tại nhà
- Kiên trì đắp mặt nạ trong 1 – 2 tháng liên tục để thấy được hiệu quả
- Trước khi dùng bất kì mặt nạ trắng da nào, bạn cũng nên thử bôi một ít ra cổ tay để xem da có bị kích ứng không trước khi đắp lên mặt.
- Sau khi đắp mặt nạ dưỡng trắng nên thoa thêm nước hoa hồng hoặc kem dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da.
- Trong thời gian đắp mặt nạ tự nhiên, da rất dễ bị bắt nắng. Do vậy, bạn cần che chắn cẩn thận và thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài trời.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
- Hành trình đánh bay mụn trứng cá, tìm lại làn da sáng mịn của cô sinh viên du lịch
- Nổi nhiều mụn trứng cá dưới cằm và cách xử lý triệt để
- 15 Cách làm mặt nạ chăm sóc da mặt tại nhà cực hay
- 20+ Cách trị mụn trứng cá hiệu quả tại nhà từ thiên nhiên
Tin mới nhất
- Người bệnh phản hồi về bài thuốc viêm họng, viêm amidan Đỗ Minh Đường
- TOP 10 thuốc bôi trị viêm da mủ được bác sĩ khuyên dùng
- 9 loại thực phẩm chế biến bạn nên ăn càng ít càng tốt
- Công dụng hỗ trợ điều trị bệnh ưu việt của nấm lim xanh Tiên Phước
- Khi bác sĩ chơi đánh bạc
- 10+ loại viên uống trắng da an toàn, hiệu quả nhanh chóng
- Đau dạ dày ăn khoai lang được không?
- Cách sử dụng nấm lim xanh hiệu quả cho sức khỏe và điều trị bệnh
- Viêm loét dạ dày là gì? Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
- Vì sao tập aerobic giúp giảm cân và điều chỉnh vóc dáng nhanh chóng?