Các bài thuốc trị đau khớp gối hiệu quả cao, dễ thực hiện

Các bài thuốc trị đau khớp gối trong Đông y hay thuốc Nam thường được nhiều bệnh nhân lựa chọn để cắt đứt cơn đau thay thì sử dụng các loại thuốc tân dược có hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số bài thuốc chữa bệnh đang được tin dùng.

Hiện tượng đau nhức khớp gối xảy ra khá phổ biến ở cả người già lẫn những đối tượng trẻ tuổi. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt, vận động không đúng cách hoặc do mắc các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp gối, viêm khớp gối, bệnh gout, viêm đa khớp dạng thấp… 

Đôi khi cơn đau ở đầu gối có thể lan tỏa lên cả vùng đùi và cẳng chân kèm theo một số dấu hiệu khác như: Sưng, viêm, nóng đỏ khớp gối, cứng khớp gối, khó co duỗi khớp, khi vận động có tiếng kêu lục lục phát ra ở đầu gối… Cơn đau nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, sinh hoạt cũng như khả năng đi lại. Bạn cần dùng thuốc điều trị càng sớm càng tốt để tránh những di chứng sau này.

Các bài thuốc trị đau khớp gối hiệu quả

Để cắt đứt cơn đau ở đầu gối, bạn có thể sử dụng thuốc Nam hoặc các bài thuốc Đông y dưới đây:

1. Bài thuốc Nam trị đau khớp gối

Thuốc nam là các bài thuốc sử dụng dược liệu có sẵn trong nước. Chúng được dùng tươi hoặc bào chế bằng cách phơi hay sấy khô trước khi dùng. Các thảo dược được sử dụng đều có đặc tính giảm đau tự nhiên, giúp làm giảm tình trạng đau nhức khớp gối một cách từ từ và hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan.

– Bài thuốc từ cây huyết đằng

Cây huyết đằng còn được gọi là mã nhung đằng hay hồng đằng – một loại thảo dược mọc hoang chủ yếu ở các tỉnh miền núi phía bắc. Nó chứa các thành phần như tanin, glucozit, Licochalcone hay có tác dụng giảm đau, chống viêm.

Y học cổ truyền cũng ghi nhận, huyết đằng là dược liệu có khả năng thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, khu phong, tiêu độc, thư cân hoạt lạc. Chủ trị các chứng đau đầu gối, nhức mỏi xương khớp toàn thân, tê bại gân cốt…

– Chuẩn bị: 20 – 40g huyết đắng

– Cách dùng: 

• Huyết đắng rửa qua cho sạch bụi bẩn
• Cho thuốc vào ấm, thêm 300ml nước vào nấu sôi
• Vặn nhỏ lửa, tiếp tục sắc thuốc đến khi cạn bớt một nửa thì ngưng
• Mỗi ngày sắc một thang chia làm 2 lần uống

– Bài thuốc chữa đau khớp gối từ lá lốt

Lá lốt vừa được dùng làm rau gia vị, vừa là cây thuốc nam có tính ứng dụng cao trong điều trị bệnh. Nó có mặt trong hầu hết các bài thuốc chữa trị bệnh xương khớp, trong đó bao gồm cả bệnh đau khớp gối.

Thảo dược này có tính ấm, vị cay và chứa nhiều tinh dầu, chủ yếu là các chất Piperin và piperidin. Những chất này thể hiện khả năng kháng khuẩn, chống viêm mạnh. Chúng có hiệu quả với các trường hợp bị đau khớp gối do viêm khớp, phong tê thấp hay bệnh gút. Sử dụng lá lốt chính là một trong các bài thuốc chữa đau khớp gối đang được bệnh nhân áp dụng nhiều nhất.

Bài thuốc uống:

– Chuẩn bị: 5 – 10g lá lốt khô hoặc 10 – 20g lá tươi

– Cách làm thuốc:

• Rửa sạch lá lốt rồi đem nấu sôi kỹ với 2 bát nước
• Sau khoảng 10 phút, tắt bếp
• Gạn thuốc ra, để nguội còn hơi âm ấm uống hết 1 lần vào buổi tối sau bữa ăn.
• Mỗi liệu trình cần dùng thuốc liên tục trong 10 ngày, kết hợp với bài thuốc ngâm dưới đây để tình trạng đau khớp gối chấm dứt hẳn.

