17 cách chữa bệnh vảy nến tại nhà hiệu quả, dễ áp dụng

Những cách chữa bệnh vảy nến tại nhà mặc dù không giúp trị khỏi bệnh nhưng lại góp phần tích cực trong việc làm giảm các triệu chứng và nâng cao hiệu quả của phương pháp điều trị y khoa. Dưới đây là 16 cách đơn giản đang được nhiều bệnh nhân áp dụng.

Bệnh vẩy nến là một tình trạng da tự miễn mãn tính, trong đó hệ thống miễn dịch kích hoạt sự sản xuất quá mức của các tế bào da mới. Hiện tượng này khiến da xuất hiện các mảng vảy trên nền da đỏ, tập trung chủ yếu ở các khu vực da bị khô và có nếp gấp như khuỷu tay, khuỷu chân, đầu gối hay trên đầu. Mặc dù vậy, bất cứ vùng da nào trên cơ thể cũng có thể bị ảnh hưởng bởi bệnh vảy nến.

Một số biện pháp chữa vảy nến tại nhà có thể giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu của bệnh. Chúng được bệnh nhân áp dụng song song với các phương pháp điều trị y khoa để đẩy nhanh hiệu quả điều trị.

Thử nghiệm chiết xuất từ nha đam thoa lên da ở người bị vảy nến cho thấy nó có tác dụng làm sạch đáng kể các mảng vảy trên da, đồng thời giảm viêm đỏ và cảm giác ngứa ngáy khó chịu thường thấy ở những bệnh nhân bị vảy nến.

Với cách chữa bệnh vảy nến tại nhà này, mỗi ngày bạn có thể lấy gel nha đam thoa trực tiếp lên vùng da bị ảnh hưởng vài lần trong 1 tháng. Ngoài ra, bạn nên kết hợp uống mỗi ngày một ly nước ép nha đam để thấy sự cải thiện rõ rệt cả bên trong lẫn bên ngoài.

4. Tắm nắng chữa vảy nến

Nghiên cứu cho thấy, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh vảy nến. Tổ chức Bệnh vảy nến Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo người bệnh nên bắt đầu với liệu pháp chữa trị bệnh vảy nến này bằng cách phơi nắng mỗi ngày một lần kéo dài trong 5 – 10 phút.

Điều quan trọng cần nhớ là phải bảo vệ vùng da khỏe mạnh bằng cách thoa kem chống nắng và mặc quần áo che phủ, chỉ để vùng da bị vảy nến tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sau vài ngày làn quen, có thể tăng dần thời gian phơi nắng lên 30 giây mỗi ngày.

Một số người sử dụng giường tắm nắng trong nhà để thay thế. Tuy nhiên theo các chuyên gia giường tắm nắng chủ yếu phát ra tia UVA. Trong khi đó tia UVB trong ánh nắng mặt trời lại có tác dụng tốt hơn cho người bị vảy nến. Sử dụng giường tắm nắng cũng khiến da dễ bị tổn thương và làm tăng nguy cơ mắc ung thư da.

Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành thử nghiệm phương pháp phơi nắng để khắc phục bệnh tại nhà. Đặc biệt, bệnh nhân có tiền sử bị ung thư da hoặc trong gia đình có người từng mắc căn bệnh ung thư này thì nên tránh xa ánh nắng mặt trời và tìm kiếm một cách chữa bệnh vảy nến khác an toàn hơn.

5. Bổ sung axit béo omega 3

Trong một cuộc khảo sát được tiến hành trên 1.206 bệnh nhân bị vảy nến được bổ sung omega 3 vào chế độ ăn, có khoảng 45% trong số họ thấy rõ được sự cải thiện trên da theo chiều hướng tích cực.

Axit béo omega 3 là một chất đã được chứng minh về khả năng giảm viêm tự nhiên. Điều này có lợi cho bệnh vảy nến bởi phản ứng viêm chính là nguyên nhân kích hoạt tình trạng sưng đỏ và đóng vảy ngứa trên da.

