Đau dạ dày nên làm gì để giảm đau nhanh nhất?

Những cơn đau dạ dày kéo đến khiến cho người bệnh không chỉ khó chịu mà còn gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày. Vậy đau dạ dày nên làm gì để giảm đau nhanh nhất? Hãy cùng tìm giải pháp để điều trị những cơn đau dạ dày của bạn ngay trong bài viết dưới đây.

Những việc người đau dạ dày nên làm

Ngoài việc dùng thuốc đặc trị theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh cũng cần tìm hiểu để biết được nên làm gì khi bị đau dạ dày. Dưới đây chính là câu trả lời giúp bạn giải đáp thắc mắc này:

Đau dạ dày nên chườm ấm bụng

Khi những cơn đau kéo đến đột ngột bạn hãy dùng túi nóng chườm lên bụng, làm ấm vùng bụng là giải pháp làm giảm cơn đau một cách nhanh chóng và đơn giản nhất. Nếu không có túi chườm, bạn có thể thay thế bằng cách cho nước ấm vào chai nhựa hoặc dùng chai thủy tinh để đựng nước nóng.

Bạn cũng có thể sử dụng muối rang nóng lên và cho vào túi vải rồi đắp lên vùng bụng cũng có tác dụng đẩy lùi cơn đau dạ dày. Cách làm này có tác dụng làm giảm co thắt dạ dày, khi đó, lượng máu đi qua vùng bụng sẽ được lưu thông tốt hơn.

Massage bụng làm giảm cơn đau dạ dày

Massage bụng có tác dụng hỗ trợ cho hệ tiêu hóa hoạt động tích cực hơn và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, nhờ đó cơn đau sẽ giảm đi nhanh chóng hơn.

Cách thực hiện massage cũng rất đơn giản: 

• Bạn chỉ cần đặt bàn tay dưới ngực rồi hướng bàn tay xuống bụng theo chiều kim đồng hồ. 
• Muốn đạt được kết quả nhanh chóng hơn bạn cũng có thể sử dụng thêm ít dầu gió xoa vào lòng bàn tay.
• Massage liên tục để làm nóng vùng bụng, xoa dịu cơn đau. 
• Xoa bóp khoảng 10 phút, các cơn đau sẽ đ
  ược cải thiện.

Giảm cơn đau dạ dày bằng cách nằm nghiêng

Nếu như cơn đau kéo dài dai dẳng, người bệnh cần giữ trạng thái bình tĩnh, từ từ đến phía giường hoặc ghế ngủ gần nhất rồi nằm xuống chậm rãi. Bạn nên nằm xoay người sang bên trái. Khi đó, đường ruột cũng sẽ nghiêng theo hướng nằm của bạn nên sẽ dễ tiêu hóa thức ăn hơn.

Với cách làm này, bạn cũng cần lưu ý là không nên nằm xuống ngay sau khi ăn sẽ gây phản tác dụng.

Đi bộ làm giảm cơn đau dạ dày

Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn vô cùng có lợi cho hệ tiêu hóa. Thói quen này giúp cho dạ dày có thể tiêu hóa hết thức ăn và tự động đẩy khí tích tụ ra bên ngoài, từ đó làm giảm triệu chứng đầy hơi, khó chịu.

Đau dạ dày nên uống nước muối ấm

Một trong những công dụng phổ biến của nước muối ấm là giúp ổn định lượng máu. Vì thế, uống nước muối ấm có tác dụng làm tăng khả năng bảo vệ dạ dày. Ngoài ra, nước ấm còn có khả năng chống viêm loét, tiêu diệt vi khuẩn HP gây hại dạ dày, xoa dịu cơn đau bao tử tạm thời. Khi cơn đau dạ dày kéo đến bạn hãy pha 1 ly nước ấm rồi cho thêm vài hạt muối vào, nên uống nước muối ngày 2 lần.

