10 cách chữa đau họng cho bà bầu an toàn – tự nhiên

Một số nguyên liệu tự nhiên được tìm thấy trong gian bếp, chẳng hạn như gừng, tỏi, hay chanh, mật ong có thể giúp chữa đau họng cho bà bầu. Chị em có thể tận dụng chúng để khắc phục bệnh nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

10 cách chữa đau họng cho bà bầu an toàn

Đau họng là một trong những triệu chứng khó chịu ở đường hô hấp mà mẹ bầu có thể phải đối mặt nhiều lần trong suốt thai kỳ. Nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng này là do bị đường hô hấp bị nhiễm khuẩn, nhiễm virus hay bị cảm lạnh. Cơn đau họng ở bà bầu có thể xuất hiện một cách đơn độc nhưng đôi khi nó còn kèm theo nhiều triệu chứng khác như ho, khó nuốt, buồn nôn, sốt, đau đầu, nổi hạch bạch huyết ở cổ…

Việc sử dụng thuốc giảm đau từ tây y thường không được khuyến khích dùng trong thai kỳ do những mối lo ngại về tác dụng phụ của thuốc đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Chính vì vậy, chị em có khuynh hướng tìm đến các mẹo chữa đau họng tự nhiên đang được áp dụng trong dân gian để có thể đẩy lùi cơn cơn đau họng mà không phải lo sợ gặp phản ứng phụ như khi dùng thuốc tây. Dưới đây là 10 bài thuốc đơn giản để mẹ tham khảo.

1. Trị đau họng cho bà bầu bằng trà chanh, mật ong

Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu cổ họng. Trong khi đó, chanh chứa nhiều axit lactic và vitamin C có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch chất nhầy trong cổ họng và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Cách thực hiện:

• Đun sôi 1 cốc nước ấm
• Thêm 2 thìa mật ong nguyên chất và 1 thìa nước cốt chanh vào
• Quậy đều hỗn hợp, để nguội bớt và uống từ từ từng ngụm nhỏ

>>Tham khảo thêm: 5 cách chữa viêm, đau họng bằng chanh hiệu quả

2. Làm ẩm đường thở giảm đau họng cho bà bầu

Không khí khô hanh hoặc uống ít nước khiến cho cổ họng của bà bầu bị khô, kích ứng và dẫn đến đau rát. Việc làm ẩm đường thở có thể hữu ích đối với mẹ bầu khi bị cơn đau họng tấn công.

Để chữa đau họng cho bà bầu theo cách này có thể lựa chọn một trong những cách đơn giản dưới đây:

• Sử dụng máy khuếch tán hơi nước để cân bằng độ ẩm cho không khí trong phong ngủ
• Đun sôi một nồi nước lớn và ngồi gần lại xông. Có thể thêm một số loại thảo dược như lá bưởi, xả hay lá tía tô vào nồi nướng xông để tăng công dụng sát khuẩn, chống virus – những tác nhân gây đau họng, viêm họng phổ biến ở bà bầu.

3. Cách trị đau họng cho bà bầu bằng nước muối

Đây là một trong những cách chữa đau họng cho bà bầu tại nhà an toàn và hiệu quả nhất. Nước muối có tác dụng sát trùng mạnh, hydrat hóa màng họng và xoa dịu cảm giác đau rát tức thì.

Cách sử dụng:

• Dùng 1 muỗng cà phê muối pha với 250ml nước ấm
• Súc miệng và cổ họng bằng hỗn hợp này sau mỗi 3 – 4 giờ đồng hồ để giảm đau họng
• Khi thực hiện cần ngửa cổ cao ra sau hết cỡ và cố gắng đẩy hơi ở cổ họng khò nước muối lên xuống để dung dịch tiếp xúc trực tiếp với tổn thương.

**Lưu ý khi thực hiện:

• Không pha nước muối quá mặn bởi nồng độ muối cao sẽ gây rát cổ họng và khiến các tế bào ở niêm mạc họng bị kích ứng.
• Trước khi súc họng nên súc miệng với nước muối 1 – 2 lần để làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng trước, không cho tác nhân gây bệnh có cơ hội lây lan xuống cổ họng.
• Không nuốt nước muối
• Sau khi xúc miệng bằng nước muối xong nên xúc lại bằng nước lọc để giảm bớt vị mặn trong miệng, tránh để tinh thể muối bám lâu ở bề mặt răng gây mài mòn men răng.

4. Uống trà hoa cúc giảm đau họng cho bà bầu

Trà hoa cúc được sử dụng như một loại thuốc giảm đau, kháng viêm tự nhiên. Ngoài ra, thảo mộc này còn có chất gây an thần nhẹ có khả năng làm thư giãn các dây thần kinh và giúp bà bầu dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.

