Đau dạ dày ăn na được không đang được rất nhiều người thắc mắc. Bởi na là một loại trái cây ngon, dễ ăn lại tốt cho sức khoẻ tuy nhiên đối với người bị đau dạ dày có nên ăn na không thì nhiều người lại không rõ thì thường phải kiêng khem rất kỹ lưỡng. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin khoa học ngay trong bài viết dưới đây để trả lời cho câu hỏi trên nhé.
Nội dung bài viết
1. Đau dạ dày ăn na được không?
Đau dạ dày có nên ăn na không? Câu trả lời: Người bị đau bao tử hoàn toàn có thể ăn được na và thậm chí còn được khuyến khích ăn. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều, bởi quả na tuy tốt nhưng nếu dùng nhiều cũng có thể gây hại.
Na là loại quả dễ ăn, có mùi thơm và vị ngọt mát nên hầu như già trẻ lớn bé ai cũng thích. Quả na không chỉ là một loại trái cây ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Đặc biệt, quả na hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày cực kỳ tốt. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách dùng na trị đau dạ dày thế nào là hiệu quả ở phần dưới đây.
2. Công dụng của quả na đối với bệnh đau dạ dày
Những người bị đau dạ dày thường có chế độ ăn uống rất kiêm khem vì vậy việc đau dạ dày ăn na được không là thắc mắc của rất nhiều người. Cùng tìm hiểu tại sao đau dạ dày có nên ăn na nhé:
Na có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:
- Hỗ trợ cho tim mạch khỏe mạnh, tăng cường lưu thông dòng máu: máu lưu thông dễ hơn. Hàm lượng magie và kali được chứng minh là có tác dụng bảo vệ hệ thống tim mạch, thư giãn cơ bắp và kiểm soát huyết áp ổn địnhlà chất tốt cho tim, tốt cho hệ tuần hoàn máu. Niacin, vitamin B6 và, chất xơ giúp hạn chế cơn đau tim và, ngăn ngừa các cơn đau co thắt
- Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư.: Với những người ở giai đoạn đầu ung thư có thể dùng na để để hỗ trợ điều trị rất tốt. Do trong quả na có chứa polyphenol, asimicin, bullatacin và chất chống oxy hóa được coi là khắc tinh của ung thư
- Giảm lượng cholesterol lưu thông trong máu: , cCông dụng này cực kỳ hiệu quả với những người lớn tuổi giúp, hạn chế tình trạng xơ vữa động mạch. Đồng thời, chất xơ có trong Na còn chứa chất xơ nên nên ngăn chặn sự hấp thu cholesterol vào máu
- Tăng khả năng kháng viêm.
- Làm đẹp cho da, làm chậm quá trình lão hóa da và, ngăn ngừa nếp nhăn. Ngăn ngừa sâu răng. Do na chứa nhiều vitamin A giúp, cân bằng độ ẩm. Thịt quả na làm sạch sâu giúp trị mụn, dưỡng da.và phục hồi những hư tổn, vỏ quả na tốt cho răng.
Bệnh đau dạ dày không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến bao tử mà còn liên quan đến đường ruột. Thế nên, người bệnh cần kiêng khem nhiều thứ và cần lựa chọn thực phẩm thật kỹ lưỡng. Để trả lời cho câu hỏi: Đau dạ dày ăn na được không cùng xem tại sao nhé:
Quả na là một lựa chọn tốt cho người bị đau dạ dày vì:
- Na chứa chất chống oxy hóa, vitamin C có khả năng kháng viêm, trị dạ dày bị viêm loét. Vitamin C cũng giúp tiêu diệt vi khuẩn HP, một nguyên nhân lớn gây nên tình trạng viêm loét dạ dày.
- Chứa chất xơ giúp hạn chế các cơn đau co thắt, giúp thức ăn vào dạ dày dễ dàng tiêu hóa và đẩy các chất gây hại đi.
- Khi đói sẽ khiến cho cơn đau dạ dày hoành hành nhiều hơn, nếu bạn ăn đồ ngọt vào lúc này sẽ khiến cơn đau càng dữ dội. Tuy nhiên, nếu dùng na sẽ hạn chế được cơn đau, bởi lượng đường vừa đủ cung cấp cho dạ dày, không làm axit trong dạ dày tăng cao.
- Thịt quả na rất mềm, nên không hề gây kích thích lên niêm mạc dạ dày đang bị tổn thương như các loại thức ăn cứng khác, không khiến người có bệnh dạ dày bị đau bụng khi ăn.
3. Cách sử dụng quả na đúng cách
Đau dạ dày ăn na được không đã được trả lời ở trên. Tuy nhiên để dùng na điều trị đau dạ dày chúng ta cần dùng đúng cách:
- Không nên dùng quá nhiều na: Mỗi ngày bạn chỉ nên ăn một quả na. Na cũng chứa khá nhiều dưỡng chất, khiến người ăn nhanh no. Nếu ăn quá nhiều, sẽ không thể dùng những loại thực phẩm khác bổ sung dưỡng chất cho cơ
thể. - Vì vậy, trong trong một tuần, chỉ nên ăn 3 đến 4 quả na. Thực phẩm dù tốt đến đâu nhưng nếu dùng nhiều quá sẽ gây ra tác dụng ngược lại. Khi bạn ăn na quá nhiều sẽ khiến cơ thể nóng trong dễ dẫn đến tình trạng mặt bị nổi mụn, táo bón, khô môi,…
- Nên ăn na trước khi ăn các bữa ăn chính. Tốt nhất nên dùng na vào buổi sáng sẽ tốt hơn. Lưu ý là khi ăn, bạn nên chọn quả na đã chín vì na sống sẽ gây đầy hơi, không tiêu, khó chịu và còn có thể làm đau dạ dày của bạn. Na khi chín có thể có giòi, cần quan sát kỹ để tránh.
