Thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực mạnh

Không chỉ riêng phụ nữ, sinh lý và tình dục còn là nhu cầu thiết yếu đối với nam giới, giúp nam giới đạt được sự thăng hoa và thể hiện sự mạnh mẽ, nam tính của mình. Để cường dương, bổ thận, kích thích ham muốn tình dục và kéo dài thời gian quan hệ, nam giới có thể bổ sung vào chế độ ăn uống các loại thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực mạnh như hàu biển, thịt bò, trứng gà, cật heo, lươn, giá đỗ…

Thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực mạnh

Sinh lý mạnh và tình dục là nhu cầu thiết yếu của nam giới. Bởi việc khỏe mạnh về mặt sinh lý và khả năng tình dục cao thể hiện phong độ và bản lĩnh của một người đàn ông, giúp thỏa mãn ham muốn tình dục của cả hai và giúp cho mối quan hệ luôn bền chặt, khăng khít.

Việc thường xuyên sử dụng thuốc bổ thận tráng dương không phải là một giải pháp an toàn. Đặc biệt là những người đang có vấn đề về sinh lý hoặc đang mắc các bệnh nam học như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý…  Bởi việc lạm dụng thuốc sẽ làm tăng nguy cơ phát sinh tác dụng phụ và làm suy giảm ham muốn tình dục.

Chính vì thế, thay vì sử dụng thuốc, nam giới có thể thêm vào chế độ dinh dưỡng các loại thực phẩm giúp bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực mạnh. Cụ thể:

1. Hàu biển – Thực phẩm giúp bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực mạnh

Hàu biển chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trong đó kẽm là một trong những thành phần chủ yếu có trong loại thực phẩm này.

Kẽm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe và sinh lý nam, kích thích tinh hoàn sản sinh hormone sinh dục nam và tốt cho tuyến tiền liệt.

Theo kết quả nghiên cứu, sau khi thực hiện các hoạt động quan hệ tình dục, cơ thể của nam giới sẽ hao tốn từ 2 – 6 miligram tinh dich. Lượng tinh dịch này tương đương với 300 – 900 micro kẽm. Vì thế nếu bạn thường xuyên đưa hàu vào thực đơn ăn uống, tuyến tiền liệt và quá trình sản sinh hormone sinh dục nam của tinh hoàn sẽ không bị ảnh hưởng.

Bên cạnh đó việc duy trì chế độ ăn uống giàu kẽm còn giúp nam giới bổ thận tráng dương, kích thích ham muốn tình dục, nâng cao sức khỏe và tăng cường sinh lực cho phái mạnh.

Ngoài ra hàm lượng kẽm trong hàu biển còn có khả năng cải thiện tâm trạng, kiểm soát căng thẳng và đảm bảo các hoạt động của hệ thần kinh diễn ra suôn sẻ. Từ đó phòng ngừa rối loạn xuất tinh, yếu sinh lý do yếu tố tâm lý gây ra.

Hàm lượng axit amin và axit béo không bão hòa trong kẽm có tác dụng kích quá trình sản sinh carnitine. Điều này giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch.

2. Thịt bò – Thực phẩm bổ thận, cải thiện chức năng sinh lý và sức khỏe

Theo kết quả nghiên cứu, protein và kẽm là những thành phần chính của thịt bò. Sau khi được dung nạp, protein sẽ phát huy tác dụng nâng cao sức khỏe tổng thể, cải thiện chức năng sinh lý, bổ thận, giúp cơ bắp tăng trưởng và cải thiện khả năng sinh sản.

Hàm lượng kẽm có trong thịt bò giúp bổ thận tráng dương, kích thích quá trình sản sinh hormone sinh dục nam, phòng ngừa sự chuyển đổi testosterone thành estrogen (nội tiết tố nữ) và bảo
vệ tinh trùng. Từ đó đảm bảo chất lượng và số lượng tinh binh, tăng cường sinh lực cho phái mạnh.