Chuối xanh và mật ong giúp giảm đau dạ dày

Để giảm cơn đau dạ dày, bạn cũng có thể uống chuối xanh và mật ong. Những hợp chất có trong chuối xanh vốn có tính bình, cùng với đó là nhiều chất hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa. Còn mật ong có tính kháng viêm và chống khuẩn, chống nấm tốt vô cùng có lợi cho hệ tiêu hóa.

Cách thực hiện:

• Bạn chỉ cần lấy một quả chuối tiêu xanh mang đi gọt vỏ, sau đó ngâm nước muối rồi đem phơi khô, xay nát thành bột. 
• Lấy phần bột chuối này trộn cùng với mật ong nguyên chất rồi vo lại thành từng viên nhỏ và ăn hằng ngày.

Uống nghệ và mật ong giảm đau dạ dày

Chất curcumin có trong nghệ giúp tăng tiết mật từ đó hỗ trợ tiêu hóa. Curcumin còn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn H.Pylori, giúp tăng độ dày của lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Nghệ cùng với mật ong sẽ có tác dụng làm giảm cơn đau dạ dày, ngoài ra nó cũng có tác dụng giảm nguy cơ ung thư, viêm loét hành tá tràng…

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị khoảng 0,5kg nghệ tươi, đem rửa sạch, cạo vỏ, thái lát thành miếng mỏng.
• Để những miếng nghệ vừa thái nhỏ vào hũ thủy tinh rồi đổ thêm từ 0,5 đến 1 lít mật ong nguyên chất vào ngâm. Đậy kín và để hũ mật ong và nghệ ở nơi khô thoáng.
• Dùng khoảng 2 thìa nghệ mật ong hằng ngày để trị bệnh.
• Nên uống trà gừng khi bị đau dạ dày
• Nếu còn băn khoăn đau dạ dày nên làm gì bạn hãy uống 1 tách trà gừng. Lý do là bởi trà gừng sẽ giúp giảm các vết viêm dạ dày. Vậy nhưng, bạn cũng cần chú ý nếu dạ dày đang bị loét, thường xuyên thấy nóng rát thì cần hạn chế dùng trà gừng vì khi đó sẽ gây ra tình trạng bị kích ứng niêm mạc dạ dày.

Pha trà gừng giảm đau dạ dày

Trà gừng có tác dụng giảm cơn đau dạ dày nhờ tính nóng vốn có của nó. Khi uống trà gừng, vùng bụng của người bị đau dạ dày cũng nóng dần lên, vì thế nó giúp giảm cơn đau hiệu quả.

Cách thực hiện

• Dùng khoảng 10g gừng tươi, đem rửa sạch, gọt vỏ, sau đó xắt miếng nhỏ hạt lựu rồi cho vào cốc sạch.
• Đổ thêm nước sôi vào cốc, đậy kín lại và để trong vòng 15 phút là có thể dùng.

Uống trà hoa cúc để giảm đau dạ dày

Khi lên cơn đau bao tử nên uống một tách trà hoa cúc vì loại trà này có tác dụng kháng viêm, giải nhiệt, ngăn chặn những cơn co thắt cơ tại dạ dày.

Cách pha trà hoa cúc:

• Dùng 10g hoa cúc sao khô cho vào ấm. 
• Đổ nước sôi vào cốc có để sẵn hoa cúc khô và hãm trong vòng 10 – 15 phút.
• Lấy nước trà vừa hãm rồi pha thêm khoảng 30ml mật ong và uống hằng ngày.

Đau dạ dày nên uống nước ép lá bạc hà

Nên uống nước ép bạc hà khi bị đau dạ dày bởi lá bạc hà có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm cơn đau và chứng co thắt ở dạ dày.

Cách thực hiện:

• Dùng một nắm nhỏ lá bạc hà tươi rồi đem đi ép lấy nước. 
• Có thể kết hợp cho thêm phần nước ép này với tắc và mật ong để có cốc nước ép thơm ngon hơn.