Bạn có thể bổ sung omega 3 bằng cách dùng dầu cá. Ngoài ra, chất này cũng được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như:

• Hạt lanh
• Quả hạch
• Hạt hướng dương
• Dầu mè
• Đậu nành
• Cá béo: Cá hồi, cá tuyết, cá thu…

Liều lượng bổ sung omega 3 mỗi ngày được khuyến cáo không được vượt quá 3g mỗi ngày. Tiêu thụ nhiều hơn mức này có thể làm loãng máu của bạn. Nếu bạn đang sử dụng các thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như Warfarin, hãy cẩn trọng tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn liều lượng và cách bổ sung omega 3 thích hợp.

6. Cách chữa bệnh vảy nến tại nhà bằng kem Capsaicin

Capsaicin là thành phần được chiết xuất từ ớt đỏ. Chất này có khả năng kháng viêm và kiểm soát các triệu chứng bệnh vảy nến. Ngày nay, Capsaicin được sử dụng làm thành phần chính trong nhiều loại kem bôi điều trị tại chỗ cho các vấn đề về da, bao gồm cả bệnh vảy nến.

Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí của Học viện Da liễu Hoa Kỳ vào năm 1986, 44 bệnh nhân bị vảy nến xuất hiện triệu chứng ở mức độ trung bình đến nặng được thử nghiệm bôi kem Capsaicin trong 6 tuần. Một nửa trong số họ nhận thấy các dấu hiệu khó chịu của bệnh giảm đáng kể. Mặc dù thời gian đầu thoa kem, da họ có cảm giác châm chích, ngứa và tấy đỏ nhưng hiện tượng này đã không còn sau một thời gian sử dụng kem.

Một nghiên cứu khác được tiến hành trên 98 bệnh nhân vào năm 1993 cũng cho thấy, với tần suất sử dụng kem 4 lần/ngày trong 6 tuần liên tục, các triệu chứng đỏ ngứa đã cải thiện đáng kể, độ dày của vảy da cũng giảm hơn so với trước.

Kem capsaicin có bán sẵn tại các hiệu thuốc và cửa hàng trực tuyến. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và mua về sử dụng để chữa vảy nến.

7. Cách trị vảy nến bằng củ nghệ

Dùng củ nghệ là một trong những cách chữa bệnh vảy nến đang được nhiều bệnh nhân tin dùng. Với hàm lượng curcumin phong phú, nghệ có khả năng chống oxy hóa, giảm viêm da, đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào giúp tổn thương trên da nhanh chóng phục hồi mà không để lại sẹo.

Bạn có thể sử dụng nghệ tươi bôi lên da 2 lần mỗi ngày trong vài tuần liên tục để làm giảm kích thước của các mảng da đỏ, ngăn chặn không cho tổn thương lan rộng.

8. Tập thể dục và duy trì cân nặng khỏe mạnh

Béo phì là yếu tố nguy cơ thúc đẩy sự khởi phát của bệnh vảy nến ở một số người. Thực tế, những người bị thừa cân, béo phì thường phải gánh chịu những triệu chứng bệnh nghiêm trọng hơn so với người có cân nặng khỏe mạnh.

Nếu bạn đang bị dư thừa trọng lượng cơ thể, hãy giảm cân để cải thiện tình trạng vảy nến. Tập thể dục là một phương pháp giảm cân, đốt cháy lượng calo dư thừa hiệu quả. Nó mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, đồng thời còn kích thích lưu thông máu đến vùng da bị bệnh, giúp tổn thương được cung cấp nhiều dưỡng chất để tái tạo nhanh hơn.

Ngoài ra, xây dựng chế độ ăn uống phù hợp cũng là chìa khóa để duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng, đồng thời góp phần cải thiện các triệu chứng bệnh một cách tự nhiên. Trong bữa ăn hàng ngày bạn cần lưu ý:

• Cắt giảm các thực phẩm nhiều đường và chất béo
• Bổ sung protein lành mạnh từ nguồn thịt nạc và thực vật
• Loại bỏ các thực phẩm chế biến ra khỏi thực đơn
• Ăn nhiều trái cây và rau quả
• Bổ sung các thực phẩm có khả năng chống oxy hóa, kháng viêm mạnh như quả mọng, gừng, nghệ, rau có lá màu xanh đậm, cá béo…

9. Cách chữa bệnh vảy nến bằng tinh dầu

Nhiều loại tinh dầu được sử dụng như một loại kem bôi ngoài da để chữa vảy nến tại nhà. Bao gồm:

• Dầu cây trà: Loại tinh dầu này có tác dụng sát khuẩn, khử trùng, dưỡng ẩm, làm mềm vảy và xoa dịu cơn ngứa trên vùng da bị bệnh. Bạn có thể lấy dầu thoa trực tiếp lên da 2 – 3 lần trong ngày để cải thiện các triệu chứng khó chịu. Một số người cảm thấy bệnh vảy nến da đầu của họ tiến triển khá hơn khi thêm dầu cây trà vào trong dầu gội.

