Top 7 cách chữa ho có đờm bằng mật ong hiệu quả tại nhà

Chữa ho có đờm bằng mật ong là mẹo dân gian đơn giản mà mang lại hiệu quả tốt. Đặc biệt, mật ong có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu tự nhiên khác mang lại tác dụng nhuận họng, giảm ho có đờm an toàn, không gây tác dụng phụ, phù hợp với nhiều đối tượng.

Công dụng của mật ong trong điều trị ho có đờm

Ho có đờm là một bệnh lý về đường hô hấp thường gặp ở nhiều người. Nguyên nhân chủ yếu do nhiễm trùng đường hô hấp, khiến cho đường thở bị kích ứng. Đồng thời vi khuẩn gây nhiễm trùng hệ hô hấp còn làm sản sinh ra dịch đờm, dẫn tới hiện tượng ho có đờm xanh, vàng hoặc trắng. 

Khi bị ho, phương pháp điều trị đầu tiên nhiều người thường nghĩ tới là áp dụng mẹo dân gian từ các nguyên liệu tự nhiên. Trong đó, phải kể tới mẹo chữa ho có đờm bằng mật ong. Thực tế, không ít người sau khi sử dụng mật ong theo kinh nghiệm dân gian đã cải thiện được tình trạng ho, đau rát họng hiệu quả và “truyền tai” từ đời này sang đời khác. 

Theo sách y học cổ truyền cũng ghi lại, mật ong vị ngọt, tính bình, không có độc, có công năng nhuận phế, bổ dưỡng tỳ vị, thanh nhiệt giải độc và điều hòa các dược liệu khác. Mật ong có nhiều công dụng tốt với sức khỏe, giúp tăng cường đề kháng, làm đẹp da đặc biệt có thể hỗ trợ chữa một số bệnh lý đặc biệt là trị ho khan, ho có đờm, đau rát cổ họng,…

Y học hiện đại cũng chỉ ra rằng, trong mật ong có nhiều dưỡng chất như vitamin A, E, C, Na, Ca, Fe,… có tác dụng chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn. Đặc biệt hoạt chất Dextromethorphan trong mật ong đóng vai trò như một dạng kháng sinh tự nhiên giúp ức chế cơn ho, dịu nhẹ tình trạng đau rát họng hiệu quả. 

Top 8 cách chữa ho có đờm bằng mật ong hiệu quả

Ho có đờm gây ra sự mệt mỏi, nếu kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn tác động xấu tới sinh hoạt, công việc hàng ngày. Để cải thiện tình trạng này các bạn có thể tham khảo và áp dụng top 2 cách sử dụng mật ong trị ho có đờm sau đây.

Mẹo trị ho có đờm bằng mật ong và cà rốt

Cà rốt cũng là thực phẩm quen thuộc, ngoài công dụng tốt cho sức khỏe thì cà rốt còn có công năng giảm ho. Bởi trong cà rốt chứa hàm lượng lớn các vitamin A, C và khoáng chất, thành phần beta-carotene giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ trị ho khan, ho có đờm, hen suyễn,…

Đặc biệt khi kết hợp cà rốt với mật ong sẽ càng làm phát huy công dụng trị ho của hai nguyên liệu này hơn. Do vậy khi bị ho có đờm thay vì sử dụng kháng sinh các bạn có thể áp dụng mẹo đơn giản sau: 

Chuẩn bị: 

• 1 củ cà rốt. 
• 3 thìa mật ong nguyên chất. 

Cách thực hiện: Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt khúc rồi mang luộc với 500ml nước (hoặc có thể hấp). Sau đó đợi cà rốt và nước luộc nguội thì cho vào máy xay nhuyễn, dùng rây lọc lấy phần nước cốt. Thêm vào đó 3 thìa mật ong, khuấy đều xong thì thưởng thức. Các bạn nên duy trì cách chữa ho có đờm bằng mật ong và cà rốt này mỗi ngày 2 lần, thực hiện trong nhiều ngày liên tiếp để giúp giảm tình trạng ho khó chịu.

Kết hợp quất và mật ong trị ho có đờm

Theo Đông y, quất là một trong những vị thuốc quý có nhiều công dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt có thể hỗ trợ trị ho hiệu quả. Bởi quất tính ấm, tỳ vị kinh phế, nhuận học giúp chống viêm, long đờm, giảm ho. Chính bởi vậy mà trong dân gian lưu truyền bài thuốc chữa ho có đờm bằng mật ong và chanh được rất nhiều người áp dụng, đánh giá mang lại hiệu quả cao. 

