10 cách chữa thoái hóa cột sống bằng dân gian tại nhà loại bỏ cơn đau nhức không cần thuốc

Chữa thoái hóa cột sống bằng dân gian tại nhà là phương pháp sử dụng mẹo dân gian giúp người bệnh giải quyết các cơn đau nhức xương khớp đeo bám hằng đêm và nỗi lo tác dụng phụ từ thuốc Tây y. Tuy nhiên, sử dụng nguyên liệu nào và cách áp dụng để đạt hiệu quả tối ưu nhất là điều mà không phải ai cũng nắm rõ. Theo dõi ngay bài chia sẻ sau đây để có thêm những kiến thức bổ ích về các cách điều trị tại nhà.

Có nên áp dụng những cách chữa thoái hóa cột sống bằng dân gian tại nhà không?

Thoái hóa cột sống là căn bệnh thường gặp ở độ tuổi trung niên hoặc người già, thậm chí người dưới 30 tuổi nhưng có thói quen làm việc và sinh hoạt thiếu khoa học. Cột sống là cấu trúc hình chữ S kéo dài từ hộp sọ cho đến đỉnh xương cụt, gồm các đốt sống chồng lên nhau. Giữa các đốt sống được hình thành một lớp đĩa đệm, có tác dụng phân tán trọng lực, nâng đỡ cơ thể và giúp thực hiện các hoạt động thể chất hằng ngày. 

Dưới tác động của những yếu tố gây bệnh, lớp vòng xơ bao ngoài đĩa đệm bị rách gây ra tình trạng thoát vị đĩa đệm, gai cột sống. Ngoài ra, thoái hóa còn kéo theo những ảnh hưởng tới cấu trúc liên quan như dây chằng, xương dưới sụn, gân cốt, chất nhầy sụn khớp…Trong đó thoái hóa đốt sống cổ và thoái hóa cột sống thắt lưng là hai dạng bệnh phổ biến nhất. 

Trước những biến chứng khôn lường của thoái hóa cột sống và nguy cơ lạm dụng thuốc giảm đau, người bệnh đang ngày càng có xu hướng tìm kiếm các giải pháp an toàn, lành tính với nhiều ưu điểm như:

• Sử dụng nguyên liệu có nguồn gốc thiên nhiên, dễ kiếm. Người bệnh có thể dễ dàng tìm kiếm ở các nguồn cung có tính an toàn cao, kiểm soát chất lượng sản phẩm như mua ngoài, hái ở vườn hoặc trong siêu thị.
• Hạn chế nguy cơ tác dụng phụ, lạm dụng hoặc nhờn thuốc.
• Giúp người bệnh tiết kiệm chi phí cho việc điều trị, đi đến các bệnh viện lớn.
• Có thể thực hiện và áp dụng tại nhà.

Bên cạnh đó, các cách chữa mẹo vẫn đem đến cho người bệnh một số rủi ro cần cân nhắc kỹ càng trước khi áp dụng:

• Các thảo dược tự nhiên tuy an toàn nhưng lại không đủ dược tính. Để đạt được hiệu quả như ý muốn đòi hỏi bạn cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài.
• Kết quả cuối cùng phụ thuộc nhiều vào cơ địa của người bệnh. Mức độ hấp thụ khác nhau, thể trạng khác nhau sẽ cho ra những tác dụng không giống nhau.
• Công thức, liều lượng áp dụng mang nhiều tính truyề
  n miệng, thiếu cơ sở khoa học.
• Phù hợp điều trị biểu hiện bên ngoài, đối với bệnh nhân thoái hóa thể nhẹ chứ không có tác dụng thay thế hoàn toàn phương pháp đặc trị khác.

10 cách chữa thoái hóa cột sống bằng dân gian tại nhà phù hợp với mọi cơ địa

Dưới đây là danh sách các cách chữa thoái hóa cột sống tại nhà hiệu quả được nhiều chuyên gia xương khớp và người bệnh tin chọn:

Cách chữa thoái hoá đốt sống cổ tại nhà bằng ngải cứu và mật ong

Công dụng

Ngải cứu là loại cây có tính ấm, giúp trừ phong thấp, khắc phục hiện tượng đau nhức ở người già. Ngoài ra, với hàm lượng lớn hoạt chất giảm đau aspirin trong thành phần, ngải cứu trở thành cái tên không thể thiếu trong các bài thuốc trị thoát vị đĩa đệm, tê bì chân tay, viêm khớp gối hoặc viêm khớp dạng thấp. Mật ong có khả năng làm lành các tổn thương của xương. Kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ giúp hỗ trợ và tối ưu dược tính của cả hai ở mức cao nhất.

