Tổng hợp cách chữa thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả (Chi tiết nhất)

Thoái hóa đốt sống lưng từ lâu đã không còn xa lạ với nhiều người. Việc tìm hiểu các cách chữa thoái hóa đốt sống lưng là điều cần thiết. Từ đó, giúp người bệnh có phương pháp điều trị cũng như phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm từ căn bệnh này gây ra.

Thoái hóa đốt sống lưng có nguy hiểm không? Cách chẩn đoán bệnh

Thoái hóa đốt sống lưng (Spondylosis) là bệnh lý mãn tính thường xuyên xảy ra ở người trung tuổi trở lên khi đã đệm và khớp xương đã bị thoái hóa. Sự thay đổi này khiến cho người bệnh có cảm giác đau nhức, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khả năng vận động.

Ban đầu bệnh xuất hiện chỉ là các triệu chứng đau nhức thông thường và hiện tượng cứng khớp. Các triệu chứng này sẽ tăng dần theo mức độ và thời gian. Nếu người bệnh không có cách chữa thoái hóa đốt sống lưng kịp thời sẽ có thể gây ra những biến chứng nặng nề như:

• Biến dạng cột sống: Các cơn đau dữ dội khiến cho người bệnh không đi lại như bình thường để giảm đau. Lâu ngày sẽ làm cho phần đốt sống bị lệch khiến cột sống cong vẹo bất thường.
• Gây ra các bệnh lý nguy hiểm: Thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, tổn thương ở đĩa đệm,…
• Bệnh đau thần kinh tọa: Khi gai cột sống phát triển có thể chèn ép lên dây thần kinh tọa, từ đó xuất hiện các cơn đau nhức và tê bì vị trí lưng.
• Đau nhức: Gây ra hiện tượng đau nhức dai dẳng ở ngực đặc biệt là khi ấn xuống.
• Bại liệt: Nếu không được điều trị kịp thời và kết hợp thêm những thói quen xấu dẫn đến các biến chứng xuất hiện.

Do đó, cách tốt nhất để điều trị khỏi bệnh và phòng ngừa biến chứng xảy ra là đi khám tại các cơ sở y tế chuyên nghiệp.

Sau khi có những chẩn đoán lâm sàng về tình hình bệnh nhân, các bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm để phân tích rõ hơn về tình trạng, mức độ. Từ đó sẽ là căn cứ để đưa ra một phác đồ điều trị hoàn hảo.

Một số kỹ thuật chẩn đoán cận lâm sàng thường được chỉ định đó là:

• Chụp X – quang
• Chụp cắt lớp vi tính
• Chụp cộng hưởng từ MRI cột sống
• Xét nghiệm tế bào máu sinh hóa và ngoại vi
• Chẩn đoán phân biệt: Phương pháp này áp dụng với những trường hợp thoái hóa đốt sống lưng có hiện tượng viêm. Trường hợp này bác sĩ cần tiến hành chẩn đoán phân biệt với những bệnh lý có hiện tượng tương tự như viêm đốt sống đĩa đệm, viêm cột sống dính khớp, ung thư di căn xương,… 

Cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng Tây y

Cách chữa thoái hóa đốt sống thắt lưng bằng Tây y luôn là sự lựa chọn hàng đầu của người bệnh. Phương pháp này giúp cho người bệnh cải thiện các cơn đau nhức hiệu quả, tránh tình trạng bệnh nặng hơn.

Sử dụng thuốc Tây điều trị

Thuốc Tây y sử dụng trong điều trị thoái hóa đốt sống lưng đều có tác dụng giảm hẳn các triệu chứng bệnh nhanh chóng. Từ đó, người bệnh có thể trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường.

Dựa vào sức khỏe và mức độ bệnh mà bác sĩ sẽ kê cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống lưng L4 L5 hay L5 S1 loại thuốc dưới đây:

• Thuốc giảm đau: Người bệnh có thể lựa chọn một trong số các loại thuốc như Acetaminophen, Paracetamol, Opioid hay Sulfat để làm giảm cơn đau nhức do thoái hóa đốt sống gây ra.
• Thuốc chống viêm không Steroid (NSAID): Nhóm thuốc này cần có kê đơn của bác sĩ do có một số tác dụng phụ gây ra như ù tai, đau đầu, đau dạ dày, suy gan thận,…  Aleve, Celebrex, Ibuprofen và Voltaren là những loại thuốc điển hình.  
• Tiêm Corticosteroid: Loại thuốc này có tác dụng ức chế phản ứng miễn dịch, giảm đau nhức và viêm tại các khớp.
• Thuốc chống trầm cảm 3 vòng: Gồm các loại thuốc Amitriptyline, Butriptyline, Doxepin, Imipramine, Metapramine,…

Lưu ý: Khi sử dụng thuốc người bệnh cần tuân thủ tuyệt đối theo yêu cầu của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

Cách chữa đau lưng thoái hóa cột sống bằng vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu thường cho tác dụng chậm hơn so với việc sử dụng thuốc nhưng đây là một phương pháp được cho là khá an toàn và có hiệu quả lâu dài. Khi người bệnh thực hiện vật lý trị liệu sẽ làm giảm hẳn các triệu chứng bệnh, giảm chèn ép lên rễ thần kinh. Từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi chức năng vận động của khớp xương.