Chuẩn bị nguyên liệu: 

• Quất xanh hoặc ương: 4 – 5 quả. 
• Mật ong nguyên chất: 2 thìa. 

Cách chữa ho đờm bằng mật ong và quất: Quất mang rửa sạch, dùng dao bổ đôi cho vào bát cùng với 2 thìa mật ong. Mang mật ong và quất đi hấp cách thủy khoảng 15 phút. Sau đó chắt phần nước để uống còn bã có thể ngậm dần để giúp trị ho. Với cách này bạn lưu ý nên để cả hạt quất vì phần hạt quất có công dụng tốt giúp long đờm và làm ấm thanh quản từ đó tăng cường hiệu quả chữa ho.

Cách trị ho có đờm bằng mật ong và hẹ

Hẹ cũng được đánh giá là một “thần dược” giúp trị ho hiệu quả. Trong hẹ chứa hàm lượng lớn  Allicin, Sulfit, Odorin và Saponin đóng vai trò như một dạng kháng sinh tự nhiên có khả năng tiêu viêm, diệt khuẩn, long đờm và làm dịu tình trạng khó chịu ở cổ họng do nhiễm khuẩn đường hô hấp. 

Cách sử dụng lá hẹ và mật ong trị ho có đờm rất đơn giản. Các bạn áp dụng theo các bước sau: 

• Bước 1: Chuẩn bị 100g lá hẹ và 2 thìa mật ong nguyên chất. 
• Bước 2: Lá hẹ mang rửa sạch, cắt khúc ngắn rồi cho vào bát cùng với mật ong. 
• Bước 3: Đem hỗn hợp lá hẹ và mật ong hấp cách thủy khoảng 20 phút. Sau đó chắt phần nước để uống còn phần cái để ngậm, nhai rồi nuốt sẽ giúp giảm tình trạng ho có đờm đáng kể. 

Cách trị ho có đờm bằng mật ong này có ưu điểm an toàn, không tác dụng phụ. Tuy nhiên bạn lưu ý không áp dụng cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Bởi mật ong có dược tính không phù hợp với trẻ nhỏ, nếu sử dụng có thể gây ra độc tố không tốt cho sức khỏe bé. 

Cách chữa ho có đờm bằng mật ong và tỏi

Theo nhiều nghiên cứu, tỏi chứa hàm lượng lớn selen, Allicin, Ajoene có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, tiêu đờm và chống oxy hóa từ đó cải thiện tình trạng ho đờm. Ngoài ra, theo Đông y cho biết, tỏi vị cay nồng có tác dụng làm cho thân nhiệt tăng lên từ đó cải thiện tình trạng ho, sổ mũi. 

Theo kinh nghiệm dân gian kết hợp tỏi và mật ong nhiều này vừa có thể trị mà mà còn tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các virus cúm, viêm phế quản. 

Nguyên liệu cần có: 

• Tỏi đã bóc vỏ: 15g
• Mật ong nguyên chất: 100ml.
• Bình thủy tinh có nắp đậy. 

Cách thực hiện: Tỏi mang đập dập rồi cho vào hũ thủy tinh ngâm với mật ong khoảng 15 ngày là có thể sử dụng được. Để trị ho có đờm, người bệnh mỗi ngày sử dụng khoảng 1 – 2 thìa tỏi mật ong pha với nước ấm rồi uống. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần, thực hiện liên tục nhiều ngày để đạt hiệu quả như mong muốn. 

Trị ho đờm bằng mật ong và gừng

Mật ong kết hợp với gừng là mẹo chữa ho đơn giản mà hiệu quả. Đặc biệt an toàn và phù hợp với nhiều đối tượng. Các bạn có thể sử dụng vài lát gừng tươi cho vào cốc nước nóng, thêm vào đó 1 – 2 thìa mật ong, hãm khoảng 5 phút rồi uống. 

Tra gừng mật ong có thể thường xuyên sử dụng giúp tinh thần thư giãn, tăng cường kháng thể. Đặc biệt, thức uống này còn có khả năng giảm đau rát, ngứa cổ họng từ đó trị ho hiệu quả. 