Nguyên liệu

• Ngải cứu: 500g
• Mật ong: 3 thìa cà phê

Cách thực hiện

• Bước 1: Sử dụng ngải cứu tươi, từ nguồn đảm bảo, đem nhặt bỏ lá sâu héo và phần cuống.
• Bước 2: Sau đó rửa kỹ, ngâm qua với nước muối loãng, vớt ra để ráo nước.
• Bước 3: Thái nhỏ và cho vào máy xay nhuyễn, lọc rây lấy phần nước cốt.
• Bước 4: Cho thêm 2 thìa nước ấm và 3 thìa mật ong đã chuẩn bị từ trước vào trong.
• Bước 5: Khuấy đều cho các nguyên liệu hòa trộn vào nhau.
• Bước 6: Sử dụng uống trực tiếp ngày 2 lần, chia đều sáng và tối.

Cách chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt

Công dụng

Những chất vitamin và enzyme có trong lá lốt không chỉ giúp điều trị hiệu quả các bệnh ngoài da mà còn giúp hỗ trợ chữa lành tổn thương sụn khớp, giảm đau nhức, khu phong, hóa ứ. 

Nguyên liệu

• Lá lốt (bao gồm cả phần thân, rễ và lá): 350g
• Rượu gạo: 2 lít

Cách thực hiện

• Bước 1: Lá lốt thường được hái từ bên ngoài nên chứa nhiều bụi bẩn. Người bệnh cần chú ý công đoạn làm sạch, có thể ngâm với nước muối.
• Bước 2: Chờ cho nguyên liệu ráo nước, đem thái nhỏ thành từng khúc.
• Bước 3: Cho vào bình thủy tinh đã được làm sạch, đổ rượu vào bên trong, đậy nắp kín để tránh các yếu tố bên ngoài xâm nhập vào.
• Bước 4: Ngâm và bảo quản hỗn hợp trong khoảng 1 – 2 tháng, tránh ánh sáng mặt trời và những nơi ẩm mốc.
• Bước 5: Tùy thuộc vào mức độ đau nhức, mỗi ngày sử dụng một lượng vừa đủ mát xa nhẹ nhàng lên vùng có dấu hiệu thoái hóa. Ngày thực hiện 1 – 2 lần.

Điều trị thoái hóa cột sống lưng bằng hỗn hợp lá lốt, ngải cứu và giấm

Công dụng

Lá lốt và ngải cứu đều là những loại cây có tính ấm, vị cay giúp điều trị phong hàn tại các vị trí thận, phế, can, tỳ. Ngoài ra, hàm lượng chất flavonoid và dẫn xuất este có trong ngải cứu có thể tác động tới thần kinh trung ương, tăng cường cung cấp oxy và dinh dưỡng cho quá trình phục hồi tổn thương. 

Nguyên liệu

• Lá lốt: 25g
• Ngải cứu: 15g
• Giấm gạo: 250ml

Cách thực hiện

• Bước 1: Đối với lá lốt và ngải cứu, nhặt lấy phần lá, rửa sạch bụi bẩn và tạp chất.
• Bước 2: Cho vào nồi cùng với giấm, đun sôi với lửa nhỏ trong vòng 20 phút.
• Bước 3: Có thể dùng phần lá để đắp lên chỗ bị đau, phần nước dùng khăn thấm, thoa đều xung quanh.
• Bước 4: Áp dụng ngày 2 – 3 lần.

Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng dân gian tại nhà với xương rồng, cám gạo, lá lốt

Công dụng

Khi sử dụng xương rồng điều trị các bệnh liên quan tới thoái hóa như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống cổ hoặc đau nhức tuổi già, người bệnh nên chú ý lựa chọn đúng loại xương rồng. 

Chỉ xương rồng tai thỏ, xương rồng 3 cạnh và xương rồng bẹ là những loại phù hợp dùng trong các bài chữa mẹo. Phần thân của loại cây này chứa lượng lớn các chất kháng viêm, giảm đau, thải độc giúp đẩy lùi các biểu hiện của bệnh. Khi kết hợp với cám gạo và chuối hột, bạn sẽ được bài thuốc điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng tại nhà hiệu quả.

Nguyên liệu

• Xương rồng: 3 nhánh.
• Cám gạo: 120g
• Lá chuối hột: 100g
• Giấm nuôi: 150ml

Cách thực hiện

• Bước 1: Loại bỏ sạch phần nhựa và gai xương rồng. Sau đó tiến hành băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.
• Bước 2: Tiếp đến cho thêm cám gạo và giấm nuôi vào khuấy đều lên.
• Bước 3: Cho hỗn hợp lên bếp, đun lửa nhỏ và đảo đều tay cho đến khi thuốc cô lại thành dạng đặc.
• Bước 4: Đổ thành quả ra tấm lá chuối hột, đắp lên vùng lưng đau nhức và chờ cho tới khi hết nóng.