- Nếu đã dùng quả na thì bạn không nên dùng cùng lúc nhiều loại quả khác, sẽ gây ra tình trạng đầy hơi, táo bón,…
- Khi ăn tuyệt đối không cắn vỡ hoặc nuốt hạt na
Việc sử dụng quả na đúng cách thì việc đau dạ dày có nên ăn na là chuyện hoàn toàn bình thường các bạn nhé.
4. Cách chữa đau dạ dày bằng quả na
Đau dạ dày có nên ăn na và cách chữa dạ dày bằng quả na thế nào. Để chữa đau dạ dày bằng quả na, bạn nên ăn na theo những cách sau.
4.1.Ăn trực tiếp
Ăn trực tiếp là cách phổ biến và dễ dùng nhất. Bạn chỉ cần chọn những quả chín mềm, không bị giòi, hư và chỉ cần lột vỏ và ăn. Tuyệt đối không ăn hạt của quả na.
Mỗi lần chỉ nên ăn một quả, một tuần không nên ăn quá 4 quả na. Các cơn đau co thắt sẽ giảm rõ rệt, vết loét cũng được điều trị. Bạn dùng khoảng 1 tháng sẽ có hiệu quả.
4.2. Sinh tố na
Ngoài ăn trực tiếp thì bạn còn có thể làm món sinh tố na.
Chuẩn bị: vài quả na chín (lượng vừa ăn), sữa tươi, sữa đặc, đá
Cách làm:
- Na bỏ bỏ, bỏ hạt, cho vào cối xay sinh tố.
- Thêm sữa tươi và sữa đặc tùy theo khẩu vị rồi xay nhuyễn. Thêm đá và thưởng thức
- Người bị bệnh dạ dày chỉ nên dùng một ly sinh tố na trong ngày. Tuy nhiên, vì cách này còn kết hợp đường, sữa nên bạn chỉ nên dùng 2 hoặc 3 ly, không nên dùng quá nhiều sẽ gây ra tình trạng nóng, táo bón, nổi mụn.
Dùng sinh tố na sẽ giúp bạn hạn chế các cơn đau dạ dày, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày. Nên dùng khoảng 1 tháng để cảm nhận được hiệu quả. Vì vậy với món sinh tố na bạn cũng không cần phải thắc mắc đau dạ dày ăn na được không nữa phải không nào?
5. Người bị đau dạ dày nên va không nên ăn gì?
5.1 Người bị đau dạ dày nên ăn gì?
Khi đau dạ dày ngoài việc đau dạ dày có nên ăn na thì người bệnh nên chọn những loại trái cây, thực phẩm giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và có khả năng làm giảm lượng axit gây hại cho dạ dày.
- Thức ăn bảo vệ niêm mạc dạ dày. Các loại thức ăn này giúp làm tăng lớp nhầy bao bọc niêm mạc dạ dày, giúp bảo vệ vết loét khỏi dịch vị và axit. Một số loại thức ăn bao gồm: sữa chua, trứng nấu chín, mật ong, tinh bột nghệ, chè nóng,…
- Thực phẩm làm giảm lượng axit: cơm xôi, bánh mì, các loại khoai, cháo, bánh chưng,… Các loại thực phẩm này có khả năng thấm hút bớt dịch vị hoặc có chất xơ giúp làm giảm bớt axit trong dạ dày.
- Chuối chứa nhiều vitamin B, chất xơ tốt cho dạ dày, giúp tiêu hóa dễ dàng, điều trị viêm loét dạ dày
- Đu đủ là một loại thực phẩm tốt cho đường ruột từ xa xưa mọi người đã biết đến. Nó có nhiều vitamin, chất xơ, đặc biệt là vitamin C kháng viêm. Nó giúp nhuận tràng, kháng viêm tốt cho bao tử
- Bí đỏ chứa nhiều vitamin A, B tốt cho việc điều trị viêm loét dạ dày
- Cà tím chứa vitamin, chất xơ giúp giảm đau, kháng viêm hiệu quả
5.2. Người bị đau dạ dày không nên ăn gì?
Ngoài câu hỏi đau dạ dày ăn na được không thì còn rất nhiều loại thực phẩm cần tránh dành cho những người bị đau dạ dày. Người đau dạ dày nên tránh:
- Những thực phẩm cay làm nóng dạ dày, vết loét nặng hơn như: ớt, sa tế, tỏi,…
- Thịt đỏ khiến cho bao tử bị đau nhiều hơn, không nên ăn như: thịt bò, thịt cá hồi,…
- Thực phẩm gây chướng bụng khiến bạn có tiêu, ợ hơi như: thực phẩm nhiều đường
- Thực phẩm nhiều acid trong các loại quả: dứa, quýt, hồng, cà chua, chanh,… Hàm lượng vitamin C rất cao gây viêm loét nặng hơn.
Vậy đau dạ dày ăn na được không? Hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, hãy chú ý ăn đúng đủ lượng và cân bằng dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và cải thiện cơn đau dạ dày nhé nhé.
Xem thêm: Nhiễm nấm Cryptococcus