Nha đam và cam thảo giúp giảm đau dạ dày

Bạn có thể dùng nha đam với tác dụng chế tiết dịch vị dạ dày, chữa lành các vết loét ở dạ dày. Cùng với đó, cam thảo lại là vị thuốc phổ biến với những dưỡng chất lành tính. Kết hợp hai vị thuốc này sẽ có tác dụng giảm đau dạ dày hiệu quả.

Cách thực hiện

• Muốn dùng nha đam chữa đau dạ dày, bạn chỉ cần lấy 2 nhánh nha đam, 20g dạ cẩm, 20g nghệ, 6g cam thảo cùng 3 chén nước… để cho vào ấm nấu sôi. 
• Để nước sôi trong khoảng 5 phút thì tắt bếp, đem chắt lấy nước uống hằng ngày.

Nên ăn bánh mì khi bị đau dạ dày

Bánh mì không nhân có tác dụng thấm hút bớt lượng dịch vị dư thừa trong dạ dày, có tác dụng làm giảm cơn đau. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng bánh quy xốp cũng có tác dụng tương đương với bánh mì.

Uống một ly sữa ấm giúp giảm đau dạ dày.

Sữa có công dụng làm giảm cảm giác đau ở dạ dày. Bạn nên uống một ly sữa ấm nhỏ khi cảm thấy đau thắt, không nên uống quá nhiều nước ấm.

Thay đổi chế độ ăn uống để giảm đau dạ dày

Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng và luyện những thói quen ăn uống hợp lý là cách tốt nhất để trả lời cho câu hỏi: “Đau dạ dày nên ăn gì?”. Đây cũng là cách khắc phục cơn đau dạ dày hiệu quả mà các chuyên gia khuyến cáo bạn nên thực hiện.

Người bị đau dạ dày nên xây dựng chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, trái cây, giảm bớt và loại bỏ dần những đồ cay nóng và thức ăn chứa nhiều dầu mỡ gây hại cho dạ dày.

Bạn cũng nên chia nhỏ các bữa ăn hằng ngày để dạ dày giảm bớt áp lực quá tải khi ăn quá no. Việc chia nhỏ các bữa ăn hằng ngày cũng có tác dụng giúp cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng từ đó nhanh chóng làm giảm các cơn đau do dạ dày gây nên.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn những đồ cứng vì chúng sẽ khiến cho dạ dày phải hoạt động mạnh, co bóp liên tục làm cho dạ dày gặp phải những cơn đau dữ dội. Bạn nên thay thế chế độ dinh dưỡng bằng những thực phẩm mềm mà dạ dày dễ tiêu hóa.

Ngoài những cách giảm đau dạ dày tại nhà như trên, trong trường hợp cơn đau vẫn không giảm bớt thì bạn nên nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhà nhất để thăm khám chi tiết. Những trường hợp
đau dạ dày dạng nhẹ, người bệnh cần điều chỉnh bằng lại chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày cho phù hợp hơn. 

Tìm kiếm các phương pháp điều trị bệnh

Khi bị đau dạ dày, người bệnh nên nhanh chóng tìm phương pháp điều trị càng sớm càng tốt. Có rất nhiều phương pháp điều trị đau dạ dày, trong số đó, điều trị bằng phương pháp Đông y là một cách điều trị an toàn và hiệu quả.

Khác với những bài thuốc Đông y thông thường, Sơ can Bình vị tán có lộ trình điều trị bệnh rõ ràng, trị bệnh tận gốc và ngăn ngừa tái phát:

• Từ 7 – 14 ngày điều trị tình trạng đau rát thượng vị giảm, chấm dứt triệu chứng buồn nôn. 
• Từ 15 – 30 ngày trị các cơn đau dạ dày, giúp người bệnh ăn uống ngon hơn.
• Từ 2 – 3 tháng những triệu chứng bệnh đau dạ dày đã được giải quyết dứt điểm, phục hồi cơ thể nhanh chóng.