Cách làm rượu gấc xoa bóp giảm đau do thoái hóa cột sống

Công dụng

Người bệnh nên sử dụng hạt gấc đã phơi khô, tránh dùng hạt gấc tươi chứa nhiều độc tố. Theo y học cổ truyền, hạt gấc có khả năng tác dụng vào kinh can và đại tràng giúp kháng viêm, giảm đau. Bên cạnh đó, rất nhiều nghiên cứu chỉ ra những thành phần có tác dụng gây tê, bổ sung chất khoáng.

Nguyên liệu

• Hạt gấc khô: 200 – 300g
• Rượu trắng: 2 lít

Cách thực hiện

• Bước 1: Lọc lấy hạt gấc tươi từ quả, bỏ phần vỏ đỏ và đem rửa sạch.
• Bước 2: Đem phơi hạt gấc cho khô từ 30 – 60 phút. Sau đó tiến hành nướng trên bếp.
• Bước 3: Lưu ý không để hạt bị cháy, chỉ nướng trên lửa nhỏ cho tới khi phần nhân ngả vàng.
• Bước 4: Hạ thổ, bóc vỏ hạt và giã nhỏ. Sau đó đem đi ngâm với rượu.
• Bước 5: Bảo quản hỗn hợp trong điều kiện tránh nước và ánh sáng, chờ đến khi phần nước ngả màu đỏ thì có thể lấy ra dùng.
• Bước 6: Người bệnh có thể dùng ngày 1 – 2 lần để mát xa lên chỗ bị thoái hóa hoặc bôi mỗi khi bị đau.

Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng mật ong và bột quế

Công dụng

Bài thuốc giúp phát huy tác dụng kháng viêm, giảm đau của cả hai nguyên liệu. Thêm vào đó, mật ong còn có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ sụn khớp khỏi tác nhân gây bệnh, hạn chế mức độ tổn thương. Tuy nhiên, người có tiền sử điều trị bệnh tiểu đường, huyết áp hoặc các bệnh về gan thận không nên áp dụng bài thuốc này.

Nguyên liệu

• Mật ong rừng: 3 thìa
• Bột quế: 2 thìa cà phê

Cách thực hiện

• Bước 1: Sử dụng 1 thìa bột quế và 3 thìa mật ong để trung hòa vị cay nồng, giúp bài thuốc dễ uống hơn.
• Bước 2: Đổ nước ấm vào trong cốc, khuấy đều để các nguyên liệu hòa vào nhau.
• Bước 3: Sử dụng để uống mỗi ngày 2 lần, nên dùng khi còn ấm.

Cách điều trị thoái hoá đốt sống cổ tại nhà với lá mật gấu

Công dụng

Lá mật gấu hay còn gọi là cây lá đắng có tác dụng điều trị nhiều bệnh lý như tiểu đường, ho sốt hoặc hỗ trợ giảm kích thước khối u. Thành phần của loại cây này chứa nhiều chất như kẽm, chất xơ, chromium, sắt, vitamin nhóm B giúp giảm đau, chống oxy hóa, sưng viêm.

Nguyên liệu

• Lá mật gấu: 20g
• Bia: 1 lon

Cách thực hiện

• Bước 1: Lá mật gấu rửa sạch bụi bẩn sau đó xay nhuyễn. Sau đó cho thêm 1 chén nước và lọc bỏ phần bã.
• Bước 2: Phần nước cốt đổ thêm 1 lon bia, khuấy đều.
• Bước 3: Chia thuốc ra làm 2 phần bằng nhau. Dùng trong ngày. Lưu ý mỗi lần dùng cách nhau ít nhất 8 tiếng để thuốc phát huy hiệu quả tốt nhất.

Chữa thoái hóa cột sống tại nhà nhờ đu đủ

Công dụng

Trong đu đủ có chứa chất papain giúp giãn cơ, bào mòn gai cột sống. Ngoài ra áp dụng bài thuốc này đều đặn giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho xương thêm chắc khỏe, dẻo dai, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa.