Cách thực hiện: 

• Chuẩn bị sẵn một ấm nước sôi
• Thêm 2 thìa hoa cúc khô vào hoặc có thể thay thế bằng trà túi lọc
• Đậy kín nắp ấm lại để cho hoa cúc ngấm nước sôi và tiết hết các hoạt chất quý ra nước
• Sau 15 phút, vớt bỏ bã thêm mật ong vào
• Để nguội bớt, gạn uống 3 – 4 cốc trong ngày
• Bà bầu nên uống trà khi còn hơi âm ấm, tránh cho thêm đá.

5. Cách chữa đau họng cho bà bầu bằng gừng

Gừng có tính ấm, giúp giữ ấm, làm dịu cổ họng. Bên cạnh đó, loại gia vị này còn cung cấp nhiều hoạt chất gingerol và zingerone có khả năng giảm đau, chống viêm, kích thích lưu thông máu đến chữa lành tổn thương ở cổ họng.

Cách 1:

• Đun 1 cốc nước cho sôi rồi thả 2 thìa gừng tươi bằm nhỏ vào
• Tiếp túc nấu sôi trong khoảng 5 – 7 phút nước sẽ chuyển sang màu vàng nhạt
• Gạn uống nguyên chất hoặc thêm một chút đường hay mật ong vào để tăng hương vị và làm giảm bớt chất cay trong gừng.
• Duy trì uống 2 – 3 tách trà gừng mỗi ngày cho đến khi cơn đau họng dứt hẳn

Cách 2:

• Giã nát 1 nhánh gừng nhỏ rồi trộn đều với 4 muỗng nước ấm
• Lọc nước cốt gừng tươi, thêm 2 thìa mật ong vào nuốt từng chút một cho hỗn hợp đi qua cổ họng và thấm sâu vào bên trong để phát huy được hiệu quả tối ưu.

**Lưu ý: Không áp dụng cách trị đau họng cho bà bầu bằng gừng trong các trường hợp sau:

• Phụ nữ mang thai mắc bệnh máu khó đông hoặc đang dùng các thuốc chống loãng máu
• Bệnh nhân bị tiểu đường
• Bà bầu có vấn đề về huyết áp

6. Mẹo chống đau họng cho bà bầu bằng tắc chưng đường phèn

Đây là bài thuốc dân gian chữa đau họng khá quen thuộc có thể áp dụng cho mọi đối tượng, kể cả phụ nữ mang thai. Hỗn hợp này hoạt động như một loại thuốc sát trùng, chống viêm, tiêu đờm, xoa dịu kích ứng, qua đó làm giảm sưng viêm ở cổ họng và các triệu chứng khác đi kèm như đau họng, ho khan, ho có đờm…

Áp dụng cách trị đau họng cho bà bầu bằng cách này như sau:

• Lựa 3 – 4 quả tắc xanh rửa sạch, cắt làm đôi hoặc thái nhỏ, bỏ hạt
• Thêm 2 thìa đường phèn vào, trộn đều rồi đem chưng cách thủy cho đến khi tắc chín và đường đã được hòa tan hoàn toàn.
• Chia thuốc làm 3 lần dùng trong ngày, mỗi lần uống 1 – 2 thìa cà phê và nhai nuốt cả cái để đạt được hiệu quả tốt hơn.

7. Bài thuốc chữa đau họng cho bà bầu từ lá húng chanh

Lá húng chanh ( hay cây tần dày lá ) là vị thuốc được y học cổ truyền sử dụng phổ biến trong các bài thuốc chữa đau họng, viêm họng và nhiều bệnh lý ở đường hô hấp như: Nghẹt mũi, viêm amidan, viêm phế quản, ho có đờm… Nghiên cứu cho thấy, trong thảo dược này chứa nhiều chất cavaron có khả năng tiêu độc, kháng viêm, làm tan đờm và giảm đau tự nhiên. 

Nếu trong vườn nhà có sẵn lá húng chanh, bà bầu có thể tận dụng làm thuốc trị đau họng theo hướng dẫn dưới đây:

• Hái một nắm lá húng chanh, rửa qua 2 – 3 lượt nước rồi đem ngâm với nước muối pha loãng. Vớt ra để vài phút cho ráo nước hoàn toàn.
• Cho húng chanh vào máy xay sinh tố xay cùng 10ml nước đun sôi để nguội và vài hạt muối ăn
• Lọc nước cốt uống 2 – 3 lần mỗi ngày.

8. Cách chữa đau họng an toàn cho bà bầu với tỏi

Đặc tính kháng sinh, chống virus của hoạt chất allicin trong tỏi đã khiến loại gia vị này trở thành một phương thuốc tự nhiên được nhiều bà bầu lựa chọn mỗi khi bị đau họng hay nhiễm trùng đường hô hấp. Bên cạnh đó, thành phần này còn có tác dụng làm tăng sức đề kháng, ngăn ngừa cảm cúm cho phụ nữ mang thai.