Dựa vào lộ trình điều trị này, bệnh nhân có thể theo dõi những thay đổi của cơ thể. Thông thường, sau 1 tháng chữa trị, người bệnh nên tái khám tại Trung tâm Thuốc dân tộc để điều chỉnh lại thuốc. Thời gian sử dụng thuốc sẽ tuỳ vào mức độ và thể trạng của mỗi người bệnh. 

Khi dùng thuốc Đông y điều trị bệnh, người bệnh thường có tâm lý lo lắng không biết nên đun sắc thuốc thế nào cho đúng. Đặc biệt, với nhịp sống nhanh như hiện nay, ít bệnh nhân có nhiều thời gian đun sắc thuốc mỗi ngày. 

Nhận biết được nhược điểm của Thuốc Đông y, các bác sĩ tại Thuốc dân tộc đã bào chế thuốc dưới dạng viên hoàn và cao mềm. Người bệnh có thể sử dụng như thuốc Tây, ở bất cứ địa điểm và thời gian nào. 

Bên cạnh đó, dù được bào chế ở dạng viên nhưng Sơ can Bình vị vẫn giữ được nguyên mùi thơm của thảo dược. Ngoài ra thuốc còn được bọc một lớp mật bên ngoài nên rất dễ uống, phù hợp với cả trẻ em.

Người đau dạ dày không nên làm gì? – Chuyên gia cảnh báo

Bên cạnh việc đau dạ dày nên làm gì, các chuyên gia đã cảnh báo về một số điều mà người bị đau dạ dày tuyệt đối không nên làm sau đây:

Uống chất kích thích gây hại dạ dày

Khi bị đau dạ dày bạn không nên dùng các chất kích thích như: Đồ uống có ga, thuốc lá, rượu, bia… những chất kích thích sẽ khiến cho áp lực dạ dày tăng lên, làm cho cơn đau dạ dày cũng xuất hiện với tần số nhiều hơn và nặng hơn. 

Hơn thế, khi bị đau dạ dày nếu bạn uống chất kích thích sẽ khiến cho các vết viêm loét lan rộng hơn, gây hại đường tiêu hóa.

Đau dạ dày không nên ăn thức ăn có tính axit

Khi ăn những thực phẩm có tính axit cao sẽ khiến cho dạ dày của bạn bị kích ứng. Thực phẩm có tính axit không chỉ gây ảnh hưởng đến những hoạt động tiêu hóa mà còn làm cho tình trạng viêm niêm mạc dạ dày có khả năng bị tổn thương nặng hơn.

Một số loại thực phẩm có vị chua và chứa hàm lượng axit lớn như: Cam, chanh, quýt… người bị đau dạ dày cần tránh xa để không gây hại cho hệ tiêu hóa. Người bệnh ăn những thực phẩm có chứa nhiều tính axit sẽ làm cho niêm mạc dạ dày xuất hiện nhiều vết loét hơn, gây hại cho cơ thể.

Các loại gia vị, thức ăn cay gây hại dạ dày

Trong khi nấu ăn, nếu bạn nêm nếm nhiều gia vị sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, chướng bụng khi nạp thức ăn vào cơ thể. Ăn những loại thức ăn này cũng sẽ khiến triệu chứng đau dạ dày trở nên nặng hơn, thậm chí có thể gây ra nguy cơ tiêu chảy… 

Ngoài ra, những thức ăn cay có thể gây tình trạng kích ứng dạ dày, gây rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị bệnh. Những thức ăn này khiến cơn đau dạ dày của bạn kéo dài dai dẳng hơn bao giờ hết.

