Bị u xơ tử cung nên ăn gì, kiêng gì tốt nhất?

U xơ tử cung nên ăn gì? Những thực phẩm tốt cho tình trạng sức khỏe được bác sĩ khuyến khích như rau xanh, trái cây và cá,…chứa nhiều dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên kiêng ăn những thực phẩm có nguy cơ khiến estrogen tăng cao, những món ăn chứa nhiều axit bão hòa các chế phẩm từ sữa,…

Vì sao bị u xơ tử cung phải chú trọng dinh dưỡng?

U xơ tử cung là những khối u hình thành bên trong tử cung của phụ nữ. Bệnh xuất hiện khá phổ biến, người ta thống kê cứ khoảng 5 người thì có 1 người trong số đó có khối u xơ trong tử cung. Chúng thường là những khối u lành tính không nguy hại hoặc dẫn đến ung thư.

Mặc dù thế, sự tồn tại của những khối u xơ bất thường bên trong tử cung gây ra nhiều vấn đề cho chị em phụ nữ. Điển hình là tình trạng đau bụng kinh dữ dội hơn mỗi khi tới kỳ, bụng dưới khó chịu, thường xuyên đi tiểu, đau lưng hoặc đau khi quan hệ tình dục.

Bên cạnh đó, một số triệu chứng khác có thể gây nhiều nguy hại hơn khi phụ nữ mang thai. Các khối u xơ có thể khiến cho thai phụ chuyển dạ sinh sớm hơn bình thường, tăng nguy cơ sảy thai, sinh non không mong muốn. 

Ngoài việc điều trị thì người bệnh luôn được bác sĩ hướng dẫn cách chăm sóc tại nhà. Từ việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt đến chế độ dinh dưỡng. Trong đó, việc ăn uống đóng vai trò hết sức quan trọng đối với việc phục hồi của cơ thể.

Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ cải thiện đề kháng, tăng cường sức khỏe để loại bỏ khối u xơ tử cung. Không những thế, một số thực phẩm còn có khả năng hỗ trợ việc thu nhỏ kích thước của khối u an toàn, hiệu quả.

Song song đó, việc lựa chọn thực phẩm tốt, có lợi cho sức khỏe cũng sẽ góp phần thúc đẩy hiệu quả điều trị, phòng tránh nguy cơ biến chứng của u xơ. Đồng thời, việc kiêng ăn một vài thực phẩm gây hại cho tình trạng sức khỏe cũng là yếu tố giúp người bệnh tránh được những rủi ro không mong muốn.

Bị u xơ tử cung nên ăn gì để bệnh mau chóng cải thiện?

Vậy, u xơ tử cung nên ăn gì? Thắc mắc này được nhiều người bệnh quan tâm. Dưới đây là những thực phẩm bổ dưỡng, phù hợp cho bệnh nhân đang mang khối u xơ tử cung:

Rau xanh và trái cây tươi

Đây là nhóm thực phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể con người. Không riêng bệnh u xơ tử cung, đối với những bệnh lý khác cũng thế, việc cung cấp rau xanh, trái cây trong quá trình điều trị luôn được các bác sĩ khuyến khích.

Trong nhóm thực phẩm này chứa nhiều vitamin và khoáng chất vô cùng cần thiết cho sức khỏe. Khi tử cung có khối u xơ, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi giúp nội tiết ổn định hơn, đồng thời giúp chị em phụ nữ kiểm soát cân nặng, đường huyết và estrogen.

Những loại quả được khuyến khích dùng như cam, chanh, ổi, bưởi,…Chúng chứa nhiều vitamin A, C giúp kích thích quá trình phục hồi tổn thương ở các mô bị tác động, ngoài ra còn giúp kháng viêm hiệu quả.

Những loại rau xanh nên bổ sung có thể kể đến như bông cải xanh, đậu lăng,…Những loại rau xanh giúp cho cơ thể tăng cường khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa tình trạng tiến triển của u xơ tử cung. 