Để nâng cao hiệu quả bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực từ việc sử dụng thịt bò, nam giới cần kết hợp thịt bò với một số loại thực phẩm lành mạnh khác như các loại rau (bông cải xanh, lá lốt, cà chua, cải xoăn…), tinh bột, trái cây, củ (khoai lang, khoai lang tây…).

3. Thực phẩm bổ thận tráng dương, tăng hormone testosterone nội sinh – Trứng gà

Trong danh sách các loại thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực mạnh, trứng gà là một loại thực phẩm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe và sinh lý.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà chứa hàm lượng lớn protein, chất béo, chất đạm cùng đa dạng các loại vitamin (vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin E…). Đây đều là những dưỡng chất rất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Bởi việc dung nạp những dưỡng chất này không chỉ giúp nâng cao sức đề kháng, cải thiện sức khỏe mà còn tăng cường sinh lý.

Hàm lượng vitamin và protein trong trứng gà có tác dụng bổ thận tráng dương, kích thích quá trình sản sinh hormone sinh dục nam và quá trình tuần hoàn máu đến các bộ phận trong cơ thể.

Ngoài ra việc đưa trứng gà vào chế độ ăn uống sẽ giúp cơ thể bổ sung các loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Từ đó nâng cao hệ miễn dịch, bồi bổ tinh binh và tăng cường sinh lực hiệu quả.

Lưu ý an toàn:

Các chuyên gia khuyên rằng, nam giới nên sử dụng lòng trắng trứng gà để cải thiện chức năng thận và cung cấp protein. Tuy nhiên để hỗ trợ tốt quá trình cải thiện tình trạng suy thận, nam giới không nên ăn lòng đỏ mà chỉ nên ăn lòng trắng trứng.

4. Cật heo – Thực phẩm tốt cho thận, sức khỏe và sinh lý

Cật heo còn được gọi là thận heo. Những dưỡng chất được tìm thấy trong loại thực phẩm này có tác dụng bổ thận tráng dương, hỗ trợ điều trị thận hư, thận yếu, ích tinh, mộng tinh, suy giảm ham muốn tình dục.

Thành phần dinh dưỡng trong cật heo gồm:

• Các loại vitamin (vitamin A, vitamin B1, vitamin C)
• Chất béo
• Chất đạm
• Các khoáng chất (sắt, photpho, kẽm, canxi).

Để tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, nam giới có thể kết hợp cật heo cùng với các loại thực phẩm, gia vị tốt cho sinh lý khác. Cụ thể cật heo xào giá đỗ, cật heo xào hành tây, cật heo hầm thuốc bắc, cật heo xào lá hẹ.

5. Giá đỗ – Thực phẩm giúp tái tạo tinh trùng, tăng cường sinh lý nam và nâng cao khả năng sinh sản

Giá đỗ có tác dụng tăng lượng hormone testosterone nội sinh, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, yếu sinh lý. Đồng thời giúp tái tạo tinh trùng, tăng cường sinh lý nam và nâng cao khả năng sinh sản. Tác dụng này được thanh lập là do trong giá đỗ chứa nhiều vitamin (vitamin B2, vitamin B12, vitamin C), axit béo omega, carotene.

Ngoài ra một số thành phần dinh dưỡng khác trong giá đỗ còn có tác dụng tráng dương, tăng cường sinh lực, tăng ham muốn tình dục và làm giảm nguy cơ mãn dục sớm.

6. Thực phẩm bổ thận tráng dương, kích thích quá trình tuần hoàn máu – Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả, giúp phòng ngừa mãn dục sớm, tốt cho những người mắc chứng thận hư, thận yếu. Ngoài ra hàm lượng cao chất xơ, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kali, natri trong loại thực phẩm này có tác dụng bổ thận tráng dương, kích thích quá trình tuần hoàn máu đến dương vật. Từ đó giúp nam giới cải thiện khả năng cương dương, kéo dài thời gian quan hệ tình dục và tăng cường sự sung mãn cho nam giới.

