Chế độ ăn cho người mắc bệnh trào ngược dạ dày

Đối với bệnh trào ngược dạ dày, chế độ ăn có vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng bệnh, vì vậy mọi người cần ăn uống phù hợp để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Chế độ ăn cho người mắc trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày là tình trạng rối loạn tiêu hóa, các nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa chế độ ăn uống của bệnh nhân với triệu chứng trào ngược dạ dày của bệnh. Vì thế, thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể là một sự hỗ trợ tốt cho điều trị căn bệnh này.

Nghiên cứu cho thấy, có những loại thực phẩm có thể cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày như: cá ngừ, cá hồi, hạt điều, hạt hạnh nhân, đậu, ngũ cốc, dâu, táo, dưa hấu, đào, trứng. Các thức ăn giàu chất xơ cũng tốt cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Ngoài ra, có một số thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược bao gồm: Những loại thịt đỏ giàu cholesterol và acid béo; thực phẩm giàu chất béo, giàu canxi như sữa, thịt, các sản phẩm từ sữa, muối với số lượng cao, sôcôla, thảo dược, gia vị chứa tinh dầu, đồ uống có ga, đồ uống có tính acid như nước chanh, nước cam, cà phê, thực phẩm có tính acid như sốt cà chua.

Chính vì vậy bên cần có những thay đổi chế độ ăn uống, một kế hoạch điều trị tổng thể liên quan đến những cân nhắc khác. Đối với nhiều vấn đề tiêu hóa, việc khôi phục lại sự cân bằng cho hệ vi khuẩn trong ruột với sự trợ giúp của các loại thực phẩm lên men có thể giúp đạt được điều này. Người bệnh có thể dùng hằng ngày với sữa chua, đồ uống kefir, các loại dưa muối, trà lên men kombucha… Nghiên cứu cho thấy các thực phẩm lên men còn có thể giúp chống lại vi khuẩn H.pylori.

Thay đổi lối sống để tạo nên một lối sống lành mạnh như thể dục, giảm cân, ăn, ngủ đúng giờ, điều độ, kê cao gối khi ngủ, không sử dụng rượu bia, thuốc lá sẽ giúp người bệnh trào ngược dạ dày thực quản sớm khỏi bệnh.