Cách sử dụng:

• Lấy 4 – 5 nhánh tỏi to, để nguyên cả vỏ
• Bỏ tỏi lên bếp than nướng cho cháy xém lớp vỏ bên ngoài
• Để nguội, loại bỏ sạch vỏ cháy rồi cho tỏi vào chén dằm nát bằng thìa
• Thêm vào một ít nước ấm, đảo đều lên
• Chắt nước tỏi nướng uống mỗi ngày 2 lần

9. Giảm nhanh cơn đau họng cho bà bầu bằng nghệ

Nghệ thường được sử dụng để bôi ngoài vết thường nhằm chống nhiễm trùng, ngăn ngừa hình thành sẹo. Thế nhưng ít ai biết rằng, loại củ gia vị này còn được các mẹ, các chị tin dùng làm thuốc mỗi khi bị đau họng, viêm họng trong thời gian mang thai.

Sở dĩ nghệ có được tác dụng này là nhờ chứa nhiều EGCG. Chất này đã được khoa học khẳng định là có tác dụng chống oxy hóa, sát khuẩn mạnh. Nó giúp
giảm sưng viêm, bảo vệ các tế bào ở niêm mạc họng khỏi bị tổn thương khi bị gốc tự do cũng như các tác nhân gây bệnh tấn công.

Cách sử dụng:

• Lấy 1/2 thìa bột nghệ hoặc tinh bột nghệ nguyên chất cho vào ly 
• Thêm 150 ml nước ấm vào, quấy cho nghệ hòa quyện hoàn toàn vào trong nước
• Duy trì uống 1 ly mỗi ngày để sớm “cắt đuôi” được cơn đau rát ở cổ họng.

10. Dùng giá đỗ chữa đau họng cho bà bầu

Giá đỗ là thực phẩm được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn của gia đình Việt. Nó có vị ngọt, tính mát, được biết đến với công dụng chống viêm, giải độc, thanh nhiệt cho cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho tổn thương viêm đau ở cổ họng nhanh được chữa lành.

Ngoài ra, các thành phần vitamin E, B, C, protein, carotein, sắt, canxi, photpho được tìm thấy trong giá đỗ không chỉ giúp nâng cao sức khỏe của bà bầu mà còn đảm bảo thai nhi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển.

Cách sử dụng:

• Mẹ mua khoảng 200g giá đỗ, đem về rửa với nước muối cho sạch, để ráo nước
• Tiếp theo, đun sôi khoảng 1 lít nước rồi cho giá đỗ vào luộc trong 5 phút
• Lọc nước luộc giá cho vào bình thủy tinh để giữ cho nước luôn nóng. Mỗi lần sử dụng gạn một ly nước giá ra, để nguội bớt rồi nhấp từng ngụm nhỏ cho hết. Phần cái có thể ăn như rau trong bữa cơm.
• Thông thường, sau một ngày áp dụng, cơn đau họng của mẹ bầu sẽ thuyên giảm đáng kể.

Lưu ý khi trị đau họng cho bà bầu

• Với các phương pháp chữa đau họng tự nhiên, bà bầu cần kiên trì thực hiện theo hướng dẫn đều đặn trong vài ngày để thấy được kết quả.
• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Tăng cường rau xanh, trái cây, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, chanh, táo, dâu tây, súp lơ xanh… để hỗ trợ chống viêm nhiễm ở cổ họng, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
• Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Hạn chế sử dụng máy điều hòa và không để quạt rọi thẳng vào mũi, miệng khi ngủ.
• Mặc đủ ấm, mang thêm khăn quàng cổ trong những ngày thời tiết lạnh
• Hạn chế uống nước đá, đồ ăn lạnh và các món cay bởi chúng có thể gây kích ứng, đau rát cổ họng.
• Uống nhiều nước, khoảng 2, 5 đến 3 lít mỗi ngày. Nhu cầu nước của mẹ bầu thường cao hơn những đối tượng khác. Nước có tác dụng làm sạch dờm nhầy trong cổ họng, thải độc tố và tạo ối để thai nhi phát triển khỏe mạnh.
• Tập thể dục mỗi ngày nhằm năng cao hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch trong việc tiêu diệt các tác nhân gây viêm họng và đảm bảo ca sinh nở sau này diễn ra suôn sẻ. 
• Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các thuốc trị đau họng cho bà bầu kê đơn nếu cơn đau có khuynh hướng ngày càng trầm trọng.

Trên đây là những cách chữa đau họng cho bà bầu bằng tự nhiên đang được áp dụng rộng rãi. Trong quá trình thực hiện, bà bầu nên chú ý kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và xây dựng lối sống lành mạnh để tình trạng này nhanh chóng chấm dứt hoàn toàn và không còn tái phát.

Bạn cần biết

• Đau họng đau đầu là dấu hiệu của bệnh gì? Chữa thế nào?
• Bị đau họng ngậm 5 thứ này “đảm bảo khỏi nhanh”

Xem thêm: Mang bầu song thai nên ăn uống như thế nào?