Các phương pháp vật lý trị liệu theo Tây y bao gồm:

• Sử dụng tia hồng ngoại
• Siêu âm
• Kích thích điện
• Liệu pháp bùn nóng, suối khoáng
• Kéo giãn cột sống

Để hiệu quả điều trị tốt hơn, bệnh nhân có thể kết hợp giữa việc dùng thuốc và vật lý trị liệu.

Cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng phẫu thuật

Phẫu thuật là sự lựa chọn cuối cùng của bác sĩ khi các phương pháp trên không còn có tác dụng với người bệnh. Ngoài ra, người bệnh được chỉ định phẫu thuật khi các triệu chứng đã chuyển biến nặng, kéo dài và có nguy cơ biến chứng, cụ thể:

• Khi dây thần kinh bị chèn ép và gây ra tê liệt
• Trượt đốt sống gây ra bệnh đau thần kinh tọa
• Đĩa đệm thoái hóa nghiêm trọng
• Mất kiểm soát ruột, bàng quang

Một số cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng phẫu thuật đó là:

• Loại bỏ dịch nhầy khối thoát vị
• Phẫu thuật cắt gai cột sống lưng
• Thay thế đĩa đệm nhân tạo hoặc đốt sống
• Tái cấu trúc đốt sống lưng

Thoái hóa đốt sống lưng và cách điều trị bằng Đông y

Cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng phương pháp Đông y được cho là tương đối an toàn. Người bệnh có thể lựa chọn phương pháp điều trị bằng thuốc hay không dùng thuốc đều cho hiệu quả điều trị cao.

Bài thuốc Đông y điều trị bệnh

Tận dụng các vị thuốc quý tự nhiên, người bệnh khi sử dụng thuốc Đông y sẽ giúp cơ thể loại bỏ các căn nguyên bệnh, tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch. Những bài thuốc dưới đây thường được người bệnh lựa chọn:

• Bài thuốc Độc hoạt ký sinh thang: Phòng phong, độc hoạt, ngưu tất (mỗi vị 8g); Tang ký sinh, đỗ trọng, đương quy, bạch thược, sinh địa, phục linh (mỗi vị 12g); Nhân sâm, cam thảo, nhục quế, tê tân (mỗi vị 4g). Ngoài ra bổ sung thêm 6g xuyên khung trong bài thuốc.
• Bài thuốc Bạch hổ quế chi thang gia giảm: Sử dụng các nguyên liệu bao gồm hoàng bá, tang chi tri mẫu, ngạnh mễ (mỗi vị 12g); Thương truật, quế chi (mỗi vị 8g); Hạch cao 40g và kim ngân 20g.
• Bài thuốc Thận trước thang gia giảm: Bạch truật, liên kiều, thược dược, phòng phong (mỗi vị 12g); Ma hoàng, quế chi (mỗi vị 8g); Cam thảo và kim ngân hoa mỗi vị 6g.

Cách thực hiện: Người bệnh cho các vị thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng vào sắc với 1 lít nước. Đun trên lửa nhỏ đến khi thuốc còn khoảng ⅔ thì tắt bếp. Chia thuốc ra làm 3 lần uống trong ngày, mỗi ngày 1 thang.

Các phương
pháp trị liệu khác

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, người bệnh nên kết hợp với các phương pháp phục hồi chức năng để ngăn chặn sự chèn ép lên dây thần kinh. Ngoài ra, phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống lưng này còn cho hiệu quả trong việc giảm đau nhức. 

• Xoa bóp bấm huyệt: Phương pháp này tác động lên huyệt vị thông qua sử dụng theo tác tay như xoa, ấn, nắn, day bấm. Từ đó hỗ trợ người bệnh trong việc cải thiện chức năng vận động và tuần hoàn máu.
• Châm cứu: Thực hiện phương pháp này bằng việc dùng kim châm tác động lên huyệt để kích thích hệ cơ giãn nở. Việc châm cứu sẽ kích thích sản sinh ra endorphin làm giảm đau nhức hiệu quả. Các huyệt vị thường sử dụng khi điều trị thoái hóa đốt sống lưng như hoàn khiêu, thận du, thừa sơn, dương lăng tuyền,…
• Diện chẩn: Người thực hiện tác động vào Sinh Huyệt và Đồ hình phản chiếu qua việc sử dụng búa, cây năn. Từ đó kích thích lên huyệt vị để tăng lưu thông máu cho cơ thể.

Chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng mẹo dân gian

Trong dân gian cũng lưu truyền nhiều cách chữa thoái hóa đốt sống lưng từ các nguyên liệu dễ tìm kiếm trong cuộc sống. Việc sử dụng thuốc nam sẽ có ưu điểm hơn so với các phương pháp đó là sự an toàn, lành tính và không gây ra các tác dụng phụ như thuốc Tây. 

Ngoài ra, thuốc nam còn có tác dụng tăng cường miễn dịch và bồi bổ cơ thể hiệu quả:

Bài thuốc từ lá lốt và ngải cứu

Chuẩn bị: 20g lá lốt, 20g ngải cứu, 300ml giấm gạo

Cách thực hiện:

• Các nguyên liệu trên rửa sạch sau đó cho vào nồi luộc cùng giấm gạo.
• Đun nhỏ lửa trong vòng 15 phút sau đó đổ ra bát.
• Người bệnh sử dụng bông thấm trực tiếp lên vùng đau nhức rồi tiến hành xoa bóp.

Bài thuốc từ xương rồng, cám gạo và lá chuối hột

Đây là bài thuốc có tác dụng hiệu quả khi điều trị thoái hóa đốt sống lưng. Trong cám gạo có chứa các vitamin cần thiết có tác dụng kháng viêm, xương rồng có công dụng giảm đau hiệu quả. Ngoài ra, phương pháp này khá đơn giản và dễ thực hiện.

Chuẩn bị: 3 nhánh xương rồng, 200g cám gạo, 100ml giấm, lá chuối hột.

Cách thực hiện:

• Trước tiên cần loại bỏ hết các gai xương rồng và rửa sạch với nước muối.
• Xương rồng sau khi thu được đem đi băm nhuyễn là trộn cùng giấm và cám gạo.
• Tiến hành sao nóng hỗn hợp đến khi hỗn hợp sệt lại rồi cho ra tấm lá chuối hột.
• Đặt hỗn hợp lên trên lưng đến khi hết nóng.

Cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng bài thuốc xoa bóp từ rượu gấc

Chuẩn bị: 2 – 3 quả gấc chín, 2 lít rượu trắng

Cách thực hiện:

• Bổ gấc ra lấy toàn bộ hạt trong đó, bỏ lớp thịt bên ngoài và đem phơi khoảng 2 – 3 nắng.
• Sau đó đen hạt gấc đi nướng chín đến khi cháy xém phần vỏ, phần nhân chuyển sang màu vàng.
• Đem đi hạ thổ hạt gấc đến khi nguội thì bỏ ra và bóc hết màng bên ngoài.
• Giã nhỏ hạt gấc rồi đem ngâm với rượu trong vòng 1 tháng.
• Khi rượu chuyển sang màu đỏ người bệnh dùng hàng ngày xoa bóp lên vị trí đau nhức.

Cách chữa trị thoái hóa đốt sống lưng từ lá mật gấu

Chuẩn bị: 30g lá mật gấu, 300ml rượu trắng

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá mật gấu sau đó đem đi giã nhuyễn và chắt lấy nước cốt.
• Pha nước cốt vừa thu được với rượu trắng sau đó đem đi hấp cách thủy trong vòng 15 phút.
• Ủ hỗn hợp trong vòng 1 tháng là có thể dùng được.
• Người bệnh xoa bóp lên vị trí đau nhức để giúp tăng cường lưu thông máu và loại bỏ viêm nhiễm hiệu quả.

Bài thuốc từ cây trinh nữ và đinh lăng

Chuẩn bị: 30g cây trinh nữ, 30g lá đinh lăng

Cách thực hiện:

• Người bện
  h rửa sạch các nguyên liệu trên sau đó để ráo.
• Cắt nhỏ nguyên liệu và đem đi sao vàng.
• Đun lá đinh lăng và cây trinh nữ để lấy nước uống sử dụng hàng ngày.
• Người bệnh thực hiện liên tục ít nhất 1 tháng mới phát huy công dụng của thuốc.

Cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng bài tập hỗ trợ

Các bài tập hỗ trợ điều trị bệnh có tác dụng hiệu quả cho xương khớp và cột sống. Nếu người bệnh thường xuyên tập luyện có thể giảm hẳn cảm giác đau và cải thiện chức năng vận động. 