Người đau dạ dày không nên uống đồ lạnh

Thực phẩm lạnh dễ gây tình trạng kích thích đường tiêu hóa khiến dạ dày khó chịu và và nguyên nhân gây ra những cơn đau dạ dày. Đồng thời, khi ăn đồ ăn lạnh sẽ buộc dạ dày phải mở rộng mạch máu. Từ đó làm giảm lưu lượng máu chuyển đến các cơ quan khác, gây cản trở quá trình tiêu hóa hằng ngày.

Uống nước lạnh cũng dễ gây kích thích khiến cho nhu động đường tiêu hóa tăng lên nhanh chóng, khiến cho cơ thể khó hấp thụ những chất dinh dưỡng cần thiết. Không chỉ vậy, đồ uống lạnh còn làm loãng dịch dạ dày, gây ảnh hưởng rất lớn đến tiêu hóa.

Không nên ăn thịt đỏ khi đau dạ dày

Thói quen nạp thịt đỏ vào trong cơ thể thường xuyên sẽ làm cho cơ thể chúng ta khó có thể tiêu hóa.  Các protein có trong thịt động vật thường sẽ chứa hàm lượng axit cao. 

Vì thế, dạ dày muốn tiêu hóa các loại thịt đỏ này cần phải tăng sản xuất các loại axit lớn hơn nữa. Sự gia tăng axit trong dạ dày sẽ kéo theo việc những vi khuẩn có hại tích cực hoạt động gây hại dạ dày hơn nữa.

Tránh căng thẳng, mệt mỏi khi đau dạ dày

Khoảng thời gian mà cơ thể rơi vào những trạng thái như: căng thẳng, buồn phiền, tức giận tác động lớn đến hệ thần kinh thực vật, từ đó làm cho các chức năng dạ dày, đường ruột bị tổn thương lớn hơn. Axit hydrochloric và pepsin sẽ được cơ thể tiết ra nhiều hơn khiến cho huyết quản dạ dày, môn vị bị co thắt. Cùng với đó, tầng bảo vệ niêm mạc dạ dày cũng bị thương tổn, những vết viêm loét dạ dày cũng nhiều hơn.

Đau dạ dày không nên ăn thức ăn không hợp vệ sinh

Hầu hết những loại vi khuẩn có hại thường lây truyền qua đồ đựng và thực phẩm hằng ngày. Nếu bạn ăn những đồ ăn không sạch cũng khiến cho cơ thể bị lây nhiễm những loại vi khuẩn này. 

Bạn nên hạn chế ăn những loại đồ ăn ven đường vì chúng thường có nguồn gốc không đảm bảo. Bạn nên loại bỏ những loại đồ ăn uống không hợp vệ sinh vì những loại đồ ăn này không chỉ gây hại đến dạ dày mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bạn.

Ngoài ra, người đau dạ dày cũng không nên làm những điều sau đây:

• Không ăn quá khuya: Thói quen ăn khuya sẽ gây tác động lớn đến dạ dày, bởi thời gian này dạ dày cần được nghỉ ngơi.
• Không nên làm việc quá sức: Người đau dạ dày nếu làm việc quá sức sẽ gây thêm áp lực lên dạ dày, khiến cho những cơn đau kéo đến thường xuyên hơn.
• Tránh ăn quá nhanh: Người đau dạ dày nếu ăn nhanh, không nhai kỹ sẽ khiến cho dạ dày khó co bóp. Vì thế, bạn nên ăn chậm và nhai kỹ để đảm bảo enzim trong nước bọt được tiết ra nhiều, bảo vệ đường ruột tốt nhất.

Qua việc tìm hiểu những thông tin về việc đau dạ dày nên làm gì, người bệnh có thêm những hiểu biết để điều trị bệnh đạt hiệu quả tốt hơn. Hy vọng bài viết trên đây sẽ hữu ích với bạn. Chúc cho quá trình điều trị bệnh dạ dày của bạn nhanh chóng đạt được kết quả tốt nhất!

Xem thêm: Thuốc trào ngược dạ dày của Nhật loại nào tốt nhất? TOP 12 sản phẩm