• Dầu ôliu: Tinh dầu ôliu chứa nhiều omega 3, vitamin E và các loại axit amin có tác dụng kháng viêm, chống khô da, làm dịu kích ứng khu vực bị ảnh hưởng. Duy trì thói quen thoa dầu dừa lên da 2 lần mỗi ngày hoặc thêm một ít dầu dừa vào trong nước tắm nếu bạn bị vảy nến ở nhiều vị trí trên cơ thể.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế bằng dầu dừa, dầu thầu dầu, dầu oải hương hay tinh dầu bạc hà đều có tác dụng tương tự.

10. Duy trì độ ẩm trên da

Da bị khô có thể kích thích cơn ngứa và làm tình trạng bong tróc vảy trở nên nghiêm trọng. Do đó, giữ ẩm cho da là việc làm vô cùng quan trọng.

Để giữ cho da luôn ngậm nước, bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản dưới đây:

• Sử dụng kem dưỡng ẩm: Thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng chiết xuất từ thiên nhiên, không có mùi thơm hay chất tẩy trắng để đảm bảo tổn thương trên da không bị kích ứng nặng hơn.
• Lắp đặt máy tạo độ ẩm trong nhà: Máy khuếch tán hơi nước sẽ giúp duy trì độ ẩm không khí trong nhà, giúp làn da vốn đã nhạy cảm của bạn không bị khô và ngứa ngáy thêm.
• Uống nhiều nước: Bổ sung đủ nước cho cơ thể là cách chữa bệnh vảy nến tại nhà tự nhiên dễ dàng mà bạn có thể không nghĩ tới. Uống nhiều nước lọc sẽ giúp các tế bào da luôn ngậm đủ nước nên hạn chế được cơn ngứa và giảm bong tróc vảy, đặc biệt là trong mùa đông. Bạn có thể thay thế một phần nước lọc bằng nước ép trái cây, rau củ để bổ sung thêm dưỡng chất giúp tổn thương nhanh chóng được tái tạo.

Các bác sĩ cũng có thể đề nghị phương pháp điều trị tại chỗ vànhiê kem có chứa nhựa than đá, axit salicylic và các thành phần dược phẩm khác.

12. Bổ sung Probiotic giảm viêm, cải thiện triệu chứng vảy nến

Probiotic là các vi khuẩn có lợi được tìm thấy nhiều trong sữa chua và các thực phẩm lên men. Bạn cũng có thể tiêu thụ chúng dưới dạng chế phẩm bổ sung.

Vảy nến là một căn bệnh tự miễn xảy ra khi hệ miễn dịch bị rối loạn. Trong khi đó, probiotic có thể giúp cân bằng hệ vi sinh vật trong cơ thể, ổn định hoạt động của hệ miễn dịch, đồng thời làm giảm phản ứng viêm trong cơ thể, góp phần cải thiện các triệu chứng của bệnh vảy nến.

13. Cách chữa bệnh vảy nến tại nhà bằng bột yến mạch

Sử dụng bột yến mạch là một phương pháp tự nhiên để xoa dịu làm da đang bị kích ứng, ngứa ngáy vì vảy nến. Nếu chỉ bị bệnh ở một vùng da nhỏ trên cơ thể, bạn có thể lấy bột yến mạch ngâm với nước ấm cho nở rồi đắp lên da.

Trường hợp bị nến toàn thân, hãy thêm 1 chén bột yến mạch vào trong bồn nước tắm của bạn và ngâm mình vào trong đó thư giãn khoảng 10 phút mỗi ngày. Cần đảm bảo nước tắm có độ ấm vừa phải, không được quá nóng nếu bạn không muốn làm da bị kích ứng nghiêm trọng hơn.

14. Kiểm soát căng thẳng

Stress có thể kích hoạt các triệu chứng bệnh vảy nến bùng phát. Vì vậy bạn cần tìm cách giảm bớt và kiểm soát căng thẳng để có thể giảm bớt mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Một số hoạt động dưới đây có thể giúp bạn xoa dịu trạng thái căng thẳng của thần kinh và cải thiện tâm trạng:

• Tập yoga
• Thiền định
• Hít thở sâu
• Xem phim
• Nghe nhạc
• Làm những công việc mình yêu thích…

15. Massage trị liệu

Massage là một cách tuyệt vời để kiểm soát căng thẳng. Liệu pháp xoa bóp cũng đặc biệt có lợi cho người bị viêm khớp vảy nến. Nó giúp khớp được thư giãn và tăng cường máu lưu thông đến nuôi dưỡng khớp bị tổn thương, đẩy nhanh tốc độ tái tạo.

Khi massage, hãy thoa một chút tinh dầu bên ngoài khớp bị bệnh và thực hiện thao tác một cách nhẹ nhàng để dầu thấm sâu vào bên trong, làm tăng hiệu quả trị liệu.

16. Cách trị vảy nến bằng thuốc không kê đơn

Sử dụng các loại kem bôi hay dầu gội chứa axit salicylic có thể giúp làm, mềm da, kích thích bong sừng, loại bỏ các mảng vảy trắng trên bề mặt tổn thương. Các sản phẩm này bán sẵn ngoài tiệm thuốc tây mà không cần có sự kê đơn của bác sĩ.

Mặc dù đem lại lợi ích cho người bị vảy nến nhưng axit salicylic có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu lạm dụng quá mức. Tốt nhất bạn nên tham vấn ý kiến của dược sĩ, bác sĩ trước khi dùng.

17. Thuốc Thanh Bì Dưỡng Can Thang

Vảy nến là căn bệnh viêm da mãn tính khó chữa, thường diễn tiến nặng và tái phát nhanh chóng. Chính vì thế các biện pháp kể trên chỉ giúp làm giảm bớt cảm giác ngứa rát, khó chịu cho bệnh nhân chứ không đem lại hiệu quả cao, giúp đẩy lùi bệnh. Việc chữa vảy nến tại nhà vẫn nên áp dụng các phương pháp đặc trị chính thống, có phác đồ rõ ràng, phù hợp với cơ địa và theo dõi hiệu quả.

Hiện nay, bài thuốc trị vảy nến Thanh Bì Dưỡng Can Thang tại nhà hiệu quả, lành tính đang được giới chuyên gia đánh giá là giải pháp này để kiểm soát vảy nến lâu dài mà không phải lo ngại về các tác dụng phụ nguy hiểm.

Được nghiên cứu và bào chế bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu tại Trung tâm Thuốc dân tộc, bài thuốc Thanh Bì Dưỡng Can thang được đánh giá là giải pháp toàn diện nhất giúp đẩy lùi từ gốc căn bệnh vảy nến, phòng ngừa tái phát.

Thanh Bì Dưỡng Can Thang được phát triển trên nền tảng bài thuốc Trợ tạng bì của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông, chắt lọc và kế thừa tinh hoa từ 20 bài thuốc cổ phương quý giá do Trung tâm Thuốc dân tộc sưu tầm và gìn giữ.

Trong chương trình Sống khỏe mỗi ngày – VTV2, bài thuốc đã được giới thiệu là giải pháp hiệu quả hàng đầu giúp đẩy lùi căn bệnh vảy nến.

Mời xem chi tiết: VTV2 giới thiệu bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang

Thanh bì Dưỡng can thang sở hữu công thức bài thuốc đột phá, phối kết hợp 3 dạng bào chế gồm UỐNG, BÔI, NG M RỬA, tạo nên phác đồ điều trị toàn diện.

Bài thuốc đi sâu tác động vào toàn bộ các tạng phủ trong cơ thể, đặc biệt quy kinh vào can, thận nhằm tăng cường giải độc, thải loại độc tố và các yếu tố dị nguyên xâm nhập. Đồng thời khôi phục chức năng các tạng phủ, điều hòa hoạt động cơ thể, nâng cao chính khí, giúp chống lại các tác nhân làm khởi phát vảy nến.

Cùng với đó, sử dụng thuốc ngâm rửa và thuốc bôi để xử lý vùng tổn thương bên ngoài da, làm giảm các triệu chứng khó chịu, chữa lành các vùng da vảy nến.

Nguyên lý tác động kép trong – ngoài phối hợp của bài thuốc giúp tăng gấp đôi hiệu quả điều trị, loại bỏ bệnh từ căn nguyên, gốc rễ giúp kiểm soát vảy nến lâu dài, chặn đứng tái phát.

Nguồn nguyên liệu thu hái toàn bộ tại các vùng chuyên canh dược liệu đạt chuẩn GACP-WHO do Trung tâm Thuốc dân tộc phát triển. Thảo dược được bào chế khép kín, theo quy trình chuẩn hóa hiện đại, đảm bảo chất lượng tốt nhất.

Nghiên cứu về hiệu quả điều trị vảy nến của bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang cho hiệu quả bất ngờ:

• Bệnh nhân hết hẳn tình trạng ngứa ngáy, giảm bong tróc vảy nến chỉ sau khoảng 1 đến 2 tháng điều trị.
• Các triệu chứng vảy nến được kiểm soát hoàn toàn, tổn thương trên da lành lặn, da được phục hồi sau 3 đến 4 tháng điều trị.
• 95% bệnh nhân hài lòng với kết quả điều trị, không tái phát vảy nến sau nhiều năm.
• Đặc biệt 100% bệnh nhân không gặp phải tác dụng phụ nguy hiểm.

Số liệu thống kê từ các phòng khám của Trung tâm Thuốc dân tộc cho thấy, tính tới tháng 1/2020 đã có tới 4018 bệnh nhân thoát khỏi căn bệnh vảy nến nhờ vào bài thuốc này.

Trong số đó, rất nhiều trường hợp bệnh nhân nặng, tình trạng bệnh kéo dài nhiều năm cũng đã được điều trị thành công.

Ông Chu Trần Nhã (Hà Nội), suốt 10 năm khổ sở vì căn bệnh vảy nến lan khắp toàn thân. Nhiều lần chạy chữa không khỏi khiến ông cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Vô tình tìm hiểu và biết đến Trung tâm Thuốc dân tộc, ông tìm tới thăm khám và được điều trị bằng bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang. Sau 6 tháng kiên trì điều trị, căn bệnh đã được kiểm soát hoàn toàn. Nhiều năm nay ông Nhã không còn bị nổi vảy nến nữa. [Xem chi tiết: Hành trình chiến thắng căn bệnh vảy nến của ông Chu Trần Nhã]

Ông Tiết Quang Tuấn (Hà Nội) cũng là một trường hợp bị vảy nến nặng đã điều trị thành công nhờ bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang. Trước đó tình trạng vảy nến của ông khá nghiêm trọng, lan khắp toàn thân, ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống và công việc của ông. Dù đã lần chạy chữa tại các bệnh viện lớn nhưng bệnh vẫn tái phát. Được con gái đưa tới thăm khám tại Trung tâm Thuốc dân tộc và sử dụng bài thuốc Thanh bì Dưỡng can thang, chỉ sau 3 tháng ông đã thoát khỏi căn bệnh ám ảnh này. [Xem chi tiết: Chia sẻ của bệnh nhân Tiết Quang Tuấn về quá trình điều trị vảy nến]

Bên cạnh đó bài thuốc còn được nhiều đầu báo uy tín viết bài, đưa tin và dành nhiều lời khen ngợi.

Trên đây là những cách chữa bệnh vảy nến tại nhà đơn giản, dễ áp dụng. Hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi áp dụng những mẹo trị bệnh này để đảm bảo chúng thực sự có hiệu quả và phù hợp với mức độ bệnh hiện tại của bạn. Trong quá trình thực hiện, bạn cũng cần theo sức khỏe của bản thân để đảm bảo rằng bệnh có tiến triển tốt khi chữa trị tại nhà.

Xem thêm: Điều trị viêm khớp: 5 lý do tại sao bạn cần giảm cân