Dưới đây là một số bài tập hàng ngày dành cho người bệnh thoái hóa đốt sống lưng với các động tác tương đối đơn giản:

Động tác co chân kéo giãn cơ lưng:

• Người bệnh nằm ngửa trên sàn.
• Một chân duỗi thẳng sao cho ngóc bàn chân hướng lên trên, gan bàn chân hướng xuống mặt sàn, chân còn lại co gối.
• Đan hai tay kéo gối sát về ngực, đồng thời hít thở đều.
• Duỗi chân ra về tư thế ban đầu (thở ra).
• Thực hiện tương tự với bên chân còn lại, mỗi bên chân tập 10 lần.

Bài tập nghiêng xương chậu:

• Chuẩn bị tư thế nằm ngửa, co gối, chân đặt xuống sàn.
• Mức độ nhẹ: Người bệnh gồng cơ bụng, lưng ấn sát xuống mặt sàn (hít vào). Sau đó để bụng được thư giãn đồng thời thở ra.
• Mức độ tăng tiến: Người bệnh gồng cơ bụng để lưng sát xuống sàn. Với động tác này, bệnh nhân nhấc mông khỏi mặt sàn (hít vào). Sau đó từ từ hạ mông xuống, giữ lưng thẳng (thở ra).

Bài tập di động cột sống:

• Người bệnh nằm trên sàn, co gối, chân đặt sát xuống sàn.
• Đan hai tay qua sau gáy, đặt dọc theo thân mình.
• Sau đó từ từ nhấc mông khỏi mặt sàn (thở ra). Tiến hành trở về tư thế ban đầu (hít vào).
• Người bệnh thực hiện động tác luân phiên, không dừng lại khoảng 10 lần thì kết thúc.

Bài tập kéo giãn cơ tam đầu đùi:

• Người bệnh nằm sát trên giường, để chân duỗi thẳng.
• Cần đưa chân lên cao sao cho chân phải vuông góc với sàn. Hai tay ôm lấy mặt đùi sau (hít vào).
• Giữ thẳng chân và từ từ hạ xuống (thở ra).
• Thực hiện tương tự với chân còn lại, mỗi chân thực hiện 10 lần.

Bài tập cơ bụng:

• Để lưng thẳng sát với mặt sàn, dai tay đan sau gáy hoặc để dọc với thân.
• Bài tập nhẹ: Co chân lên, chân nhấc lên khỏi mặt giường. Co chân và duỗi ra giống như động tác đạp xe. Hít thở đều khi tập.
• Bài tập vừa: Co chân lên khỏi mặt giường, đưa gối hướng về phía ngực (hít vào). Sau đó duỗi đầu gối về tư thế ban đầu (thở ra).
• Bài tập mạnh: Giơ chân cao lên, lòng bàn chân hướng lên trần nhà (hít vào). Khi hạ chân xuống trở về tư thế ban đầu thì thở ra.

Một số lưu ý để phòng ngừa thoái hóa đốt sống lưng

Thoái hóa đốt sống là căn bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cuộc sống người bệnh. Do đó, mọi người cần lưu ý một số vấn đề sau để hỗ trợ điều trị và giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả:

• Không nên tự ý dùng thuốc khi chưa có yêu cầu của bác sĩ. Việc sử dụng thuốc sai cách, quá liều lượng có thể dẫn đến hiện tượng lạm dụng thuốc và bệnh thêm nguy hiểm.
• Thăm khám thường xuyên tại các bệnh viện lớn để được chẩn đoán chính xác. Điều này sẽ giúp người bệnh biết được những vấn đề trong cơ thể và mức độ bệnh của bản thân để có phương pháp điều trị thích hợp.
• Tránh làm việc và vận động sau tư thế. Điều này giúp ngăn chặn các tổn thương lên đốt sống lưng.
• Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết khi bị thoái hóa như canxi, vitamin và khoáng chất. Các chất dinh dưỡng này thường có nhiều trong xương ống, cá biển, sữa, hải sản,…
• Tăng cường tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức khỏe với các bài tập nhẹ.
• Khi sử dụng bất kỳ phương pháp nào, nếu có hiện tượng bất thường người bệnh nên thông báo với bác sĩ điều trị để được giải quyết kịp thời.

Trên đây là tất cả những cách chữa thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả và phổ biến nhất hiện nay. Mỗi bệnh nhân sẽ có mức độ bệnh và thể trạng khác nhau do đó khi điều trị cần hết sức lưu ý. Ngoài ra, người bệnh cũng nên quan tâm đến việc tìm hiểu chữa bệnh thoái hóa đốt sống lưng ở đâu để thăm khám và luôn có sức khỏe tốt.

Xem thêm: Bí kíp ngăn ngừa nếp nhăn cực hiệu quả