Bài thuốc ngâm trị đau đầu gối từ lá lốt

– Chuẩn bị:

• 30g lá lốt tươi hoặc khô
• 1 thìa cà phê muối ăn

– Cách dùng:

• Trước tiên, bỏ lá lốt vào nồi, thêm 1 lít nước vào
• Đun cho nước sôi ít nhất 5 phút rồi tiếp tục cho muối vào
• Khuấy đều cho muối tan hoàn toàn, tắt bếp
• Đổ thuốc ra một cái chậu nhỏ, để còn hơi âm ấm thì đưa chân vào ngâm cho đến khi nguội hẳn
• Việc ngâm chân vào nước lá lốt hàng ngày trước khi đi ngủ có tác dụng giữ ấm khớp , thúc đẩy lưu thông máu, giảm đau khớp gối và giúp người bệnh ngủ ngon giấc hơn.

– Bài thuốc nam trị đau khớp gối từ dây đau xương

Dây đau xương được biết đến với tên gọi khác là khoan cân đằng. Cây thuộc họ thân leo mọc nhiều ở các tỉnh miền núi Tây Bắc. Toàn bộ rễ, lá và thân cây dây đau xương đều có thể dùng để chứa thận yếu, đau mỏi đầu gối, phong tê thấp…

Sở dĩ, dây đau xương có được tác dụng này là nhờ chứa nhiều alkaloid – một chất có tác dụng giảm đau, tiêu viêm, giúp tiêu diệt các tác nhân gây bệnh ở khớp gối. Dân gian có bài thuốc trị đau khớp gối từ loại cây này như sau:

Bài thuốc đắp

– Chuẩn bị: Một đoạn dây đau xương tươi

– Cách dùng thuốc:

• Dây đau xương cắt khúc ngăn, cho vào cối giã nát
• Đắp thuốc lên đầu gối rồi lấy gạc y tế băng giữ cố định lại để trong 30 phút
• Thực hiện mỗi ngày 2 lần đến khi cơn đau được điều trị dứt điểm

Bài thuốc rượu ngâm

– Chuẩn bị: Thân tươi cây dây đau xương, rượu trắng trên 40 độ, bình thủy tinh đủ rộng để ngâm rượu

– Cách dùng thuốc:

• Thái nhỏ dây đau xương, cho vào chảo sao vàng, để nguội
• Bỏ hết thuốc vào bình, đổ lượng rượu vừa đủ sao cho ngập mặt thuốc
• Thời gian ngâm càng lâu thì rượu thuốc càng cho hiệu quả tốt. Tuy nhiên nếu không đợi được, bạn có thể dùng sau 1 tháng ngâm.
• Để trị đau đầu gối, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 15 ml

– Trị đau đầu gối với bài thuốc từ cây thiên niên kiện

Thêm một bài thuốc chữa đau khớp gối đơn giản đang được nhiều người áp dụng đó là sử dụng cây thiên niên kiện ( hay còn gọi là cây sơn thực, cây bao kim ). Loại cây này có tính ấm, giúp mạnh gân cốt, khu phong, trừ thấp, tiêu thũng, giảm đau. Trường hợp bị thấp khớp gây đau nhức đầu gối dùng lá thích hợp nhất.

– Chuẩn bị:

• Thiên niên kiện: 10g
• Cây chó đẻ hoa vàng: 20g
• Mộc qua: 15g
• Cây cỏ xước (ngưu tất ): 5g

– Cách dùng thuốc:

• Nấu sôi 1 lít nước rồi cho các nguyên liệu trên vào sắc cùng với 1 lít nước
• Đun lửa nhỏ đến khi thuốc cạn còn 3 chén thì tắt bếp
• Uống làm 2 lần trước khi ăn trưa và tối

2. Thuốc Đông y trị đau khớp gối

Bên cạnh thuốc Nam thì thuốc Đông y cũng được nhiều người lựa chọn để điều trị đau nhức đầu gối. Các bài thuốc Đông y thường phối hợp nhiều dược liệu khác nhau tùy theo chứng bệnh, thể trạng, mức độ đau và sức khỏe của từng cá nhân mà gia giảm liều lượng cho phù hợp.

Bài thuốc số 1:

• Cẩu tích, cỏ cứt lợn: Mỗi vị 6g
• Vương cốt đằng, tơ hồng xanh: Mỗi vị 10g
• Kim lê, chi mẫu mỗi vị 8g
• Khoan cân đằng, ngưu tất bắc, mao đương quy, đỗ trọng bắc: Mỗi vị 12g

– Cách dùng thuốc: 

Tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị làm thành một thang thuốc. Sắc nước chia 3 lần uống. Mỗi ngày 1 thang.