Đặc biệt hợp chất Lycopene được tìm thấy trong ớt chuông đỏ có khả năng chống oxy hóa cho thận. Chính vì thế những người có chức năng thận bị suy yếu có thể đưa ớt chuông chế độ dinh dưỡng để điều trị các bệnh lý liên quan đến thận.

7. Thực phẩm bổ thận, tăng cường sinh lực và sức bền cho nam giới – Thịt dê

Theo Y học cổ truyền, thịt dê có tính nóng, có tác dụng trừ hàn, kích thích vị giác, bổ máu, bổ thận. Ngoài ra loại thực phẩm này còn có tác dụng tăng cường sinh lực cho nam giới, tăng sức bền, tăng dẻo dai, cải thiện chức năng sinh lý và kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Theo Y học hiện đại, thịt dê chứa một hàm lượng lớn protein. Tương tự như các loại thực phẩm khác, protein trong thịt dê có tác dụng kích thích quá trình sản sinh hormone sinh dục nam testosterone, tăng lưu lượng máu về bộ phận sinh dục. Từ đó cải thiện khả năng cương cứng của dương vật, kéo dài thời gian cương dương, thời gian làm tình, tăng ham muốn tình dục và sự thăng hoa trong các cuộc yêu.

Nam giới có thể chế biến thịt dê thành món hấp, món xào, cháo gạo lứt, dê luộc hoặc thịt dê hầm thuốc bắc.

Lưu ý an toàn:

Do hàm lượng mỡ và đạm trong thịt dê tương đối cao nên thịt dê không được khuyến cáo sử dụng cho những người có tiền sử hoặc đang mắc các bệnh lý sau:

• Sốt, nhiễm trùng
• Cao huyết áp
• Rối loạn lipid
• Đau mắt đỏ, lở miệng, sưng chân răng
• Viêm gan.

8. Cá béo – Thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực mạnh

Cá béo là một trong những loại thực phẩm giúp bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực mạnh. Bên cạnh đó cá cũng được đánh giá là một loại thực p
hẩm tốt cho sinh lý và sức khỏe tổng thể.

Theo các chuyên gia cá béo chứa một hàm lượng lớn axit béo omega-3. Đặc biệt là cá ngừ, cá hồi và cá thu. Loại axit béo này có tác dụng bổ thận, chống viêm, phòng ngừa và điều trị các bệnh lý liên quan đến chức năng thận. Đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng, tăng cường sinh lực và tráng dương.

Ngoài ra hàm lượng omega-3 được tìm thấy trong các loại cá béo còn có tác dụng làm giả nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt và tiêu trừ các gốc tự do trong cơ thể.

Bên cạnh đó cá béo là một nguồn cung cấp kẽm dồi dào. Vì thế việc thường xuyên sử dụng loại thực phẩm này sẽ giúp nam giới tăng ham muốn tình dục, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Từ đó cải thiện khả năng sinh sản ở phái mạnh.

9. Thực phẩm tráng dương, bổ khí, thông kinh mạch, mạnh gân cốt – Lươn

Theo Y học cổ truyền, thịt lươn vàng có vị ngọt, có tác dụng tráng dương, bổ khí, thông kinh mạch, mạnh gân cốt, ích khí. Ngoài ra nhờ mang các đặc tính có lợi, loại thực phẩm này còn có tác dụng điều trị thận hư, thận yếu, yếu sinh lý, rối loạn xuất tinh, gân cốt nhức mỏi.

Theo Y học hiện đại, trong thịt lươn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, bao gồm: Vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin E, lipid, glucid và nhiều khoáng chất như sắt, photpho, canxi.