Bổ sung thịt trắng

Người bị u xơ tử cung nên bổ sung cho cơ thể dinh dưỡng từ những loại thịt trắng. Bởi vì so với thịt đỏ thì thịt trắng thường chứa hàm lượng estrogen thấp, không khiến khối u xơ phát triển theo chiều hướng nặng nề hơn. Những loại thịt trắng được khuyến khích sử dụng như thịt vịt, thịt gà,…

Các loại cá

Cá là nhóm thực phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe con người. So với các loại thịt thì người bệnh thường được bác sĩ tư vấn ưu tiên lựa chọn cá cho khẩu phần ăn. Chúng chứa nhiều omega 3, axit béo giúp khối u xơ giảm kích thích, giảm viêm. 

Chị em nên tham khảo lựa chọn những loại như cá thu, cá hồi, cá ngừ,…Những loại này có nhiều dưỡng chất, phù hợp cho người đang gặp vấn đề về sức khỏe. Để khẩu phần ăn không nhàm chán, người bệnh có thể ăn xen kẽ thịt trắng cùng với cá, chế biến nhiều món đa dạng để kích thích vị giác, ăn ngon miệng hơn.

Ăn ngũ cốc nguyên cám

Người mắc u xơ tử cung nên ăn gì? Ăn ngũ cốc. Đây là một trong những sự lựa chọn tốt cho người đang có khối u xơ. Ngũ cốc là thực phẩm chứa hàm lượng protein và chất chống oxy hóa dồi dào. Bên cạnh đó, lượng đường huyết trong các loại ngũ cốc nguyên cám khá thấp, phù hợp cho tình trạng sức khỏe của người bệnh.

Không những thế, một số loại ngũ cốc nguyên hạt có lượng chất xơ lớn, giúp cơ thể phụ nữ giảm bớt lượng estrogen dư thừa, ổn định hormone, hỗ trợ thu nhỏ khối u xơ. Đây là thức ăn chữa u xơ tử cung được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

Những loại ngũ cốc được khuyến khích sử dụng như gạo lứt, yến mạch,…Người bệnh có thể thay thế chúng cho cơm trắng hoặc các thực phẩm tinh bột trắng khác trong quá trình điều trị u xơ tử cung.

Một số thực phẩm khác

Bên cạnh các loại kể trên, chị em phụ nữ khi nhận biết trong tử cung có u xơ nên sử dụng trà xanh, nghệ hoặc giấm táo,…chế biến món ăn hàng ngày. Trong đó, nghệ vàng kích thích hoạt động của gan giúp tiết mật hiệu quả hơn, góp phần thu nhỏ khối u xơ.

Đồng thời, giấm táo giúp làm sạch hai bộ phận thải độc quan trọng là gan và mật, giúp tử cung của chị em phụ nữ trở nên khỏe mạnh hơn. Chị em có thể trộn salad rau củ với giấm táo ăn mỗi ngày. Bên cạnh đó, trà xanh lại chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp kháng khuẩn, kháng viêm và kiểm soát lượng estrogen trong cơ thể.

Trên đây là những thực phẩm được gợi ý từ các chuyên gia dinh dưỡng dành cho bệnh nhân mắc chứng u xơ tử cung. Người bệnh có thể lựa chọn thay đổi để bữa ăn trở nên phong phú, kích thích vị giác, ăn ngon và ăn được nhiều hơn, thúc đẩy cơ thể sớm phục hồi.

Bị u xơ tử cung nên kiêng ăn gì để bảo vệ sức khỏe?

Ngoài những lưu ý về các nhóm thực phẩm cần bổ sung trong thời gian điều trị u xơ tử cung, giúp thu nhỏ kích thước khối u, tăng đề kháng và năng lượng cho người bệnh, bạn đọc nên kiêng ăn những nhóm thực phẩm dưới đây:

Thực phẩm gây tăng estrogen

Việc lựa chọn thực phẩm có vai trò cực kỳ quan trọng. Trái cây, rau xanh như đã đề cập bên trên mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng, phù hợp cho người bị u xơ tử cung. Tuy nhiên, người bệnh cũng lưu ý, trong số những loại rau và quả có những loại giàu estrogen, cần hạn chế ăn khi điều trị bệnh.

