10+ Mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà nhanh chóng

Chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà bằng những nguyên liệu quen thuộc như nha đam, nghệ, mật ong, bạc hà,…an toàn, hiệu quả và ít gây tác dụng phụ. Do đó, cách làm này đang nhận được sự quan tâm của nhiều người. Tuy nhiên, mẹo chữa trên thực tế chỉ phù hợp cho đối tượng bệnh nhẹ. Trường hợp trào ngược dạ dày nặng, bạn nên kết hợp thăm khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ.

Chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà có tốt không?

Trào ngược dạ dày thực quản còn được gọi với cái tên là trào ngược axit dạ dày thực quản. Đây là một trong những bệnh lý về hệ tiêu hóa phổ biến, có thể xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau. Tình trạng trào ngược xuất hiện khi dịch vị và thức ăn trong dạ dày trào ngược lên trên thực quản. Người bệnh nhận thấy các triệu chứng khó chịu như ợ nóng, đau cổ họng, bụng chướng khó tiêu, ăn không ngon,…

Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này, trong đó có thể kể đến các yếu tố như: Ăn quá no, lạm dụng bia rượu, chế độ dinh dưỡng không đủ dưỡng chất, mệt mỏi cơ thể, căng thẳng kéo dài,…Hiện nay để điều trị trào ngược dạ dày, người bệnh có thể điều chỉnh thói quen sinh hoạt và ăn uống để cải thiện. Bên cạnh đó, nhiều người còn áp dụng mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà.

Hướng điều trị này có nhiều ưu điểm, tuy nhiên cũng tồn tại một vài hạn chế. Cụ thể:

Ưu điểm mẹo chữa tại nhà:

• Mẹo chữa dân gian an toàn, lành tính phù hợp cho nhiều đối tượng người bệnh.
• Có thể áp dụng trong thời gian dài, ít gây tác dụng phụ cho người bệnh.
• Nguyên liệu dễ tìm, một số loại có thể tìm thấy trong vườn, giúp người bệnh tiết kiệm chi phí điều trị.
• Công dụng vừa cải thiện tình trạng trào ngược vừa bồi bổ và cung cấp năng lượng cho cơ thể người bệnh.

Nhược điểm mẹo chữa tại nhà:

• Chỉ phù hợp cho đối tượng bệnh nhẹ, không điều trị dứt điểm bệnh dạ dày, nhất là những bệnh lý liên quan đến vi khuẩn, virus, hệ miễn dịch.
• Thời gian phát huy hiệu quả ở mỗi người sẽ khác nhau, đòi hỏi người bệnh phải kiên trì sử dụng trong thời gian dài.

Trên đây là những ưu và nhược điểm của phương pháp chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà. Bạn đọc có thể tham khảo lựa chọn hướng điều trị sao cho vừa đảm bảo hiệu quả vừa an toàn, dễ thực hiện. Bên cạnh đó, người bệnh nên kết hợp điều trị tại nhà, điều chỉnh thói quen sinh hoạt và thăm khám y tế để theo dõi và điều trị bệnh đạt hiệu quả tốt nhất.

10+ Mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà

Những nguyên liệu được sử dụng trong các mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà dưới đây dễ tìm và giá thành rẻ. Bạn đọc có thể lựa chọn cách thức phù hợp để thực hiện, tham khảo ngay:

1. Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà với nha đam

Nha đam còn được gọi là lô hội, đây là loại cây chứa nhiều nhựa tươi. Theo ghi nhận y học cổ truyền, nha đam có tính mát hiệu quả giải độc, thanh nhiệt, lợi tiểu, giúp phục hồi tổn thương trên da, niêm mạc dạ dày hiệu quả an toàn.

Sử dụng nha đam trị trào ngược dạ dày là mẹo chữa dân gian được nhiều người lựa chọn. Y học hiện đại cũng ghi nhận trong loại cây này chứa nhiều thành phần hoạt chất tốt cho sức khỏe. Trong đó có thể kể đến như vitamin, chất chống oxy hóa giúp diệt khuẩn, kháng viêm, làm dịu tổn thương niêm mạc dạ dày.

Các chất như glycoprotein, arabinose, nhất là anthraquinon giúp nhuận tràng, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn. Ngoài ra, tình trạng tiết axit dạ dày dư thừa cũng được cải thiện đáng kể trong thời gian thực hiện mẹo chữa, giúp người bệnh giảm trào ngược dạ dày. thực hiện theo các bước đơn giản:

• Chuẩn bị một bẹ nha đam tươi, rửa sạch sau đó bỏ vỏ.
• Phần thịt nha đa đem rửa lại một lần nữa đảm bảo đã loại bỏ hết phần nhựa vàng.
• Sau đó cho nha đam vào cối xay nhuyễn, lấy nước nha đam xay uống mỗi ngày 2 lần sáng và tối, mỗi lần 1/2 cốc.

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể chế biến nha đam thành các món ăn, nước uống thanh mát. Thường xuyên ăn nha đam sẽ giúp hệ tiêu hóa dần cải thiện, đẩy lùi các triệu chứng khó chịu do trào ngược gây ra.

2. Dùng nghệ chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà

Dùng nghệ chữa bệnh lý về dạ dày là một trong số các mẹo chữa mang lại hiệu quả tích cực, được nhiều bệnh nhân áp dụng. Nguyên nhân là do củ nghệ chứa chất chống oxy hóa curcumin dồi dào, mạnh mẽ. Chất này sẽ giúp cơ thể ứ
c chế hoạt động của hại khuẩn trong dạ dày.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa còn kháng viêm, thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương nhanh chóng và hiệu quả. Không chỉ cải thiện vết loét, các mô bị tổn thương cũng sớm hồi phục. Cách làm vô cùng đơn giản bạn có thể thực hiện theo bước như:

• Chuẩn bị tinh bột nghệ, mật ong và nước ấm.
• Cho 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ vào nước ấm, thêm 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.
• Khuấy đều sau đó thưởng thức, uống trước khi ăn 30 phút để giảm trào ngược dạ dày.
• Đều đặn sử dụng bạn sẽ nhận thấy có thể có nhiều thay đổi, triệu chứng khó chịu dạ dày, cổ họng do trào ngược thuyên giảm dần.

Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy nghệ và mật ong vo tròn thành từng viên, để dành sử dụng dần. Bảo quản trong lọ thủy tinh có nắp đậy. Mỗi lần dùng nhai khoảng 5 viên mỗi ngày ăn 3 lần trước khi ăn.

3. Cải thiện tình trạng trào ngược tại nhà bằng củ gừng

Dùng gừng chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà là biện pháp dân gian quen thuộc, được nhiều người lựa chọn. Từ xa xưa, ông bà đã lưu truyền nhiều cách chữa bệnh có dùng củ gừng. Vì loại củ này có tính ấm, khả năng tiêu diệt vi khuẩn trong dạ dày hiệu quả nên hiện nay gừng vẫn còn được tận dụng cho mục đích chữa bệnh dạ dày.

Khi cơ thể có biểu hiện ợ hơi, ợ nóng khó chịu bởi tình trạng trào ngược dạ dày thực quản, người bệnh có thể dùng gừng để giữ ấm cho dạ dày, giảm buồn nôn, khó tiêu. Cách làm này đồng thời hỗ trợ người bệnh trị viêm, giảm đau, thúc đẩy vết thương mau chóng hồi phục. Thực hiện đơn giản:

• Rửa sạch một củ gừng tươi, sau đó thái thành các lát mỏng.
• Bạn hãm vài lát gừng với nước ấm như hãm trà trong vài phút.
• Sau đó có thể cho thêm một ít mật ong vào, khuấy đều uống 2-3 ly mỗi ngày để cải thiện chứng trào ngược dạ dày.

Ngoài cách này, người bệnh cũng có thể ngâm sẵn 1 hũ gừng với mật ong sử dụng dần. Khi thấy miếng gừng mềm và có màu nâu đậm có thể lấy ra ăn. Nhất là khi thấy cơn đau dạ dày, trào ngược thực quản có dấu hiệu xuất hiện. Kiên trì thực hiện để sớm phục hồi sức khỏe cho dạ dày.

4. Tận dụng lá tía tô trị trào ngược dạ dày

Dùng lá tía tô chữa trào ngược dạ dày thực quản là mẹo chữa đơn giản. Y học hiện đại ghi nhận, trong loại lá này chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Trong đó, hoạt chất glucosid, tanin có hiệu quả rõ rệt trong việc bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày. Đồng thời chất này cũng giúp ổn định dịch vị tiêu hóa, giúp làm lành vết loét.

Cách làm đơn giản như sau:

• Chuẩn bị một nắm lá tía tô, rửa và ngâm vài phút với nước muối pha loãng để làm sạch.
• Sau đó cho lá tía tô vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước rồi uống trong ngày, mỗi ngày 1 phần.

Bạn cũng có thể dùng lá tía tô làm rau ăn kèm với cơm hoặc dùng dạng trà túi lọc để cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày với mẹo chữa tại nhà.

5. Sử dụng lá bạc hà giảm triệu chứng trào ngược dạ dày

Lá bạc hà có mùi thơm thanh mát, vị hơi cay, giúp điều trị các triệu chứng như giảm ho, giảm co thắt và tiết axit dạ dày, cải thiện tình trạng đau dạ dày hiệu quả. Ngoài ra, trường hợp bệnh nhân bị trào ngược thức ăn, dịch vị từ dạ dày lên thực quản thường xuyên cũng có thể sử dụng loại lá này để đẩy lùi triệu chứng khó chịu.

Sử dụng lá bạc hà tươi với vị thơm tự nhiên xoa dịu cảm giác trào ngược, nóng rát cổ họng. Các hoạt chất có trong bạc hà giúp giảm viêm, kháng khuẩn trong dạ dày. Kiên trì sử dụng một thời gian, bạn sẽ nhận thấy bệnh có sự thuyên giảm rõ rệt. Tham khảo mẹo chữa sau:

• Dùng 2 – 3 lá bạc hà tươi, rửa sạch rồi nhai trực tiếp khi dạ dày bị đau, co thắt, ợ hơi khó chịu.
• Mỗi ngày nhai 3 lần, kiên trì cho đến khi thấy triệu chứng của bệnh giảm hẳn.

6. Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà với mật ong

Mật ong là một trong những nguyên liệu làm đẹp, hỗ trợ trị bệnh quen thuộc của nhiều gia đình. Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà bằng mật ong được áp dụng rộng rãi. Do mật ong có tính chống oxy hóa mạnh, giúp giảm viêm, kháng khuẩn và thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương nhanh chóng.

Sử dụng mật ong làm nguyên liệu hỗ trợ điều trị bệnh còn giúp cung cấp lượng lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Sau một thời gian áp dụng, người bệnh sẽ nhận thấy hiện tượng ợ hơi, ợ chua, khó tiêu thuyên giảm hẳn. Tìm mua mật ong nguyên chất để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất. Thực hiện theo cách như:

• Dùng mật ong khuấy với nước ấm uống vào mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
• Kết hợp mật ong với bột chuối hột, trộng theo tỷ lệ 1:2 uống mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng mật ong cùng với những nguyên liệu khác như gừng, nha đam, trà thảo dược,…để cải thiện trào ngược dạ dày tại nhà.

7. Dùng trà hoa cúc giảm triệu chứng trào ngược dạ dày

Giảm trào ngược nhanh chóng với một ít trà hoa cúc ấm là cách được nhiều người bệnh áp dụng. Trà hoa cúc la mã có chứa nhiều thành phần chống viêm, kháng khuẩn và giúp tổn thương ở niêm mạc dạ dày phục hồi nhanh.



Ngoài ra, trà còn giúp ức chế hoạt động tiết axit dạ dày dư thừa, ổn định dịch vị. Người bệnh có thể uống một ly trà ấm nóng vào buổi tối trước khi ngủ. Cách này còn giúp thư giãn cơ thể, giúp người bệnh ngủ ngon và sâu giấc. Tham khảo cách thực hiện:

• Sử dụng dạng trà hoa hoặc túi lọc, hãm với nước sôi khoảng 10 phút.
• Khi trà hòa tan vào nước, uống khi trà còn ấm để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Bạn cũng có thể sử dụng một ít mật ong và chanh khuấy chung đễ tăng thêm hương vị, giúp hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày hiệu quả hơn.

8. Bột baking soda chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà

Bột baking soda có rất nhiều công dụng. Ngoài làm bánh, bột còn được dùng trong việc hỗ trợ cải thiện các vấn đề sức khỏe. Chẳng hạn như làm trắng răng, khử mùi cơ thể, kháng khuẩn, giảm sưng vết côn trùng cắn, cải thiện tình trạng nhiệt miệng,…Đặc biệt, bột baking soda còn được dùng chống trào ngược dạ dày.

Bột baking soda giúp ổn định độ pH trong dạ dày, đồng thời trung hòa nồng độ axit, cải thiện chứng khó tiêu, giảm đau thượng vị do hiện tượng viêm loét dạ dày gây ra. Đồng thời, loại bột này còn có tác dụng kích thích mạch máu giãn nở, đẩy máu lưu thông đến dạ dày thúc đẩy vết thương mau chóng phục hồi. Thực hiện mẹo chữa theo cách làm đơn giản sau:

• Chuẩn bị 1 muỗng baking soda, sau đó hòa tan bột với 200ml nước lọc.
• Khuấy cho bột hòa tan hết, uống trục tiếp. Mỗi ngày kiên trì dùng 2 – 3 lần để giảm nhanh triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản khó chịu.

Bạn đọc không nên lạm dụng mẹo chữa này, chỉ sử dụng với liều lượng vừa đủ. Do trong baking soda chứa hàm lượng muối khá cao, dùng nhiều có thể bị tích nước, tăng cảm giá buồn nôn, nôn và gây ra một vài tác dụng phụ không mong muốn khác. Tốt nhất, người bệnh chỉ áp dụng mẹo chữa trong vòng 1 tuần, không nên dùng kéo dài.



9. Chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà bằng tỏi

Tỏi là một gia vị được dùng chế biến nhiều món ăn. Loại củ này có tính nóng, vị cay, chứa nhiều chất giúp kháng viêm, chóng khuẩn, được ví như “thuốc kháng sinh” giúp hỗ trợ cải thiện nhiều dạng bệnh lý khác nhau. Trong đó, không thể không nhắc đến chữa trào ngược dạ dày thực quản. Mẹo chữa dân gian này được nhiều người áp dụng cải thiện bệnh tại nhà.



Sau một thời gian điều trị với tỏi, người bệnh sẽ cảm nhận thấy tình trạng ợ hơi, khó tiêu, đầy bụng cải thiện rõ rệt. Không những thế, tỏi còn giúp ngăn ngừa nguy cơ viêm loét trở nặng, phòng tránh bệnh chuyển ung thư hóa nguy hiểm. Cách làm như sau:

• Bạn chuẩn bị một lượng tỏi vừa đủ, số lượng dùng trong thời gian dài.
• Sau đó bóc sạch vỏ rồi rửa sạch, để ráo nước, mang đem giã nát.
• Cho tỏi vào lọ thủy tinh có nắp đậy, tiếp tục đổ thêm mật ong vào theo lượng 15g tỏi tương ứng với 100ml mật.
• Đậy nắp lọ thủy tinh, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, sau khoảng 21 ngày có thể lấy ra sử dụng.
• Ăn tỏi ngâm mật ong trong bữa ăn hàng ngày giúp giảm nguy cơ trào ngược dạ dày, cải thiện vấn đề hệ tiêu hóa hiệu quả, an toàn.

10. Dùng quả sung chữa trào ngược dạ dày tại nhà

Trong quả sung chứa nhiều chất như canxi, kali, mangan, chất xơ, và hàm lượng vitamin phong phú như vitamin A, E, C, K,…Do đó, quả
sung mang lại nhiều lợi ích về dinh dưỡng cho cơ thể. Sử dụng quả sung chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà là mẹo chữa dân gian được nhiều người áp dụng.

Người bệnh có thể chế biến loại quả này thành các món ăn, ăn bổ sung với thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, các dưỡng chất trong sung còn giúp kích thích như động ruột, cải thiện hiện tượng đầy bụng, khó tiêu gây ợ hơi, trào ngược. Thực hiện theo mẹo chữa sau:



• Với loại sung đã được phơi khô, bạn có thể dùng một ít quả sung sau đó sắc lấy nước uống.
• Quả sung đã được tán thành bột nhuyễn có thể bảo quản và sử dụng dài hạn. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dùng 1-2 muỗng cà phê bột sung pha với nước ấm uống trước khi ăn.

Cách làm đơn giản, dễ thực hiện nhưng hiệu quả mang lại khá khả quan. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy tình trạng trào ngược dạ dày thuyên giảm, đồng thời cơ thể cũng cải thiện khỏe mạnh hơn.

11. Chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà bằng hạt thì là

Hạt thì là được biết đến là một loại hạt có tính ấm, công dụng ổn định và điều hòa khí huyết. Đồng thời, loại hạt này cũng giúp kích thích hoạt động tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn. Bởi, trong hạt thì là chứa hàm lượng anethole dồi dào, giúp thư giãn cơ trơn, giảm co thắt dạ dày. Vì thế, sau sử dụng một thời gian, người bệnh nhận thấy hiện tượng trào ngược dạ dày thuyên giảm đáng kể.

Bên cạnh đó, trong hạt thì là còn chứa những thành phần hữu dụng khác như vitamin B3, C và các khoáng chất sắt, magie, kali,…giúp cải thiện hoạt động của thận, nâng cao sức khỏe cho người bệnh. Có hai cách sử dụng hạt thì là chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà như:

• Nhai kỹ khoảng 2 muỗng cà phê hạt thì là sau khi ăn trưa và tối, nuốt từ từ xuống bụng. Áp dụng vài tuần sẽ thấy các triệu chứng của bệnh thuyên giảm rõ rệt.
• Sắc nước hạt thì là uống mỗi ngày 3 lần, uống trước khi ăn 30 phút. Tỷ lệ 1/2 lít nước nấu cùng với 100g hạt thì là, đun trên bếp 5 phút rồi chia nước thành 3 phần dùng uống trong ngày.