Việc đưa thành phần dinh dưỡng trong lươn vào chế độ ăn uống mỗi ngày sẽ giúp nam giới tăng cường sinh lực, nâng cao sức khỏe tổng thể, mạnh gân cốt và hỗ trợ điều trị các vấn đề về thận. Đồng thời cải thiện khả năng cương cứng và nâng cao sự thăng hoa trong thời gian thực hiện các hoạt động quan hệ tình dục.

10. Việt quất – Thực phẩm bổ thận tráng dương, tốt cho sinh lý

Việt quất là một loại trái cây vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Trong loại quả này chứa khoáng chất và nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe, giúp nâng cao hệ miễn dịch, cải thiện sức đề kháng, phòng ngừa và chữa các bệnh lý liên quan đến thận.

Ngoài ra trong quả việt quất còn chứa nhiều thành phần chống oxy hóa mạnh. Cụ thể như Resveratrol và Quercetin. Do đó việc thường xuyên sử dụng quả việt quất sẽ giúp nam giới tiêu diệt các gốc tự do tiềm ẩn, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Đồng thời tráng dương, tốt cho sinh lý, tăng ham muốn tình dục, duy trì độ khỏe mạnh cho tinh trùng và thúc đẩy quá trình sinh tinh.

Hơn thế, nếu bạn thường xuyên thêm quả việt quất vào chế độ ăn uống, lượng đường, insulin và chất béo trong cơ thể sẽ được ổn định. Điều này mang đến nhiều lợi ích và tác dụng hữu hiệu cho hoạt động của thận, hỗ trợ quá trình đào thải lượng đường dư thừa ra bên ngoài và giúp làm giảm áp lực chuyển hóa các chất độc hại của thận.

11. Thực phẩm tốt cho sinh lý và sức khỏe tổng thể – Chuối

Chuối là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho sinh lý và sức khỏe tổng thể.

Hàm lượng vitamin B6 trong loại trái cây này có tác dụng hỗ trợ quá trình chuyển hóa protein, nâng cao sức đề kháng, cải thiện sinh lý và sức khỏe tổng thể. Đồng thời cải thiện mạch máu và thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu.

Việc cải thiện mạch máu, tăng số lượng hồng cầu và cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể sẽ giúp nam giới duy trì số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng nồng độ hormone sinh dục nam và đảm bảo chức năng sinh sản.

Hàm lượng kali trong chuối tương đối cao. Nếu sử dụng kali với một lượng vừa đủ, dưỡng chất này sẽ giúp cơ thể ổn định hệ thần kinh trung ương, điều hòa huyết áp và bảo vệ tim mạch.

Tuy nhiên việc lạm dụng chuối dẫn đến dư thừa kali sẽ không tốt cho các hoạt động của thận. Chính vì thế, để tránh tác dụng ngược, nam giới chỉ nên ăn chuối với một lượng vừa đủ.

12. Súp lơ xanh – Thực phẩm giúp tăng cường sinh lực, cải thiện khả năng cương dương

Trong súp lơ xanh chứa nhiều thành phần có lợi mang tên thiocyanates, indoles, glucosinolates. Đây đều là những dưỡng chất có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Từ đó làm giảm áp lực và giúp các hoạt động của thận diễn ra suôn sẻ hơn.

Vitamin C cùng các khoáng chất trong súp lơ xanh có tác dụng cải thiện hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra những dưỡng chất này còn giúp bổ thận tráng dương, kích thích quá trình sản sinh hormone testosterone. Từ đó tăng cường sinh lực cho phái mạnh, cải thiện khả năng cương dương và giúp cuộc “yêu” trở nên thăng hoa.

Bài viết là thông tin cơ bản về 12 loại thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực mạnh. Hy vọng với những thông tin này, nam giới có thể bổ sung vào chế độ ăn uống các loại thực phẩm phù hợp, giúp cải thiện chức năng của thận, sức khỏe và sinh lý. Đồng thời cải thiện ham muốn và đáp ứng nhu cầu tình dục cho cả bản thân lẫn bạn tình.

Xem thêm: Bạn đã biết về bệnh thoái hóa khớp?