Chẳng hạn, chị em không nên ăn đậu hà lan, hạt lanh, ăn tỏi hoặc khoai tây,…Đối với trái cây, cần tránh ăn lựu, mận, mơ hoặc những món đã được sấy khô. Mặc dù chúng cũng có nhiều dưỡng chất cho cơ thể, thế nhưng các loại thực phẩm này lại có thể khiến cho estrogen trong cơ thể tăng cao. Hạn chế hoặc kiêng cữ trong quá trình điều trị để có kết quả tốt nhất.

Ngoài ra, người bệnh cũng nên tránh ăn những loại thịt đỏ như thịt bò, trâu, dê,…vì chúng đều có khả năng gây tăng cao estrogen, ảnh hưởng đến việc điều trị bệnh. Do đó, thay các loại thịt đỏ sang những loại thịt trắng được đề cập trong nội dung bên trên là sự lựa chọn tốt được chuyên gia khuyến khích, chị em nên lưu ý vấn đề này.

Kiêng ăn nhiều đường và chất béo

Đường và chất béo là những tác nhân gây ra nhiều vấn đề cho cơ thể. Trường hợp bệnh nhân bị u xơ tử cung, nên kiêng ăn những thực phẩm nhiều đường và chất béo để hạn chế việc tế bào u xơ tăng cao làm gia tăng kích thước khối u.

Những thực phẩm được khuyến cáo hạn chế sử dụng như bánh kẹo ngọt, kem, sữa, đồ ăn nhanh,…Người bệnh có thể dung nạp đường thông qua những loại trái cây ngọt tự nhiên thay cho đường tinh chế gây tăng đường huyết, estrogen không tốt cho tình trạng sức khỏe.

Tránh thực phẩm chứa cồn, cafein

Ngoài những nhóm thực phẩm không phù hợp cho người bị u xơ tử cung kể trên, người bệnh nên tránh những thực phẩm gây hại như thực phẩm, thức uốn
g chứa cồn và cafein. Bởi, nếu người bệnh vẫn bổ sung những loại này, khả năng hoạt hóa sinh của cơ thể sẽ tăng cao khiến khối u phát triển nhanh hơn.

Bệnh nhân nữ nên kiêng uống rượu, bia, cà phê, không hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích,…Thay những loại thực phẩm kém lành mạnh bằng những thực phẩm nhiều dinh dưỡng, phù hợp cho tình trạng sức khỏe đã được đề cập để bệnh sớm cải thiện, phòng ngừa nguy cơ biến chứng.

Ngoài ra, người bệnh nên lưu ý việc cân bằng dinh dưỡng. Những thực phẩm có lợi cho sức khỏe nên được sắp xếp cân đối, ăn xen kẽ và chế biến thành nhiều món hấp dẫn, kích thích vị giác, giúp người bệnh ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, không nên nêm nếm quá nhiều gia vị, nhất là muối, chỉ nên nêm nếm vừa ăn, không quá nhạt cũng không nên ăn quá mặn.

Đồng thời, chị em nên uống nhiều nước để kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Kết hợp chăm sóc và thăm khám bác sĩ định kỳ để theo dõi diễn biến của bệnh. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ tiến hành điều trị chuyên sâu hơn phòng ngừa nguy cơ khối u chuyển sang ác tính hoặc những nguy hại khác ảnh hưởng sức khỏe của người bệnh.

Hy vọng qua bài viết trên đây, người bệnh đã giải đáp được câu hỏi: “Bị u xơ tử cung nên ăn gì?”. Các thực phẩm được đề cập đều mang hàm lượng dinh dưỡng phù hợp cho sức khỏe của người bệnh. Tuy nhiên, để có được thực đơn ăn uống phù hợp với từng thể trạng, chị em có thể thăm khám và thảo luận với chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Có thể bạn quan tâm:

• Vì sao khí hư có mùi hôi nhưng không ngứa?
• Khí hư có 1 ít sợi máu – Điều chị em cần phải biết!
• Ra khí hư màu nâu không mùi, không ngứa là bị gì?

Xem thêm: Monospot