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng cách dùng một củ gừng rửa sạch, mang đi nướng khoảng 5 phút khi gừng đã cháy xém và có mùi thơm là được. Tiếp đó dùng dao cạo bỏ phần vỏ cháy bên ngoài, giã nhuyễn, ép lấy phần nước cốt. Hòa nước cốt gừng với 2 thìa mật ong rồi nhâm nhi nuốt từ từ để giúp phát huy công dụng tốt cho người bị viêm họng, ho có đờm,…

Chữa ho có đờm bằng mật ong và hoa đu đủ đực

Theo kinh nghiệm truyền miệng trong dân gian, hoa đu đủ được kết hợp với mật ong có khả năng giảm ho hiệu quả. Bạn có thể sử dụng hoa đu đủ đực tươi hoặc khô đều giúp mang lại công dụng tốt với hệ hô hấp. 

Để trị ho có đờm bạn có thể sử dụng mẹo sử dụng hoa đu đủ được với mật ong và một số nguyên liệu khác theo hướng dẫn sau. 

Nguyên liệu: 

• Hoa đu đủ đực: 1 cành.
• Lá hẹ: 50g.
• Hạt chanh: 10 hạt. 
• Mật ong nguyên chất: 3 thìa

Cách thực hiện: Sử dụng hoa đu đủ, lá hẹ và hạt chanh xay nhuyễn với 1 chút nước đun sôi để nguội. Sau đó hòa hỗn hợp xay nhuyễn với 3 thìa mật ong rồi chia uống 3 lần/ngày. Thực hiện bài thuốc trị ho này nhiều ngày để giúp phát huy công dụng tốt nhất.

Chữa ho có đờm bằng mật ong và hành tây

Hành tây chứa hàm lượng lớn chất oxy hóa và các vitamin nhóm B, C và các khoáng chất có lợi như canxi, kali, sắt,… Do vậy, sử dụng hành tây đúng cách có thể giúp là tăng cường đề kháng, giảm ho đờm, hỗ trợ các bệnh về đường hô hấp. 

Cách trị ho bằng mật ong và hành tây như sau: 

• Bước 1: Chuẩn bị ½ củ hành tây và 2 thìa mật ong nguyên chất. 
• Bước 2: Hành tây thái hạt lựu trộn với mật ong rồi hấp cách thủy khoảng 20 phút. Sau đó chắt phần nước để ngậm và uống từng chút một để giúp giảm ho, tiêu đờm. 

Cách chữa ho có đờm bằng mật ong có hiệu quả không?

Như vậy để thấy có rất nhiều cách chữa ho có đờm bằng mật ong. Đặc biệt những phương pháp trên đây không chỉ dễ áp dụng, an toàn mà còn phù hợp với nhiều người. Mặc dù không không phủ nhận về tác dụng của mật ong trong điều trị ho, tuy nhiên thực tế chữa ho có đờm bằng mật ong chỉ là liệu pháp theo kinh nghiệm dân gian chứ chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh về hiệu quả của các bài thuốc trên. 

Do vậy, chữa ho có đờm bằng mật ong có hiệu quả không còn phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa từng người. Trong trường hợp ho lâu ngày, mãn tính hoặc áp dụng bài thuốc chữa ho từ mật ong nhiều ngày không thấy cải thiện cần chủ động lựa chọn biện pháp chữa trị khác phù hợp hơn. 

• Bên cạnh đó, các bạn cần lưu ý một số vấn đề khi sử dụng mật ong chữa ho như: 
• Không sử dụng mật ong chữa ho cho trẻ dưới 1 tuổi, bởi trong mật ong có thành phần không phù hợp với trẻ nhỏ, nếu sử dụng có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. 
• Người bị tiểu đường không nên sử dụng mật ong lâu ngày vì điều này có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn.
• Mật ong tuy tốt cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng nhiều có thể gây nóng cho cơ thể. 
• Cần kết hợp chữa ho có đờm bằng mật ong với chế độ ăn khoa học, giữ ấm cổ họng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Chữa ho có đờm bằng mật ong có nhiều ưu điểm nổi bật tuy nhiên cũng có hạn chế nhất định. Do vậy các bạn chỉ nên áp dụng những mẹo dân gian này khi tình trạng ho nhẹ hoặc như một liệu pháp hỗ trợ. Trong trường hợp ho kéo dài nên chủ động tới bệnh viện chuyên khoa để được bác sĩ trợ giúp. 

Xem thêm: 10 cách tự nhiên giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch