Lối sống lành mạnh giúp phòng chống ung thư xương
Hỏi: Thưa bác sĩ, tôi được biết ung thư xương là căn bệnh nguy hiểm được ví ngang với “án tử hình”. Vậy có cách nào để tôi cùng những người thân trong gia đình có thể phòng chống ung thư xương?
Trả lời: Chào bạn, câu hỏi của bạn cũng là mối quan tâm của nhiều người. Để hạn chế tối đa mọi nguy cơ gây bệnh ung thư xương, bạn hãy tạo cho mình 6 thói quen tốt dưới đây.
Giữ cho tâm trạng luôn vui vẻ
Nhiều tài liệu ghi nhận rằng, tâm trạng vui vẻ giúp các tế bào trong cơ thể phát triển tốt hơn, tăng cường khả năng đề kháng từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.


Sống lạc quan, vui vẻ sẽ giúp bạn phòng tránh được nhiều nguy cơ mắc ung thư xương
Phòng chống ung thư xương với chế độ ăn uống lành mạnh
Việc sử dụng các thực phẩm an toàn, đầy đủ chất dinh dưỡng có tác dụng rất lớn trong việc giảm thiểu nguy cơ gây bệnh ung thư xương. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nhiều nha đam. Trong bữa ăn hàng ngày nên bổ sung nhiều magie (có nhiều trong bí ngô, đậu nành, hạt mè, sô cô la đen…), canxi (có nhiều trong tôm,cua, trứng, sữa…).
Hạn chế dùng các loại chất béo, tăng cường ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả tươi.

Không hút thuốc lá
Hẳn chúng ta đều biết canxi rất cần thiết cho sự phát triển của xương, làm chắc xương, chống loãng xương và ngăn các bệnh liên quan tới xương khớp. Khói thuốc lá làm giảm nồng độ canxi, nó sẽ khiến xương dễ mắc ung thư hơn. Vì vậy, để phòng chống ung thư xương tốt nhất bạn không nên hút thuốc lá.

Nói “không” với thuốc lá là một cách để phòng chống ung thư xương
Đừng quên kiểm tra sức khỏe định kỳ

Trên thực tế nhiều người bệnh chỉ đi khám khi bệnh đã phát nặng. Khi ung thư di căn đến những bộ phận khác, việc điều trị sẽ gặp nhiều khó khăn. Vì vậy, bạn nên dành thời gian tầm soát ung thư, để kịp thời phát hiện ung thư xương trong thời gian sớm nhất.
Có chế độ luyện tập thể thao hợp lý
Tập thể dục, thể thao khiến cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sự trao đổi chất và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Những hoạt động tập luyện vừa sức, phù hợp với lứa tuổi sẽ kích thích xương phát triển, tăng cường sự dẻo dai, qua đó chống lại những nguy cơ của bệnh ung thư xương.

Bổ sung những loại thảo dược có lợi
Nghệ là loại thảo dược hàng đầu trong phòng chống ung thư xương. Nó có chứa curcumin – một loại hợp chất có khả năng chống bệnh ung thư, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thêm nhân sâm, trà xanh như một loại thức uống hàng ngày.

Theo Thanh Niên Online
.

Tin mới nhất
-
Uống nấm lim xanh như thế nào cách sử dụng nấm lim rừng tự nhiên
- Phẫu thuật thành công 20 khối u mỡ trong ổ bụng bệnh nhân
- Công dụng của nấm lim xanh hiểu đúng tác dụng nấm lim xanh rừng
- Mua bán nấm lim xanh rừng giá bao nhiêu ở Thái Nguyên và công dụng
- Các cách phòng tránh ung thư dạ dày thế nào?
- Gen di truyền – Tiềm ẩn nỗi lo ung thư tinh hoàn
- Cách dùng lá xạ đen khô? Những lưu ý khi sử dụng lá xạ đen
- Tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh nan y của nấm lim xanh Tiên Phước
- Rượu nấm lim xanh tăng cường sức khỏe cách uống rượu nấm lim
- Giá nấm lim xanh thật đúng nơi mua bán nấm lim xanh Tiên Phước
Video
-
Ung thư tinh hoàn Ung thư tinh hoàn có những dấu hiệu cảnh báo nào?
-
Ung thư thanh quản Giảm một nửa chi phí cho bệnh nhân khi phẫu thuật ung thư thanh quản bằng laser
-
Nấm lim xanh Quảng Nam Nấm lim xanh Quang Nam hỗ trợ điều trị ung thư gan cách sử dụng
-
Ung thư miệng Xét nghiệm nước bọt có thể phát hiện ung thư miệng chính xác