– Tác dụng: 

Giảm hiện tượng đau nhức và sưng viêm ở khớp gối, làm tăng sản xuất dịch khớp, trừ phong thấp, thông kinh hoạt lạc

Bài thuốc số 2:

– Thành phần:

• Quế chi, mao đương quy, đỗ trọng, cỏ cứt lợn: Mỗi vị 10g
• Đỗ phụ, thạch cao, vương cốt đằng: Mỗi vị 8g
• Hồi thảo, cây xương sống chó: Mỗi vị 6g
• Ngưu tất bắc, chi mẫu: Mỗi vị 12g
• Tần quy: 16g

– Cách sử dụng:

Đem thuốc sắc với 500ml nước sao cho cạn còn 2/3. Gạn ra uống làm 2 phần cho hết. Kiên trì dùng bài thuốc Đông y trị đau khớp gối này một thời gian để thấy được hiệu quả.

– Tác dụng: 

Ích thận, bổ can, lợi khí trừ phong thấp, giảm đau, cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể.

Bài thuốc số 3

– Thành phần: 

• Địa hoàng, hà thủ ô, cây xấu hổ: Mỗi vị 12g
• Sơn kỳ lương, ngưu tất nam: Mỗi vị 16g
• Quế chi: 8g
• Lá lốt và cây sơn thục: Mỗi vị 10g

– Cách dùng thuốc:

Cho hết thuốc vào ấm, đổ ngập nước vào sắc với lửa nhỏ trong 60 phút. Số thuốc thu được chia uống 2 lần  trong ngày khi còn ấm.

– Tác dụng:

Giảm đau, tiêu thũng, chống viêm nhiễm ở khớp. Đây là bài thuốc trị đau khớp gối bằng Đông y an toàn, thích hợp cho cả người già lẫn những đối tượng trẻ tuổi.

Bài thuốc số 4:

– Thành phần:

• Hoàng cầm, xuyên quy, nhục quế: Mỗi vị 12g
• Tần giao, xích linh, bạch chi: Mỗi vị 10g
• Cam thảo: 6g
• Bạch cát: 16g

– Cách sử dụng:

Sắc thuốc với nửa lít nước trong 20 phút, uống làm 2 – 3 lần sau khi ăn. Mỗi ngày sắc một thang. Dùng thuốc liên tục ít nhất 2 – 3 tuần liền. Nếu tình trạng đau đầu gối chưa bớt thì cần đi tái khám lại để điều chỉnh thuốc cho phù hợp.

Lưu ý khi dùng thuốc chữa đau khớp gối

• Các bài thuộc trị đau khớp gối dù là thuốc Nam hay thuốc Đông y đều có nguồn gốc từ thiên nhiên cho hiệu quả từ từ. Tác dụng không đến trong một sớm một chiều mà phải kiên trì dùng lâu mới có kết quả.
• Tình trạng đau khớp gối do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Do vậy trước khi sử dụng các bài thuốc trên, bạn cần đi khám để biết chính xác mình có bị bệnh hay không hoặc đang gặp phải vấn đề gì. Sau đó mới xin ý kiến bác sĩ về việc điều trị bệnh bằng các bài thuốc thảo dược. Nếu cần thiết, bạn có thể phải kết hợp nhiều phương pháp để chữa trị các bệnh lý liên quan.
• Bổ sung thêm các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa, giảm đau tự nhiên vào trong thực đơn như gừng, cá hồi, anh đào, cam, nghệ, bông cải xanh, cá thu… Kiêng ăn nhiều đồ béo, các thức ăn cay và hạn chế sử dụng bia rượu, hút thuốc lá.
• Cân nhấc xây dựng một chế độ ăn kiêng khoa học nếu đang bị béo phì. Cân nặng dư thừa khiến khớp gối phải chịu trọng tải nặng hơn sẽ dễ khiến bạn bị đau và gặp vấn đề ở khớp gối.
• Tránh các hoạt động làm gia tăng áp lực lên đầu gối, chẳng hạn như ngồi xổm, nâng tạ nặng, đứng lâu một chỗ, khiêng vác vật nặng…
• Chườm nóng, chườm lạnh hoặc mang nẹp cố định khớp gối trong những ngày bị đau nhằm hạn chế những tác động từ bên ngoài khiến cho khớp gối bị tổn thương và đau nhức dữ dội hơn.
• Kê một chiếc gối ở dưới đầu gối trong lúc ngủ cũng giúp bạn thoải mái, bớt sưng đau khớp và ngủ ngon giấc hơn.
• Kết hợp sử dụng các bài thuốc trị đau khớp gối với tập luyện, vận động hợp lý để nhanh hết đau và duy trì khả năng vận động cho đôi chân.

Thông tin hữu ích cho bạn

• Bị đau khớp gối nên uống thuốc gì?
• Bị đau khớp gối nên ăn gì giảm nhanh triệu chứng?
• Hay bị đau khớp gối khi mang thai phải làm sao?

Xem thêm: Sức khỏe răng miệng do biến chứng bệnh tiểu đường