12. Dùng cam thảo giảm trào ngược dạ dày tại nhà

Cam thảo là một trong những vị thuốc được dùng điều trị nhiều bệnh lý được Đông y tin dùng. Trong đó, đặc biệt là công dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiêu hóa như trào ngược dạ dày. Cam thảo có tính mát, vị hơi ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Các hoạt chất có trong loại cây này mang lại hiệu quả ổn định axit dạ dày, giảm viêm loét, đẩy lùi triệu chứng trào ngược khó chịu.



Bạn có thể áp dụng theo cách làm đơn giản sau đây:

• Dùng cam thảo khô hãm với nước sôi như hãm trà, uống hàng ngày.
• Thời gian thích hợp để uống trà cam thảo là sau khi ăn 20 – 30 phút, kéo dài liên tục 1 – 2 tuần.

Ngoài cách làm này, bạn cũng có thể sử dụng bột cam thảo khuấy với nước uống mỗi ngày, trong khoảng 2 tuần tình trạng trào ngược sẽ cải thiện. Tuy nhiên người bệnh không nên lạm dụng, chỉ uống với số lượng vừa phải, đặc biệt là không nên dùng kéo dài quá lâu có nguy cơ gặp một số phản ứng phụ không mong muốn.

Lưu ý khi chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà

Các mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà đơn giản, dễ thực hiện. Tuy nhiên người bệnh nên lưu ý một số vấn đề sau đây để việc điều trị đạt kết quả tốt nhất:



• Thực hiện chữa trào ngược dạ dày tại nhà nên thực hiện đúng phương pháp, kiên trì. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng, việc sử dụng quá nhiều có thể gây ra các phản ứng phụ không tốt cho hệ tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, gây buồn nôn khó chịu,…
• Không phải trường hợp nào cũng có thể sử dụng mẹo chữa tại nhà. Nếu tình trạng trào ngược dạ dày xảy ra thường xuyên, triệu chứng nghiêm trọng nên thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
• Lựa chọn nguyên liệu
  sạch, không sử dụng nếu thảo dược bị nhiễm phân thuốc hóa học. Rửa sạch trước khi sử dụng để đảm bảo dạ dày không bị vi khuẩn tấn công gây bệnh nặng nề hơn.
• Kết hợp điều trị và chăm sóc sức khỏe, thay đổi chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt lành mạnh hơn. Cụ thể, tránh ăn quá no, chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày giúp giảm thiểu áp lực lên dạ dày, cải thiện tình trạng ợ hơi, trào ngược.
• Tránh ăn những món nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, không sử dụng các chất kích thích không có lợi cho sức khỏe. Hạn chế uống nước có ga và không nên hút thuốc lá.
• Ngủ đủ giấc, không nên thức quá khuya trong thời gian dài, tránh stress, áp lực ảnh hưởng hoạt động tiêu hóa.
• Tập luyện thể dục, duy trì vóc dáng cân đối giúp cơ thể sớm phục hồi sức khỏe, tăng sức đề kháng chống lại sự xâm nhập gây hại của nhiều tác nhân.
• Tham khám y tế, theo dõi sức khỏe trong quá trình điều trị. Trường hợp áp dụng mẹo dân gian không thu được kết quả, bác sĩ sẽ hướng dẫn người bệnh phương án điều trị, kiểm soát trào ngược dạ dày hiệu quả hơn.

Một số mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà trên đây hy vọng đã giúp bạn đọc có thêm nhiều sự lựa chọn. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người để đưa ra hướng khắc phục phù hợp. Mẹo chữa trên thực tế chỉ đạt hiệu quả nếu bệnh chưa có dấu hiệu biến chứng. Trường hợp bệnh nặng, người bệnh nên điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa.



Có thể bạn quan tâm:

• Top 10 thuốc trị trào ngược dạ dày tốt nhất, phổ biến hiện nay
• Khám trào ngược dạ dày ở đâu? Top 21 địa chỉ uy tín trên toàn quốc
• 5 cách chữa trào ngược dạ dày bằng lá mơ lông hiệu quả bất ngờ
• 7 Cách giảm đau thượng vị nhanh, dễ áp dụng tại nhà

Xem thêm: Trào ngược dạ dày khi mang thai 3 tháng đầu có đáng lo?

Rate this post