Nguyên liệu

• Đu đủ xanh: 40g
• Hạt ý dĩ: 20g

Cách thực hiện

• Bước 1: Đu đủ đem rửa sạch nhựa, gọt bỏ phần vỏ và hạt.
• Bước 2: Thái nhỏ đu đủ thành từng miếng khoảng 2 – 3cm. 
• Bước 3: Hạt ý dĩ tươi, ngâm trước khoảng 45 phút để dễ chín hơn.
• Bước 4: Cho các nguyên liệu vào đun cùng với 400ml nước. Cho tới khi phần hạt đã chín bùi thì tắt bếp.
• Bước 5: Bạn có thể thêm 1 thìa cà phê đường để cải thiện hương vị bài thuốc. Tuy nhiên nên tránh lạm dụng dẫn tới biến đổi dược tính.
• Bước 6: Múc ra bát, dùng khi còn ấm. Áp dụng đều đặn 3 – 4 lần/ tuần để thấy hiệu quả cao nhất. 

Đẩy lùi thoái hóa cột sống nhờ bài thuốc từ cây chìa vôi

Công dụng

Trong thà
nh phần của chìa vôi chứa rất nhiều chất như acid amin, vitamin, saponin…có tác dụng điều trị thoát vị đĩa đệm, lưu thông khí huyết tại các vùng bị chèn ép dây thần kinh, thích hợp điều trị thoái hóa đốt sống cổ.

Nguyên liệu

• Cây chìa vôi: 40g
• Tầm gửi: 20g
• Cây xấu hổ: 12g

Cách thực hiện

• Bước 1: Thái nhỏ các nguyên liệu trên, trộn vào nhau và đem phơi khô ngoài nắng.
• Bước 2: Trước khi dùng, rửa sạch sau đó cho vào nồi, sắc với 500ml nước.
• Bước 3: Cho đến khi thuốc cạn bằng ½ so với ban đầu thì chia làm 3 phần đều nhau, đổ ra bát uống.
• Bước 4: Mỗi thang sắc được 2 – 3 bát dùng trong ngày.

Hướng dẫn cách chữa thoái hóa cột sống tại nhà với mù tạt và mật ong

Công dụng

Bài thuốc dân gian này giúp giảm áp lực chèn ép lên các dây thần kinh, giảm đau trong thời gian ngắn. Người bệnh thường xuyên đau nhức xương khớp về ban đêm có thể áp dụng thường xuyên trước khi đi ngủ.

Nguyên liệu

• Mật ong rừng: 3 thìa cà phê
• Muối hạt to: 2 thìa
• Mù tạt: 3 thìa cà phê
• Giấy nilon bọc thức ăn

Cách thực hiện

• Bước 1: Đem muối sao khô trên chảo cho nóng đều. Sau 10 phút thì bắc xuống và trộn đều với mật ong, mù tạt.
• Bước 2: Dàn đều thuốc lên vùng cột sống bị đau và cố định lại bằng giấy bọc thức ăn. Lưu ý nên cuộn vừa phải sao cho thuốc không bị tràn ra ngoài và không quá bó khiến mạch máu khó lưu thông.
• Bước 3: Đắp bên ngoài một chiếc khăn mặt nóng để giữ nhiệt. Chườm cho đến khi thuốc nguội  thì bỏ ra, lau qua bằng khăn ấm.

Lời khuyên giúp sử dụng hiệu quả các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa cột sống tại nhà

Để sử dụng các nguyên liệu và áp dụng trong điều trị một cách hiệu quả nhất, người bệnh có thể tham khảo một số gợi ý sau đây:

• Đảm bảo nguyên liệu được chọn từ nguồn uy tín. Chú ý công đoạn làm sạch đúng cách.
• Tránh tâm lý nóng vội, tự ý gia giảm liều lượng sử dụng.
• Nếu đang trong quá trình sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh lý khác, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để không làm giảm dược tính của sản phẩm hoặc gây tác dụng phụ lên cơ thể.
• Các bài chữa mẹo thường không có tác dụng với người bệnh đang trong giai đoạn nghiêm trọng. Để tránh tạo điều kiện cho các tổn thương lan rộng, bạn nên chủ động tới thăm khám hoặc xin tư vấn của các chuyên gia.
• Đối với các bài thuốc đã áp dụng thời gian dài mà không ghi nhận dấu hiệu khả quan, người bệnh cần xem xét thay đổi phương pháp điều trị.

Chữa thoái hóa cột sống bằng dân gian tại nhà có thể giúp cải thiện những triệu chứng ban đầu của bệnh chứ không thể thay thế hoàn toàn các biện pháp tác dụng chuyên sâu khác. Bởi vậy, hy vọng qua bài viết này, độc giả có thể rút ra những kiến thức bổ ích để ứng dụng các mẹo dân gian này một cách khoa học nhất. 

Xem thêm: Đau thần kinh tọa là gì? Triệu chứng, nguyên nhân kèm cách chữa bệnh